孫萍2018年12月20日感恩日志：
使命:活出我內(nèi)在喜悅自在的生命狀態(tài)，支持身邊每個(gè)人活出他們喜悅自在的生命狀態(tài)并提升整個(gè)人類(lèi)的生命能量窗价！
愿景：陪伴家人時(shí)每個(gè)人臉上洋溢著喜悅的微笑唁影，高能量的狀態(tài)，與伙伴朋友交流時(shí)每個(gè)人呈現(xiàn)高能量的狀態(tài)會(huì)心的微笑，與同事在工作中高能量的陪伴，呈現(xiàn)富足喜悅的狀態(tài) 谆级，生命中每一個(gè)遇見(jiàn)都相互滋養(yǎng)
身份：中國(guó)心理教練（覺(jué)醒者，陪伴者）
信念：因?yàn)閳A滿(mǎn)，所以精進(jìn) 一切的發(fā)生都是來(lái)祝福我的鸽凶！
價(jià)值觀(guān)：圓滿(mǎn)喜悅 感恩
價(jià)值規(guī)條:我圓滿(mǎn),故我每次呼吸時(shí)都是飽滿(mǎn)的;
我圓滿(mǎn),故我每天對(duì)自己做三次正面確認(rèn);
我圓滿(mǎn),故我看見(jiàn)所有人的特質(zhì)都是本息俱足;
我感恩,故我每天對(duì)父母家人表達(dá)問(wèn)候;
我感恩,故當(dāng)我遇到情緒時(shí)調(diào)整呼吸后坦誠(chéng)表達(dá);
我感恩,故我對(duì)他人的付出表達(dá)感謝;
我喜悅,故我每天對(duì)十個(gè)人面帶微笑;
我喜悅,故我對(duì)每天發(fā)生的事完全接納;
我喜悅,故我在每個(gè)當(dāng)下都可來(lái)找好處
能力:能量級(jí)數(shù)520愛(ài)
外顯能力:表達(dá)能力 溝通能力 看見(jiàn)能力 行動(dòng)力
內(nèi)顯能力:愛(ài)的能力 覺(jué)察能力 回歸能力 力量
行為:總則:每一件事用規(guī)畫(huà)的思維來(lái)思考
1.晚間感恩币砂，與家人伙伴建峭，物品鏈接，與高我鏈接
2.晨起第一念感恩:美好的一天開(kāi)始了,,胎息功,與祖先連接,大拜
3. 無(wú)意義練習(xí)每天300遍
4.扎根呼吸1組10次小周天
5.回歸中心1次
6.零極限每天500次
7.每天回歸使命與愿景三次,
8.一周二次瑜伽30分鐘,
9.冥想每天睡前15分鐘;
10.每天6次每閃2分鐘,帶著金三角覺(jué)知
11.每月一次觀(guān)影,每月開(kāi)沙龍一次,
12.每天讀經(jīng)典30分鐘<大學(xué)><中庸>,每周四晚每次20分鐘看書(shū)
13.每月參加學(xué)習(xí)3天
環(huán)境:
1.2018年12月31日前體重保持在52公斤;
2.2018年12月31日陪伴父母的過(guò)程中尊重父母的意見(jiàn),多傾聽(tīng),與先生有良好的互動(dòng),凡事都說(shuō):你是對(duì)的,與兒子交流陪伴只祝福,不建議;
3.2018年12月31日前恩田,福田及其他布施5萬(wàn)元
4.2018年12月31日前助學(xué)4次,分享沙龍4次
5.2018年12月31日前工作上本職工作做到極致,細(xì)致,流暢,在南山體驗(yàn)中心將財(cái)務(wù)工作做到賬務(wù)記錄清晰;
在我生命中的標(biāo)桿:特蕾莎修女,田秀英,包劍英,韓姑姑,稻盛和夫
資源:我的家是幸福美滿(mǎn)的家,我的家是和諧安寧的家,我的先生 ,我們彼此尊重,互敬互愛(ài),我的父母是天下最善良有愛(ài)包容的父母,我的兒子是最睿智孝順的兒子,我的親人是包容有愛(ài)的,我的伙伴們 ,我的同事們 ,我的朋友們,我所有生命中的一切
一日常規(guī)：1.胎息功
2.晚間感恩决摧，與家人伙伴亿蒸，物品鏈接，與高我鏈接
3.與祖先連接,大拜?
4.扎根呼吸1組小周天
5.回歸中心1次
6.零極限每天次數(shù)不限
7.晨起第一念? ? ? ? ? ? ? ?
閱讀：<大學(xué)><中庸>
二常規(guī)功課
1能量圖最少三次分享已經(jīng)完成2次
2擺臂抬人三個(gè)個(gè)案未做
3.用觀(guān)念的方式或智慧之剪的方式轉(zhuǎn)化有效信念掌桩。三次
二边锁、閱讀功課
1閱讀《新生物學(xué)的啟示》再看一遍，小組做研討
2閱讀《說(shuō)到做到》
3.閱讀重塑心靈波岛、教練到喚醒者茅坛、生命潛能金字塔、關(guān)于能力的部分
4.《大學(xué)》《中庸》一遍
三则拷、常規(guī)功課
1.帶著金三角在生活中每天6次去覺(jué)知2分鐘
2.無(wú)意義練習(xí)：我所有的認(rèn)知都不是事實(shí)贡蓖，每天200遍，
感恩今天又是一天自查煌茬，內(nèi)心還是會(huì)有一份急躁斥铺，似乎表面蠻淡定的，可以感受到內(nèi)在的懵懂坛善，表達(dá)是最好的方式晾蜘，看到中午自己的證明模式！Ｃ呤骸Ｌ藿弧！改衩！感恩親愛(ài)的藝樺老師引領(lǐng)岖常，感恩張靜老師，小玫姐燎字，傳文姐腥椒，助教及所有伙伴的陪伴！感恩：蜓堋笼蛛！
