20240727
1 第二百一十課
（190）我選擇上主的喜樂罗洗，我不愿受苦刊棕。
痛苦是我自己的想法。不是上主的圣念锈嫩，它是我離開上主及其旨意后所生出的妄念。喜樂才是祂的旨意垦搬，祂只愿自己的愛子活在喜悅中呼寸。我要選擇上主的喜樂，而非自己營造的一切猴贰。
我不是一具身體对雪。我是自由的。 因我仍是上主所創(chuàng)造的我米绕。
所有的事情都是心靈去創(chuàng)造投射出來的瑟捣，所以這個身體的苦也是反映出心靈層次的苦，不管是我們內(nèi)在的恐懼或罪咎栅干，最后你會發(fā)現(xiàn)我們身體上所有的這些不舒服都是從這個地方來的迈套。
當你沐浴在上主的平安和愛里面的時候，你身體整個感覺是輕盈自在碱鳞、通體舒暢的桑李。
在痛苦中你是有選擇的。很多人會堅持他在某些痛苦或困局中是沒有選擇的窿给，但這是小我的一種自欺贵白，表示他還愿意繼續(xù)呆在痛苦中。
2 每個當下你都可以對過去有新的詮釋崩泡，將過去的生命經(jīng)驗淬煉成黃金禁荒、鉆石，每個人當下都握有一支神奇的仙女棒角撞，可以點化過去的種種經(jīng)驗呛伴，就看你如何揮動這支仙女棒勃痴，因為人從來不受自己過去心的局限，過去心大可由現(xiàn)在重新轉(zhuǎn)化磷蜀。
3 推恩或延伸乃是善祖賜給盛子的基本能力召耘。善祖在創(chuàng)造之初既已將自己的生命延伸到他的造化之中，賦予它同樣的愛與創(chuàng)造的愿力褐隆。
你不只是圓滿的受造物污它，而且還是完美的受造物。
在你內(nèi)庶弃，虛無（有所欠缺）沒有藏身之處衫贬。
4 別人認不認可，夸贊不夸贊歇攻，敬不敬佩我固惯，我都很好；（這句話幫助我進而接納了自己的一切缴守，我一直都很好）葬毫，我已經(jīng)足夠好了。
無論別人怎么對待我屡穗，那是別人的事贴捡，我都可以接納自己，肯定自己村砂，愛自己烂斋，我很好，一直都足夠好础废。
不在乎別人對你的反應(yīng)汛骂；越來越無我。
焦點放在信任评腺，不期待帘瞭，放下掌控，聆聽指引歇僧，上天和宇宙是我最大的靠山图张。
5 表面上頭腦想要平安，可是你不想放下定罪诈悍，圣靈也沒辦法祸轮。你會說當然愿意了，但如果你內(nèi)仍有一絲絲想要定罪弟兄的欲望侥钳，就不是真的愿意适袜。因為當你定罪弟兄時，就看不見一體性舷夺，一體性正是你跟上主共具的本質(zhì)苦酱。
一般的祈禱是覺得自己有所缺乏售貌，希望上帝給他幻相世界的東西來彌補內(nèi)在感受的缺憾。事實上疫萤，真的祈禱和寬恕反而是：下一個愿心颂跨，愿意讓生命本源和內(nèi)在導師來幫助我們認識“我們早已擁有了一切”。
最上乘的祈禱：祈禱讓我們憶起自己本就早已經(jīng)"擁有一切"扯饶。
”擁有一切”指的是實相的境界而非幻相的層次恒削。因為在幻相的世界里，你即使擁有了一切尾序，依然會覺得內(nèi)在不滿足钓丰，有缺憾。事實上你根本沒抓到任何東西每币，你抓到的僅僅是一把幻相而已携丁。
一般世俗的祈禱是出于匱乏，去祈求的覺得自己所沒有的幻相層次的東西兰怠。奇跡課程的祈禱是出于一種圓滿梦鉴，再次去接受或肯定本來就有的東西。(實相層次)揭保。
6 空尚揣，并非我們所認為的虛無，而是指具足一切可能性掖举，卻不執(zhí)著于任何可能性的狀態(tài)。
宇宙乃平衡之道娜庇、以心應(yīng)萬物塔次，萬物皆全息。應(yīng)其心名秀、歸其道励负，皆為自然。
