人人都喜歡被贊美噩咪，贊美也有技巧哦弄慰，這一份熱乎乎的肯定清單踐行心得分享給你勺远，愿你的親子關(guān)系越來越和諧！
1 遇見
學(xué)會(huì)寫肯定清單應(yīng)該是從2018年12月開始學(xué)習(xí)行動(dòng)力訓(xùn)練營就開始了耙替，那時(shí)候亚侠，第三周船長(zhǎng)帶我們從微小行動(dòng)開始做起來，每次打卡發(fā)到群內(nèi)俗扇，都能夠增強(qiáng)自己下一步繼續(xù)行動(dòng)的信心硝烂。后來學(xué)習(xí)少兒成長(zhǎng)教練更明白自我概念在孩子成長(zhǎng)中的重要性。
真正開始寫肯定清單铜幽，是在學(xué)習(xí)英語超長(zhǎng)板之后野瘦，陸陸續(xù)續(xù)堅(jiān)持寫忠烛，以優(yōu)化親子關(guān)系為目標(biāo)，這也是我們英語超長(zhǎng)板的特色和優(yōu)勢(shì)，用心理學(xué)的技術(shù)和心法勋篓，目標(biāo)導(dǎo)向，以英語學(xué)習(xí)為木筏利花，培養(yǎng)心理健康和高情商的新型尖子生抄囚。
2 贊美的技術(shù)
網(wǎng)上很多育兒的文章都會(huì)談到贊美的方式，大體有兩個(gè)要點(diǎn)：
（1）贊美行動(dòng)而不是天賦绘趋。
例如“寶貝你真聰明”會(huì)讓孩子覺得我很聰明颤陶，所以我不需要努力，甚至長(zhǎng)大后可能為了害怕別人覺得自己不夠“聰明”而回避困難任務(wù)陷遮，別問我為什么知道滓走，體驗(yàn)是最高的權(quán)威。
（2）贊美過程而不是結(jié)果帽馋。
成長(zhǎng)型思維教會(huì)我們過程重于結(jié)果搅方，“寶貝你做到了，好棒绽族！”孩子只是知道他做到了姨涡，媽媽喜歡的是結(jié)果，為這個(gè)結(jié)果而開心吧慢。如果下次沒有做到呢涛漂？
所以一句“寶貝你今天特別努力，然后你做到了”检诗，幫助孩子看到努力的作用匈仗，“寶貝你今天堅(jiān)持了30分鐘，我為你驕傲”逢慌，幫助他看到什么叫堅(jiān)持悠轩。會(huì)讓孩子更懂得享受過程而非結(jié)果。
3 肯定清單的作用
（1）強(qiáng)化父母玫瑰色眼鏡
我們心理學(xué)學(xué)習(xí)中有一種說法叫藍(lán)色眼鏡涕癣，當(dāng)你在心里就已經(jīng)帶了一個(gè)藍(lán)色眼鏡的時(shí)候哗蜈，對(duì)同一件事情前标，你看到的都是錯(cuò)，例如孩子寫字距潘，你如果只看到他筆順不對(duì)炼列，就是不斷挑剔孩子的狀態(tài)，如果你看到的是他的努力音比，就算寫起來很累俭尖，還是堅(jiān)持，多么寶貴洞翩？他得到的是鼓勵(lì)和自信稽犁，孩子對(duì)于學(xué)習(xí)的態(tài)度差別可想而知。
（2）建立孩子自我效能感
孩子在幼兒時(shí)期的所有自我概念來自于父母對(duì)他的評(píng)價(jià)骚亿，當(dāng)我們更多的把目光放在孩子做的好的部分已亥，他會(huì)建立更好的自我概念，他的信念會(huì)更多的是“我可以做到”来屠，而不是“我做不到”虑椎。
（3）讓孩子性格更樂觀
孩子都是看著父母的背影長(zhǎng)大的，我們?nèi)绾慰创虑榫愕眩瑫?huì)深刻地影響到孩子看待世界的方式捆姜，當(dāng)我們帶著“還有半杯水”的思維時(shí)，孩子也會(huì)更多地帶上玫瑰色眼鏡看待所有的人和事迎膜。
4 踐行及效果
??我的肯定清單內(nèi)容：
（1）各方面的進(jìn)步：例如孩子可以自覺的刷牙了泥技，開始愿意每天收拾玩具了；
（2）學(xué)習(xí)了什么：例如聽了三首英語兒歌磕仅，哪怕學(xué)習(xí)要求是聽五首珊豹，但是他聽了三首，也是值得肯定的哦宽涌！
（3）對(duì)媽媽表達(dá)愛：太多了平夜，每天都有，讓我覺得好幸福卸亮；
（4）所有讓你覺得開心的事情。與其說肯定清單是給孩子的禮物玩裙，不如說是給自己的禮物兼贸。肯定清單幫你看見你有一個(gè)多棒的孩子吃溅。
??我的肯定清單踐行方式：
（1）求堅(jiān)持不求形式：可以電子版溶诞，可以紙質(zhì)版，有時(shí)候還畫畫决侈。有時(shí)間就多寫一點(diǎn)螺垢，沒時(shí)間就少寫一點(diǎn)，接納自我，才能更好地堅(jiān)持枉圃。
（2）多分享增強(qiáng)效能感：肯定清單功茴，是我們英語學(xué)習(xí)社群的要求，我會(huì)發(fā)群孽亲，有時(shí)候發(fā)朋友圈坎穿，得到伙伴們的鼓勵(lì)，更有動(dòng)力繼續(xù)寫啦返劲！
（3）念給孩子聽：時(shí)不時(shí)和孩子一起列肯定清單玲昧，是我和他專屬的快樂時(shí)光，商業(yè)互夸篮绿，哈哈孵延！有一次寬寶跟我說，媽媽你今天認(rèn)真上班了很棒亲配，你今天認(rèn)真開車送我了很棒…在他眼里隙袁，這些都是很棒的，媽媽也覺得自己很棒弃榨！
小結(jié)
寫肯定清單菩收，讓我們第一時(shí)間肯定孩子，同時(shí)也肯定了自己鲸睛。向著培養(yǎng)高情商孩子的目標(biāo)娜饵，繼續(xù)進(jìn)發(fā)。ヾ(???)?~
