李中瑩：心智模式如何影響人生

1. 人生里什么事物都不是你“擁有” 的贾富，你只是經(jīng)歷過(guò)蓝撇、體驗(yàn)過(guò)它們，而這些經(jīng)歷與體驗(yàn)缭裆，就是你學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的過(guò)程键闺，它們編織出來(lái)的就是你的人生。

2. 人活下去目的之一是讓自己每天有更多的輕松與滿(mǎn)足澈驼，積累出成功快樂(lè)的人生辛燥。 輕松來(lái)源于擁有的能力比事情需要的能力更大， 滿(mǎn)足來(lái)源于得到的能填滿(mǎn)需求缝其， 成功來(lái)源于過(guò)程充滿(mǎn)樂(lè)趣與滿(mǎn)足挎塌， 快樂(lè)來(lái)源于照顧好自己真正的需要，幸福是擁有的選擇比所需的選擇更多内边。

3. 成功與快樂(lè)榴都，哪個(gè)更有意義？有成功而不快樂(lè)的時(shí)候漠其，而沒(méi)有快樂(lè)而不成功的時(shí)候嘴高；況且，很容易就用了別人的標(biāo)準(zhǔn)衡量成功辉懒，而快樂(lè)完全是來(lái)自本人內(nèi)心的阳惹，錯(cuò)不了谍失。

4. 不管是什么人或事物眶俩，當(dāng)你想操控他們的時(shí)候，他們就開(kāi)始操控你了快鱼。不信颠印？還記得等待某人的電話(huà)、擔(dān)心某事會(huì)出問(wèn)題時(shí)的焦慮煩躁嗎抹竹？

5. 大部分人在作出承諾時(shí)是真誠(chéng)的线罕，但是他們沒(méi)有意識(shí)到自己的信念與價(jià)值觀(guān)在不停地改變，他們無(wú)法預(yù)測(cè)和操控自己未來(lái)變得怎樣窃判。因此钞楼，承諾真正的定義是：我會(huì)維持這樣，直到需要改變?yōu)榇恕?所以袄琳，要珍惜當(dāng)下询件，同時(shí)維持照顧自己的能力燃乍。

6. 所有的自由都是由它的界線(xiàn)決定的，也就是圍墻決定了空間宛琅。不談圍墻就談不了空間刻蟹，不考慮界線(xiàn)，自由就只是一個(gè)沒(méi)意義的托詞嘿辟。

7. 人總是害怕改變舆瘪，因?yàn)楦淖儠?huì)帶來(lái)一份陌生『炻祝活在過(guò)去的人沒(méi)有勇氣面對(duì)陌生----但人生只有一個(gè)方向英古，就是向前走，就是踏入未來(lái)色建。陌生里才有新的機(jī)會(huì)哺呜。

8. 沒(méi)有人是完美的，也沒(méi)有人是“不夠好”的箕戳，只是優(yōu)點(diǎn)是否適合你而已某残。所以，不要找最好的陵吸，而是找最適合你的玻墅。 除了在一起開(kāi)心滿(mǎn)足之外，還需要有處理兩人不同意見(jiàn)和沖突的能力壮虫，因?yàn)閮扇嗣刻於荚谧兓邪南帷Ｈ獭⒆屒羲啤⒃徥Ｂ＃皇锹樽韯┚褪嵌舅帲泻筮z癥的饶唤。切戒切戒徐伐。

9. 失望有兩種：1）對(duì)自己失望，是不接受失敗的不完美的自己募狂，但是沒(méi)有完全的自己就無(wú)法經(jīng)營(yíng)好人生办素；2）對(duì)他人或事失望，是想操控他們的企圖失敗了祸穷。每個(gè)人都有選擇的權(quán)利性穿，若分手、離職雷滚、死亡都愿意考慮需曾，還有操控的可能嗎？ 明白了這點(diǎn)，放下操控的企圖呆万，反而容易找到方法讓對(duì)方自愿配合刻蚯。

10. 一個(gè)人不能操控另一人，因此我們無(wú)法改變別人桑嘶，但我們可做三件事： 1)自己改變炊汹；2）做些事讓對(duì)方產(chǎn)生想改變的感覺(jué)；3）為自己做些安排逃顶，以至無(wú)論對(duì)方是否改變讨便，都不影響自己的成功快樂(lè)。很多人以為“安排”就是分手辭職放棄以政，這些是最后選擇霸褒，在此之前有很多其它選擇，只是你沒(méi)有或不愿去想去找而矣盈蛮。

11. 常說(shuō)“活在當(dāng)下”废菱。不能放下過(guò)去如何能活在當(dāng)下？任何兩個(gè)人在一起抖誉，惟一的意義是相互幫助對(duì)方提升殊轴。過(guò)去的人和事，分開(kāi)時(shí)可能有傷與痛袒炉。傷痛后認(rèn)真思考旁理，找出可學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的地方，讓自己更成熟我磁，日后人生路便更成功孽文，同時(shí)心生感謝感激，這便是放下夺艰，這樣才能活在當(dāng)下芋哭。 人生只有一個(gè)方向，就是向前走郁副。

