星期天晚上收拾好第二天要穿的衣服焙蹭。她要穿的通通塞書包渐扮。鞋也是。白天不要太晚出去玩计贰。
1. 健康 ?(為了身姿挺拔钦睡,看起來身材好, 有氣質(zhì)) 每周總鍛煉時長3小時以上
起床:6:30
睡覺:昨晚11:00
本周鍛煉重點:多練核心躁倒,改善盆骨前傾荞怒。
今天練什么,走樓梯七樓
本周累計鍛煉時長:56分鐘
飲食:注意每日攝取量秧秉,不要貪吃褐桌。
2. 家庭 ? ?:
看《孩子,挑戰(zhàn)》每周2小時象迎,可以學(xué)習(xí)改進(jìn)的地方:沒看
陪她的時間: 2 ?小時
3. 工作: 愿景 - 買500塊的鞋子不用猶豫撩嚼, 買1000塊的手袋不心疼。住像樣的房子,而不是大單間完丽。住400塊的酒店不心痛恋技。70平房子首付。一個人花200塊吃飯不心痛
記住逻族,做事要以始為終
4. ?今天最重要的是蜻底,
? ?¥¥本周 本月最重要的事:為參展做準(zhǔn)備
5. 今天三個挑戰(zhàn) (三件難做,重要的事)
無
6. ?Money : 目標(biāo)是今年賺15萬聘鳞,月均1.25萬
? 今日收入:尚未有
7. 今天的開心事薄辅,成功的事,三件抠璃。(工作站楚,生活,學(xué)習(xí)進(jìn)步)
A- 完成花邊目錄修改
B-宣傳冊開始做了搏嗡。而且有眉目
C-
8. ? 學(xué)習(xí)成長 (讀了什么書窿春,學(xué)了什么新知識,是否做到了有效輸出):無
9. ?今天怎樣做得比昨天好采盒,
10. ?明日建議旧乞,晚上看好時間讓她洗澡睡覺