2018/1/21兜媽打卡D503
課程回顧：
1.、日本幼兒園訪問隨感及中日教育理念不同:
參觀的日本幼兒園把自然教育和社會教育貫穿在整個教育中悯辙。沒有信息化的教學設備、沒有高檔的玩具和教具，有的都是最貼近自然卿闹，符合孩子天性粘勒、本性的游戲竞端、活動設計，充分讓孩子啊接近大自然庙睡，更多的去動手和體驗事富。完全信任孩子，給孩子自由活動空間乘陪，基于孩子的需求统台，不安全的地方并沒防護，只是告訴孩子需要注意啡邑。涼水漱口和洗手防感冒贱勃。
2、每個人的出生有兩次谤逼，一次是母親把我們生出來贵扰，另一次是自己讓自己的靈魂真正的走出來。
3流部、靈魂伴侶:分裂圖
親子戚绕，子親，夫妻枝冀，朋友舞丛，同事都是自己的一部分耘子，都是自己的靈魂伴侶。
你喜歡的是你自己球切，不喜歡的也是你自己谷誓，他們都是你自己的一部分。要做到?jīng)]有分別心吨凑。要接納真正的我自己捍歪，然后用自己的慈悲和愛去幫助周圍的那些我自己，越是親近的關系怀骤，越是你自己的一部分费封，越是來成就你的。
舉例：螞蟻是生活中二維世界里的蒋伦，我們生活在三維世界中弓摘，煩惱是來提醒我們，讓我們成長的痕届。先去接納和愛自己韧献，然后接納給我生命的人和延續(xù)我生命的人。
4研叫、一個人不改變有三個原因：
第一锤窑，痛苦還不夠；
第二嚷炉，慈悲還不夠渊啰；
第三，覺悟還不夠申屹；
只要有一個原因夠了绘证，改變就會發(fā)生。
5、冥想——連接父母愛的能量：
讓我感受到父母愛的能量和力量杆煞，讓我有一種愧疚感魏宽，要承接父母這份愛，接納父母原本的樣子和各種形式的愛决乎。
6队询、孩子、媽媽构诚、姥姥娘摔、姥姥的命運的體驗（家排體驗1）：
當看見孩子、媽媽相繼倒下的那一幕讓我震驚唤反，如果我們還延續(xù)著現(xiàn)在的這種序位的話凳寺，我們做大的，父母做小的彤侍，那么我們的孩子也會跟我們的命運一樣肠缨，我們遲早有一天也會像體驗中可怕的那一幕一樣，太不可思議啦盏阶，所以必須轉(zhuǎn)念晒奕，把原屬于父母的交還給他們，做回自己名斟，做好自己脑慧。
7、自己砰盐、爸爸闷袒、媽媽的體驗（家排體驗2）：
做小孩時，父母一種關注著我岩梳，讓我有一種巨大的壓力感囊骤，但父母沒感覺，他們覺得對我的愛很舒服冀值，但我接受不了也物。因為我有壓抑感，我希望父母給我自由列疗，也希望讓父母自由滑蚯。
在當下，我應該接受父母的這種愛抵栈，接納他們對我的任何形式的愛告材。
8、自己竭讳、媽媽创葡、金錢的體驗
9、自己绢慢、爸爸灿渴、事業(yè)的體驗
10、潛意識圖卡呈現(xiàn)4個自己和生命樹
兩天的學習胰舆、體驗骚露、梳理，讓我品嘗了一頓心靈饕餮盛宴缚窿，各種感受棘幸、感悟、感動倦零、感恩误续、感激吨悍！
1、回歸自我蹋嵌，不追求完美：
通過4個自己及生命樹的梳理育瓜，讓自己更清晰的看到了真實的自我，也看的了未曾想到和不可思議的自我栽烂。當看到和聽到周圍學員的一些遭遇后躏仇，突然感覺到我原來是一個幸運兒，有父母的陪伴才是最最幸福的腺办，每天有那么多父母的愛籠罩在我周圍焰手，我卻不懂得珍惜，甚至感到有壓力怀喉，不能去接納书妻，真實太不孝啦！必須學會接納磺送，接納自己驻子，接納家人，接納一切不完美的事情估灿。