12. 每個(gè)人的價(jià)值减牺，只能在對(duì)方身上呈現(xiàn)：你是否一個(gè)好導(dǎo)師，看你的學(xué)生就知道霞势，你是否一個(gè)好伴侶烹植，你身邊那個(gè)人說(shuō)了算斑鸦。 我們用這個(gè)方式在系統(tǒng)里被接受愕贡、被尊重、被愛(ài)巷屿。不睜眼看實(shí)際情況固以，總是自以為是、自說(shuō)自話(huà)，是自欺欺人憨琳。

13. 我微博的宗旨是三不談诫钓、三不做： 不談?wù)巍⒉徽勛诮谈菝⒉徽剷r(shí)事新聞菌湃；不回復(fù)、不討論遍略、不做違法的事惧所。 我認(rèn)為我們祖國(guó)走出今天的局面，是很大成就绪杏，很不容易下愈。縱有不足之處蕾久，用過(guò)去三十年的進(jìn)展衡量势似，定會(huì)繼續(xù)進(jìn)步，終于完善僧著。

14. 完美主義是搞死自己的最有效方法履因，因?yàn)樗屓丝偘褬?biāo)準(zhǔn)定位在超越本人能力的高度上。潛臺(tái)詞是“我不夠好盹愚〈暧猓”這與強(qiáng)迫病患者是一樣的。

15. 以為可以輕易成功的時(shí)候杯拐，紅著眼睛往前沖霞篡；以為可以依賴(lài)別人的時(shí)候，睜著眼睛看不清端逼；以為可以獨(dú)力承擔(dān)的時(shí)候朗兵，瞇著眼睛埋頭做；以為可以操控一切的時(shí)候顶滩，閉著眼睛發(fā)命令——很多時(shí)候余掖，我們都活在“不自知”的狀態(tài)，每到碰壁的時(shí)候礁鲁，無(wú)論睜眼閉眼盐欺，所有的眼淚只能往肚子里吞。

16. “工作忙仅醇、事業(yè)重要冗美，”常常是不給予家人足夠的相處時(shí)間的借口，這也是本末倒置的例子析二。道理是：工作事業(yè)＞財(cái)力＞家庭幸福＞人生成功快樂(lè)（“＞”＂意為“為的是”）粉洼。工作事業(yè)是為了家庭幸福节预，而家庭沒(méi)有你參與不能幸福（家人沒(méi)幸福感覺(jué)），你在騙自己属韧！

17. 工作太忙不能顧家安拟，感嘆人在江湖？是你把自己放在這個(gè)江湖的宵喂！換工作糠赦、換行業(yè)是否有可能，決定于你是否早就認(rèn)命锅棕，成為了它的奴隸愉棱。若非，你有沒(méi)有不斷提升增值哲戚？鋸子太鈍鋸樹(shù)太慢奔滑，然后因?yàn)殇彉?shù)太忙不能抽時(shí)間磨鋸子，你就是追著自己尾巴在轉(zhuǎn)的小狗顺少，不會(huì)成功朋其，同時(shí)累死了也停不下來(lái)。

18. 我們成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)有很多創(chuàng)傷脆炎。有創(chuàng)傷的人特別敏感梅猿，容易受到更多創(chuàng)傷。當(dāng)創(chuàng)傷被激發(fā)時(shí)秒裕，是很難進(jìn)行正常的溝通及思考的袱蚓，這時(shí)最是需要伴侶的諒解及體貼：停止?fàn)幷摗⑼Ｖ古u(píng)否定几蜻，不懂得怎樣說(shuō)就干脆什么都不說(shuō)喇潘，擁抱著她或者只在旁相伴便可。

19. 不要鄙視恐懼梭稚，恐懼是動(dòng)物保持生存權(quán)利的第一個(gè)條件颖低。有恐懼我們才會(huì)更珍惜自己和自己擁有的。勇氣不是沒(méi)有恐懼弧烤，而是能夠帶著恐懼走下去忱屑。沒(méi)有恐懼的勇氣是愚勇，是被利用的對(duì)象暇昂。過(guò)度的恐懼讓我們卻步莺戒、慌亂。所以急波，培養(yǎng)自信學(xué)會(huì)自持从铲，學(xué)習(xí)與恐懼相處。

20. 羨慕：先否定了自己幔崖，才能羨慕別人食店，是把焦點(diǎn)放在己短人長(zhǎng)的地方上∩涂埽可以肯定或欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)吉嫩，無(wú)須自貶。另一種自眨的方式是妒忌嗅定，也是“你高我低”自娩。覺(jué)得本人可提升的，便轉(zhuǎn)化為不服氣渠退、不忿忙迁；覺(jué)得本人不能提升的，會(huì)轉(zhuǎn)化為憤恨碎乃。把焦點(diǎn)放在己長(zhǎng)人短姊扔，就是自信了，過(guò)份的就是驕傲梅誓。