? ? ? 周日下午兩點(diǎn)半硝烂，我們一共14位伙伴一起共創(chuàng)了這趟心靈之旅箕别。
? ? ? ? 好幾次到工作室參加課程，我都是踏著時(shí)間點(diǎn)滞谢，稍微遲到幾分鐘到的串稀，等我匆忙換好衣服，老師和伙伴們都已經(jīng)一邊等我一邊分享很久了狮杨。以前我也對(duì)我的拖拉母截，時(shí)間觀念不強(qiáng)的舊有模式有深深覺察和反思，而且自己這么多年橄教，工作上也是慌慌張張經(jīng)常踏著點(diǎn)到清寇，在家也是非要肉到點(diǎn)才慌慌張張開始做飯，或者出門护蝶，家務(wù)收拾也是不亂到一定程度不會(huì)及時(shí)整理华烟，心里知道不舒服，可是就是行動(dòng)不了持灰，不知道在害怕什么譬嚣，總之就是快不了义矛，動(dòng)不了赫编，遲遲動(dòng)不了手趴拧，總是臨到逼的沒辦法了，才慌忙胡亂收拾一下。? ? ? ? 在我的生活中，我總是不在點(diǎn)上，好像從小就是這樣吧慢，忙不到點(diǎn)上，心里像長(zhǎng)草了一樣赏表，煩悶煩悶的检诗，總是想哭，總是高興不起來瓢剿，抑郁癥的感覺逢慌，說不上來的感覺，為此我深受困擾间狂，也因此挨過單位領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)攻泼，家人的抱怨。我自己內(nèi)心也深深的厭惡著自己這一點(diǎn)鉴象，常常為此煩惱忙菠。后來學(xué)習(xí)成長(zhǎng)了之后，我試著先接受自己的不足纺弊，想要先接受和擁抱自己的黑暗面牛欢，然后再面對(duì)和改變∠危可是始終心里好像壓著一大塊石頭一樣傍睹，對(duì)嚴(yán)重拖拉的自己，想去接納和擁抱犹菱，但始終好像做不到全然的接納和擁抱拾稳。所以總是在這個(gè)點(diǎn)上，改變自己很難腊脱。
? ? ? ? 感恩祖宗有德访得，大約十年前，我就因?yàn)樘纯嗔松掳迹y受了震鹉，接觸了國(guó)學(xué)，繼而鏈接上了善法捆姜，尤其是近一兩年，自然的恩典平臺(tái)迎膜，賞識(shí)大愛系統(tǒng)泥技，以及六六老師這里的線上線下課我都跟隨的比較多，每一次都有很大的成長(zhǎng)和收獲，我以為我對(duì)于自己八歲就失去父親珊豹，這一點(diǎn)上簸呈，已經(jīng)完全釋懷和讀懂，它背后對(duì)我此生覺醒和解脫的意義店茶。已經(jīng)可以不像以前那樣不能提蜕便，一提就會(huì)不由自主的流淚，泣不成聲贩幻，已經(jīng)可以非常坦然的談?wù)摵兔鎸?duì)了轿腺。
? ? ? 所以當(dāng)老師說今天的主題是親密關(guān)系，但是卻要從父親以及父系家族這邊的關(guān)系開始處理時(shí)丛楚，我知道我明白這里面的道理族壳，我感覺我應(yīng)該是沒問題的，可以很好的面對(duì)和處理趣些。所以仿荆，我沒有多少不理解的想法，只是按照老師的教導(dǎo)坏平，放空自己拢操，讓任何感覺或者情緒自然去流淌和流經(jīng)。
