今天2020年2月29日胁澳，寫下這篇易效能學(xué)習(xí)2個(gè)月后的心得感受胎围。

再遇2月29日已經(jīng)是四年后，當(dāng)我再讀這篇文章時(shí)药版，希望能夠笑看往昔辑舷，并且感謝現(xiàn)在的自己所作出的各種努力。

從1月4日~5日的線下課開始泡在易效能刚陡，工作惩妇、生活依然還是一地雞毛株汉。但是“易效能圈子里的我”和“日常生活中的我”開始有了對話。易效能就像一面鏡子歌殃，開始投射出我日常生活中的各種狀態(tài)乔妈。

從庚子年春節(jié)開始，整個(gè)中國社會氓皱、各行各業(yè)路召、生命個(gè)體都毫無預(yù)兆地經(jīng)歷了一次新冠疫情的全面沖擊。相信這也是很多人第一次居家那么久波材，我們離開了已經(jīng)習(xí)以為常的生活圈子股淡，不得不面對那么多不適、郁悶廷区、不安……在各種情緒參雜之中唯灵，我有那么一絲竊喜：幸好2019年末報(bào)名了易效能一階課。如果不是這個(gè)隙轻，那我的2020年初2個(gè)月將會過成什么頹廢樣埠帕，自己都不敢想象。

健康·身體：要養(yǎng)成規(guī)律作息（朝6晚23）

2月份堅(jiān)持了小來打卡玖绿，得到了第一張?jiān)缙鹪聢?bào)敛瓷。但是那忽上忽下的曲線，簡直就是心律不齊病患者的心電圖嘛斑匪∧抛眩看著比上證指數(shù)K線還扎心。

平均早起07：28蚀瘸，平均入睡00：30狡蝶，整個(gè)作息時(shí)間比踐行目標(biāo)推遲了1.5小時(shí)。

還好在最后2周的周末苍姜，硬逼自己早起牢酵，成功參加錦囊班會和T組會議。做到了“日打卡衙猪，參兩會”。

改進(jìn)：要從早睡做起布近。雖然一下子還不可能做到儀式感垫释，但是要努力營造和暗示自己。

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家庭·生活：不晚于21點(diǎn)回家撑瞧，陪媽媽吃飯

2020春節(jié)＋疫情居家棵譬，過了一個(gè)非常揪心的悠長假期。這個(gè)小目標(biāo)已經(jīng)不用努力都累計(jì)47天了预伺。但是陪媽媽旅游的小目標(biāo)看來是要往后推好幾個(gè)月了订咸。等疫情警報(bào)真的解除后曼尊，再出去好好散散心，吐出郁結(jié)悶氣脏嚷。

原來想好的“斷舍離”骆撇，卻只整理了一個(gè)廚房。其他那么些房間父叙，雖然有分解排程神郊，卻是每天看著大青蛙蹲在那里，就是想著還有明天趾唱，還有下周涌乳，每天只是在OF里把大青蛙往后挪一個(gè)窩，就再也不想動手了甜癞。著實(shí)把一個(gè)月白白浪費(fèi)了夕晓。吃不了大青蛙反而被大青蛙給壓垮了，怎么辦悠咱？

學(xué)習(xí)·成長：易效能學(xué)習(xí)运授、踐行

已做到：

1.宣傳部的工作：

（1）負(fù)責(zé)早安分享，將其慢慢做到全班同學(xué)乔煞、班委吁朦、教練都還熟知的節(jié)目。參與度渡贾、互動感都大幅增強(qiáng)逗宜。雖然個(gè)人付出了很多心力，但是獲得感也很大空骚。并且熟練掌握了創(chuàng)客貼APP的海報(bào)制作纺讲，可以獨(dú)立完成，并且得到大家的認(rèn)可囤屹。

（2）升任宣傳部長熬甚，實(shí)屬意外。但是既然有任務(wù)有挑戰(zhàn)肋坚，那就勇于承擔(dān)乡括。否則怎么能自稱”永久自發(fā)電機(jī)組“呢。在三個(gè)星期里智厌，調(diào)整了人員架構(gòu)和崗位職責(zé)诲泌，又搭建了共享文件夾，梳理了部門工作流程铣鹏。做到部門人員精簡敷扫，各司其職，自轉(zhuǎn)運(yùn)行诚卸。

2.個(gè)人踐行：前半程僅僅復(fù)聽了10堂課音頻葵第，其他都沒有跟上節(jié)奏绘迁。隨著宣傳部工作的逐步順暢，開始更多關(guān)注自己的個(gè)人踐行卒密。

（1）九段課音頻+高能要事缀台，同步開始操練九段課各類管理表≌な埽“一事專注表”将硝、“一日五色表”、“PNAS項(xiàng)目表”屏镊。就像葉老師課堂上說的：聽過不等于聽懂依疼，看過不等于明白，只有做過而芥、刻意練習(xí)了才能夠說學(xué)會了律罢。

