據(jù)世界衛(wèi)生組織2016年公布的全新數(shù)據(jù)顯示，日本人的平均壽命高達(dá)83.7歲忍弛，20年來保持全球第一响迂，中國人的平均壽命為76.1歲。日本人壽命幾乎長我們國人8歲细疚，我們國人有話要說：憑什么呢蔗彤！
日本先民來自中國，有徐福東渡之說疯兼，國人和日本島國人基因基本一致然遏，長壽與否有一部分由人的基因決定，但大部分還是和后天的生長環(huán)境吧彪、飲食習(xí)慣待侵、精神面貌有關(guān)。有說是徐福當(dāng)年帶過去的都是些經(jīng)精挑細(xì)選過的優(yōu)良品種（這無可考證）
首先来氧，我們來看日本人的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)诫给，日本人的飲食習(xí)慣是“少量多樣，講究七分飽”啦扬，“清淡中狂、少油、少鹽”扑毡；飲食結(jié)構(gòu)是“蔬菜胃榕、海鮮、肉類均衡搭配”瞄摊。特別要說的是勋又，他們的蔬菜幾乎都是吃生的哦！這只有在日本國內(nèi)可行换帜，因?yàn)樾ㄈ溃毡镜氖卟税踩皇褂棉r(nóng)藥的惯驼！我們國人不行蹲嚣，蔬菜還要用鹽水泡递瑰，泡了一遍又一遍，你真的覺得泡干凈了嗎隙畜？鹽水泡有用嗎抖部？
其次，日本全民參保率100%议惰，完善的社會保障機(jī)制慎颗，包括先進(jìn)的醫(yī)療和全民體檢，以及養(yǎng)老保障和老人護(hù)理等機(jī)制言询，只要持有醫(yī)療保險(xiǎn)證俯萎，在日本任何地方的醫(yī)療機(jī)構(gòu)都能接受醫(yī)療服務(wù)，日本醫(yī)療總費(fèi)用中80%部分由公費(fèi)支持运杭，日本全民醫(yī)療始于上個(gè)世紀(jì)70年代讯屈，到現(xiàn)在正是全面實(shí)效階段。
另外县习，我們在此不得不說一下涮母，日本的茶道，這也是日本人長壽的秘訣之一躁愿，特別是懂得禪茶之道者叛本，在日本不在少數(shù)。
喝茶彤钟，喝的是一種心境来候，感覺人的身心被凈化，濾去人世間的浮躁逸雹，沉淀下來的是深思营搅。茶是一種情懷，一種欲語未休的無聲;一種欲笑還顰的憂傷;一種“千紅一杯梆砸，萬艷同窯”熱鬧后的落寞转质。總之帖世，茶能使人安靜叛买、沉思涧衙、淡定徙赢，有效調(diào)節(jié)生活節(jié)奏的工具枢里，茶多酚入體內(nèi)有效調(diào)節(jié)身體各部位的免疫功能，有起抗癌哪轿、防癌之神效盈魁！
茶是對春天的收藏，茶能使人感受到春日那股朝氣蓬勃的陽光窃诉。一個(gè)人的房間杨耙，倒上一杯茶姓惑，看著茶葉的翻卷，感悟到人生歷經(jīng)磨練后的坦然按脚。