? ? ? 第一輪處理的是我們自己與自己的內(nèi)在的關(guān)系舶替，我的伙伴是對(duì)方主動(dòng)找到我的令境，再找伙伴的過程中，我也是再次體驗(yàn)放空自己坎穿，沒有自己的想法展父，只是想靜靜的呆著，就這樣第一個(gè)伙伴找到了我玲昧，她是本人栖茉，我是她內(nèi)在的代表，一上來她就淚流滿面孵延，很委屈的樣子吕漂，這一輪里，我看到了原來我的內(nèi)在也還有委屈尘应，和不被看見在嗎惶凝？有希望被看見被關(guān)注的面向在？好吧犬钢，接受吧苍鲜，本來我已經(jīng)我沒有了，或者沒有那么多的委屈了玷犹，曾經(jīng)我以為混滔，我的狀態(tài)已經(jīng)很和諧了，很好了，沒想到坯屿，當(dāng)我放空自己的時(shí)候油湖，真相還是會(huì)毫不客氣的呈現(xiàn)。這真是應(yīng)了老師講的领跛，家庭系統(tǒng)排列是科學(xué)的乏德，是不會(huì)隨著誰的意識(shí)轉(zhuǎn)移的，只要你去做吠昭，去投入的放空自己去體驗(yàn)喊括，就會(huì)讓自己直觀的看到自己平時(shí)沒有注意到的面相。從而可以指引我們?nèi)ビX察自己的這一部分怎诫。這一輪給我的感受就是瘾晃，原來我以為我狀態(tài)很好了，然而呈現(xiàn)出來的真相不是的幻妓，內(nèi)在更深的地方蹦误，還有委屈在。同時(shí)也給我是否要繼續(xù)跟隨老師每天的早晚課來繼續(xù)滋養(yǎng)愛護(hù)自己肉津，繼續(xù)深挖和關(guān)注自己內(nèi)在按下了確認(rèn)鍵强胰。
? ? ? 到了第二輪練習(xí)，我剛剛憑感覺閉著眼睛邁出幾步妹沙，又是另一位伙伴一下子就抓住了我的手偶洋，在這一輪練習(xí)中帶給我的觸動(dòng)和震撼就更大了，對(duì)方是出生三天就被送走了距糖，剛一上來玄窝，對(duì)方小伙伴就流淌出很大的情緒和淚水，哭的很投入悍引，很傷心的感覺恩脂，我始終保持放空的狀態(tài)，任由我的心去感覺趣斤，我感覺到了虧欠和心疼俩块，我跪下來，把手扶在了伙伴的背上浓领，默默的陪伴玉凯，并跟她表達(dá)，爸爸錯(cuò)了联贩，爸爸是沒辦法漫仆，爸爸也很想你，請(qǐng)你原諒泪幌。小伙伴的情緒噴涌而出時(shí)盲厌，我是理解的玄渗，我以為如果是我，我會(huì)對(duì)這一切現(xiàn)象都已經(jīng)看的很開狸眼，很釋懷，很明了了浴滴。
? ? ? ? 所以輪到我做本人拓萌，對(duì)方做我父親的代表時(shí)，我非常認(rèn)真投入堅(jiān)定的看著代表父親的伙伴的眼睛升略。我深深地看進(jìn)去了微王，就好像我的父親在我面前，因?yàn)橐郧拔颐看纬砷L(zhǎng)之后品嚣，我都會(huì)思維炕倘，如果我再次見到已經(jīng)去世的父親時(shí)，我是否能夠很平和的與父親對(duì)話翰撑，我在心里試過無數(shù)遍罩旋，我感覺我可以很平和的笑著跟爸爸對(duì)話。
? ? ? ? 曾經(jīng)小時(shí)候我對(duì)爸爸的突然離去眶诈，有很多疑惑和不解涨醋，惶恐，而又不能在情緒很不好的媽媽那里得到答案逝撬，根本沒法跟整天壓抑浴骂，愁眉苦臉，經(jīng)常勉強(qiáng)支撐的媽媽宪潮，內(nèi)心千瘡百孔的媽媽溯警，開口去交流和溝通我內(nèi)心很多的疑惑，很長(zhǎng)的時(shí)間都自己在自己的心里跟自己對(duì)話狡相，認(rèn)為是因?yàn)槲也粔蚝锰萸幔也豢蓯郏踔潦橇钊擞憛挼囊ス猓园职植挪豢月曢萘埽鷼饬耍赃@種不打一聲招呼的方式離開了萄金，任我多么想見他蟀悦，想當(dāng)年問問他為什么要這樣離開，不說一句話氧敢。我曾經(jīng)很不喜歡我自己日戈，很自卑，無奈沒有勇氣孙乖，怕疼浙炼，只是不敢殺死自己份氧，其實(shí)真的沒感覺到活著有啥好的，有啥價(jià)值弯屈。