我理解的完美崇呵，其實就是不配得和不能接納的心理在作怪，世上本無完美馅袁，我們生活在對立的二元世界中域慷，任何人人事事都有陰陽兩面；世上又都是完美汗销，這需要我們不斷的學習成長犹褒，心懷大愛和感恩，當修行到身心靈合一時弛针，我們看到的都是完美的叠骑。
不要總讓自己去追求完美。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合；水滿外溢甚疟，瓜熟蒂落，太完美了只能物極必反慰丛，還不如給自己留個空間，雖然多一點欠缺瘾杭，但少一點遺憾诅病。生命的意義并非是達到完美的境界，而是追求完美的過程，只要經(jīng)歷了不完美贤笆，即使你仍不完美蝇棉，也將變得完美。孩子是父母無意識的呈現(xiàn)苏潜， “完美媽媽”將導致孩子的殘缺银萍，“理想小孩”的期望，讓孩子難以自我認同恤左。
在生活中要帶著一份覺察，當呈現(xiàn)在我們面前的不能接納的人和行為時搀绣，只要懷著一顆感恩的心飞袋，不帶任何情緒，讓自己的內(nèi)心平靜链患，把他們當成是自己的一部分巧鸭，看到Ta們，就看到了自己麻捻，接納眼前的一切纲仍，我將越變越好。
2贸毕、讓內(nèi)心變得強大：
心中充滿愛郑叠，感恩、接納一切人人事事明棍，讓自己的內(nèi)心不斷強大起來乡革。心改了，命運的一切都改了摊腋；人生不需要拼命沸版，只需要改命。試著用自己的內(nèi)心去照亮自己兴蒸，每個困境都存在其正面的價值视粮，多關注正向的，少關注負向的橙凳，內(nèi)心強大才是真正的強大蕾殴。心量有多大，福報就有多大痕惋。
3区宇、快樂：
生活乃是由內(nèi)而外，如果你很快樂值戳，原因是你的心靈活動议谷，如果你很悲傷，原因也是你的心靈活動堕虹，你的世界就是你所有的心靈活動卧晓》沂祝快樂的一切要素都在你心理。決定你快樂的關鍵是你的心境逼裆，而不是你的遭遇郁稍。要做到境隨心轉(zhuǎn)，而不是心隨境轉(zhuǎn)胜宇。
4耀怜、幸福：
幸福，是一個人的需求得到滿足而產(chǎn)生長久的喜悅桐愉，并希望一直保持現(xiàn)狀的心理情緒财破；
幸福，是一種感覺从诲，它不取決于人們的生活狀態(tài)左痢，而取決于人的心態(tài)，它并不與快樂系洛、快感俊性、方便劃等號。所以我一直認為描扯，窮人有窮人的幸福定页，富人有富人的不幸福，不要羨慕任何人荆烈，幸福感都在自己創(chuàng)造出來的拯勉，幸福也都是奮斗出來的。感覺幸福的時候一切看起來都是那么美好憔购。
從放下該放下的做起宫峦；感恩父母、感恩世間萬物玫鸟；微笑著迎接每一天导绷；不斷學習，不斷自我覺察和自我成長屎飘；悅納一切妥曲；滿載正能量，心中充滿大愛钦购；讓自己的內(nèi)心越來越強大檐盟；每天都是開心快樂的一天。做到以上這些雖然很難押桃，但一定要全力以赴葵萎，因為我想遇到一個喜悅的自己。
接納、愛給我能量和力量羡忘，讓我重生和成長谎痢，過喜悅的人生。
最后节猿，再次感恩馮老師提供了這么好的學習平臺；感恩馮老師精彩的分享漫雕，讓我大徹大悟滨嘱，讓我蛻變；感恩學員們的陪伴浸间；感恩我家人的付出讓我毫無顧慮地學習九孩；感恩自己的學習和成長。期待著下次再見发框，我們一定會遇見一個個全新的自己！
