2020年5月18日
早上婿着，男人下了夜班回來。早餐早已做好，等他回來一起吃竟宋。他眼圈發(fā)黑提完，眼窩深陷，能看得出上夜班是很熬人的丘侠。男人坐定徒欣，準備吃飯。飯未吃蜗字，怨先發(fā)：“現(xiàn)在的工作越來越難干了打肝，真tmd還不如跑車呢？工作量大挪捕，領導還挑剔粗梭，我以前當指導司機的時候，怎么怎么樣……”面對眼前抱怨的這個男人级零，我一邊認真地聽断医，一邊不停地回應：“嗯，是的奏纪；你說的對鉴嗤；我支持你；我同意你的看法亥贸；領導這樣做確實考慮不周躬窜；他確實不該這樣做， 嗯炕置，是有點兒過分……荣挨。”我不停地回應朴摊，他不停地說默垄。此刻，他在說什么已經(jīng)不重要了甚纲，重要的是我學會了對他情緒的理解和接納口锭。突然，我在內心一下子笑了起來介杆，我現(xiàn)在正在做什么鹃操？我笑我自己在那個當下為什么會全然的接受這個男人的抱怨，而沒有做出任何的評價和否定春哨。我笑這個男人怎么一下子成了我無意練習傾聽的道具荆隘，還好沒被他識破。我一下子明白了赴背，這是傾聽的魔力椰拒，這好像也是我第一次學會認真的傾聽他晶渠，只是他講我聽。所以他就愿意講燃观，那我就全然的接納他此刻的感受了褒脯。
這是一次愉快的溝通和交談，也許算不上缆毁，但是我學會了傾聽番川，肯定、接納积锅、同理他人的感受爽彤，這也算是我大的進步了。