? ? ? 可是學(xué)習(xí)成長(zhǎng)這么多年蜗帜，經(jīng)歷過很多次清理和回溯，我以為我已經(jīng)在這個(gè)點(diǎn)上资厉，沒有問題了厅缺，可是沒相當(dāng)，我當(dāng)看到真人的眼睛時(shí)宴偿，當(dāng)我非常投入的真實(shí)的深深的看見爸爸的眼睛湘捎，并且與之有眼睛深處，心靈的碰撞時(shí)窄刘，我不由的想要跟爸爸說幾句窥妇，三十四年來想要表達(dá)的話語，我以為我會(huì)微笑著很坦然的很平和的跟爸爸對(duì)話娩践，沒想到活翩，爸這個(gè)字剛一出口，我的眼淚就止不住的掉了下來欺矫，好吧纱新，這很正常，我可以覺察穆趴，我覺得符合我的狀態(tài)脸爱，其實(shí)爸這個(gè)稱呼，在我18歲未妹，二十四年前簿废，我已經(jīng)又可以有繼父可以喊他爸了，但是直到這次络它，我對(duì)著自己親生父親的代表的活生生的眼睛喊出這聲爸的時(shí)候族檬，我明顯的感覺到，跟我這24年來化戳，一直喊繼父爸的感覺有多么多么的不一樣单料，喊繼父爸，是為了應(yīng)付点楼，是為了媽媽扫尖，不是我發(fā)自內(nèi)心本能的稱呼。而這一聲爸掠廓，喊出來换怖，我立刻感覺到，這是跟我親生父親深深的發(fā)生了鏈接蟀瞧。
? ? ? 從八歲開始沉颂，到十八歲条摸，整整十年，正是铸屉，從一個(gè)孩子到一個(gè)青年钉蒲，整個(gè)最關(guān)鍵的，價(jià)值觀形成的十年彻坛。我卻在沒有一個(gè)活著的人子巾，可以讓我開口再叫一聲“爸”這個(gè)字。我憋屈了十年小压，從我的嘴里在沒有發(fā)出過這個(gè)字的音，曾經(jīng)在夜深人靜椰于，媽媽和妹妹都聽不見的夜里怠益，我在被窩里，不敢大聲的淚流滿面瘾婿，咬著牙蜻牢，偷偷的哭著喊爸！爸偏陪！你去哪了抢呆？你為什么不要我了？
? ? ? ? 我以為通過后來的一系列的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)早就療愈好了笛谦。但是因?yàn)槭冀K沒有真正做過這樣的面對(duì)著真人的眼睛抱虐，這是我曾經(jīng)做夢(mèng)都想夢(mèng)夢(mèng)見我爸，能在夢(mèng)里再喊一聲爸饥脑！這次面對(duì)面的與已經(jīng)去世34年的父親恳邀，做這樣的深深的鏈接，我沒想到會(huì)把我曾經(jīng)壓抑的灶轰，不已經(jīng)不覺察的部分挖了出來谣沸，當(dāng)我那一聲發(fā)自內(nèi)心的久違的那一聲“爸”，大聲的喊出來時(shí)笋颤，當(dāng)我看著父親代表的眼睛深處喊了一聲“爸”時(shí)乳附，我的內(nèi)在曾經(jīng)被我封死的那部分，被我遺忘的那部分伴澄，徹底開啟出來了赋除，徹底流淌出來了，隨后那一聲聲撕心裂肺的爸秉版，你知道嗎……,爸贤重，你知道嗎……..