（2）開始做錦囊作業(yè)，從一開始的暈頭轉(zhuǎn)向棍丐，到后面慢慢模仿误辑。今天2/29居然還被評為本周優(yōu)秀作業(yè)(92分）領(lǐng)到了10元獎勵金。真正體驗(yàn)了一把“爛開始歌逢，好開展巾钉，好結(jié)果”。https://shimo.im/docs/WYwTJHXpQtjyv8X9/ 《T01烏曉珺 第七周錦囊作業(yè) 20200217~0223》

雖然對于為什么能夠得到92分秘案，還是丈二和尚摸不著頭腦砰苍，但是平時(shí)多留意細(xì)節(jié)，多儲備資料(照片）阱高，并且熟練掌握各種工具赚导，“有心”和“用心”還是要領(lǐng)吧。還有很重要的一點(diǎn)就是在規(guī)定時(shí)限內(nèi)完成赤惊，不要太過追求完美吼旧，而遲遲不肯（敢）動手。

（3）通過各周錦囊作業(yè)未舟，逐漸掌握OmniFocus的各類運(yùn)用圈暗。接下去應(yīng)該是各類工具融會貫通，系統(tǒng)化應(yīng)用的階段了处面。

未做到：
1.《高能要事》還只讀到第二章厂置。
2. 晨間日記斷斷續(xù)續(xù)、沒能做到日反思
3. 三只青蛙吃的不完整魂角，反復(fù)低效
4. 讀書完全停滯狀態(tài)，如何完成夢想版里的20+目標(biāo)智绸？
5. 聽書有在堅(jiān)持野揪，但是音頻課買的太多访忿，沒有計(jì)劃，東一榔頭西一棒斯稳，貪多則無序海铆。
? 一直想要把讀書、音頻課也排程執(zhí)行挣惰，但是始終沒有著手卧斟。

6. 手機(jī)整理沒開始，看著幾千張照片就頭暈憎茂。
7. 完全0運(yùn)動珍语。年輕時(shí)還是運(yùn)動細(xì)胞很發(fā)達(dá)的我，現(xiàn)在怎么就那么懶坨坨的呢竖幔。

看來我自己真的是一個(gè)很懶于規(guī)劃板乙，或者說就是不想改變，不愿意“跳出舒適圈”的那一類拳氢。
易效能線下踐行還只剩下30多天募逞。在一階畢業(yè)前，要怎樣才可以逐一突破呢馋评？

人際·社群：易效能正能量小伙伴（10+）

在易效能259期結(jié)識了太多80后90后的小伙伴放接，讓我只覺得虛長年齡了。現(xiàn)在趕緊邁開學(xué)習(xí)的腳步留特，跟上年輕伙伴們纠脾，不要被時(shí)代所淘汰。夢想版里的10+目標(biāo)設(shè)定磕秤，應(yīng)該沒有難度乳乌，藏龍臥虎之地，完全可以實(shí)現(xiàn)市咆。

財(cái)務(wù)·理財(cái)：學(xué)習(xí)理財(cái)汉操，實(shí)現(xiàn)投資收益10%

2月3日，節(jié)后首日開市狂跌蒙兰，看的心驚膽顫的磷瘤。但是后續(xù)隨著防疫工作的逐步可控，國家拿出了很多維穩(wěn)舉措搜变，市場上的資金又涌入股市采缚，出現(xiàn)了一小波的熱炒。偷著樂了沒幾天挠他，隨著美股大跌扳抽，月末這幾天又泄下來了。賬面富貴了小幾日，沒有做到落袋為安贸呢。還好小資金定投镰烧，影響不大。不過也確實(shí)學(xué)習(xí)體會了一場市場波動楞陷。從中也慢慢分析怔鳖，哪幾個(gè)基金還是有投資價(jià)值的。接下去要收縮定投個(gè)數(shù)固蛾，爭取收益擴(kuò)大化结执。

體驗(yàn)·突破：佛教入門學(xué)習(xí)，沒有習(xí)慣化艾凯，規(guī)律化∠揍＃現(xiàn)在的個(gè)人心態(tài)還是太浮躁，無法沉靜下來览芳。靜心同樣需要刻意練習(xí)斜姥。這是一生的學(xué)習(xí)，要相信自己有這份佛緣和慧根沧竟，急不得慢慢來铸敏。

尚華教練的踐行系統(tǒng)模型“日打卡、參兩會悟泵、周作業(yè)”杈笔，像一指禪打通任督二脈一樣，讓我明白了踐行期間應(yīng)該重點(diǎn)做什么糕非，怎么做蒙具。而且現(xiàn)在真的喜歡上了周月檢視這份功課。在打字的每一個(gè)瞬間朽肥，都是自我問答對話的過程禁筏。認(rèn)清自己的真實(shí)狀態(tài)，學(xué)會接納擁抱并不完美的自己衡招。然后再客觀地告訴自己還可以往哪里進(jìn)一步篱昔。

希望再過一個(gè)月的踐行，我可以把學(xué)到的各項(xiàng)易效能時(shí)間管理的一階理念始腾、技能延伸到日常生活工作中去州刽，讓易效能與真實(shí)生活合二為一。