，爸清焕，你知道嗎……并蝗，伴隨著一聲高過一聲的撕心裂肺的哭喊祭犯，當(dāng)時(shí)的我，是完全不受自己支配的滚停，完全是那股被壓抑了34年的委屈和情緒沃粗，非常自然，全然的流淌了出來键畴，流經(jīng)了我最盅，當(dāng)時(shí)我是有覺察的，曾經(jīng)有有一絲念頭閃過起惕，哭著這么久差不多了吧涡贱，其他伙伴都差不多走完了這個(gè)過程，但是我當(dāng)時(shí)感覺自己還有東西需要流淌惹想。就沒有刻意收拾自己问词，任由這股巨大的情緒自然的流淌出來。非常感謝自己學(xué)習(xí)了這么久嘀粱，我知道激挪，遇到這種情況，就應(yīng)該保持空空的狀態(tài)锋叨，不要刻意保留或者壓制自己垄分。父親代表的小伙伴配合的也非常好，無條件的接納陪伴和愛娃磺，我深深的感受到了薄湿。我再她的懷里任由自己回到七八歲小女孩的狀態(tài)，在父親的懷里哼哼唧唧偷卧，撒夠了嬌………所以我感覺我這次的療愈應(yīng)該是相當(dāng)徹底的嘿般。
最后老師播放了非常有力量的一段音樂來整合，并帶頭高喊涯冠，哪算什么呀炉奴，來吧，哈哈蛇更！哪算什么呀瞻赶！聽到這句話，我也非常輕松的跟著高喊派任，哪算什么呀砸逊，哈哈，來吧掌逛！是呀师逸，一切已經(jīng)過去，安住當(dāng)下豆混，當(dāng)下我是活的篓像，哈哈动知，這不就是最大的奇跡和恩典！過去經(jīng)歷的一切员辩，不都是為了讓我今天能夠遇見這份恩典必備的條件盒粮，這一場(chǎng)場(chǎng)人生大戲，戲中的每一個(gè)角色奠滑，盡心盡力的表演丹皱，不都是為了讓我覺醒來的嗎，如今我已經(jīng)收到了能夠帶領(lǐng)我走上覺醒和解脫之路的大禮包宋税，難道不值得慶祝嗎摊崭！哈哈，我的真我本我一直在呼喚我杰赛，只有這樣的方式才能喚得醒我爽室，只要能喚醒我，這一切的表演難道不值嗎淆攻？這樣的人生大戲，只有我能擁有嘿架，我太偉大了瓶珊，我的真我太愛我了，不惜安排這樣的人生劇本耸彪，只為一個(gè)目的伞芹，那就是喚醒我！哈哈蝉娜，太值得了唱较！太高興了！今天早上四點(diǎn)我就醒來了召川，難得的清醒南缓，感覺到身心都非常輕盈，我明顯的深深的感覺到荧呐，我自己已經(jīng)不是原來的自己了汉形，我好像內(nèi)在的軟件又升級(jí)了！清理和安撫了這個(gè)內(nèi)在小女孩的需要倍阐，我感覺概疆，時(shí)間觀念上，拖拉的毛病峰搪，不用太費(fèi)力就能得到很大改善了岔冀，因?yàn)槲腋杏X我今天一天的狀態(tài)就前所未有的特別的輕松喜悅通透輕盈的感覺。
? ? ? ? 無比感恩老師的對(duì)生命科學(xué)這門學(xué)問的真相的洞見和把握概耻，無比感恩老師要求我們必須靈性書寫梳理整理自己的感受使套。正因?yàn)橛羞@份要求罐呼，才讓我靜下心來，去回顧童漩，去梳理弄贿，去細(xì)細(xì)的體察，自己非常細(xì)微的心的品質(zhì)的變化和提升矫膨。再次感恩老師差凹，感恩伙伴們的同頻共振，一起陪伴成長(zhǎng)侧馅！感恩我自己內(nèi)心堅(jiān)定的堅(jiān)持跟著六六老師學(xué)習(xí)和體驗(yàn)危尿！
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