? ? ? ? ? 很多時候心情不好總在那里垂頭喪氣很沒力氣，一天到晚心情都不好椭更。有時是因為什么事情哪审，而有的時候沒啥事也心情不好，說不上傷心和難過虑瀑，而就是郁郁寡歡湿滓，打不起精神。
? ? ? ? 每當這個時候舌狗，情緒低落的無法自拔就總會想一些事情來折磨自己叽奥，感覺自己就是個神經(jīng)病樣，杞人憂天痛侍。雖然這樣很不好朝氓，而我也不會任由自己的思想放任，我會找一些心情散文和文學(xué)方面的著作，要不然就是看一些心情語錄來排解自己內(nèi)心的煩躁赵哲。還有一個待德，聽一些愉快的音樂，我時常也會這樣做枫夺。畢竟将宪，音樂在中醫(yī)理療里面也算是治病的一種，可以舒緩內(nèi)心的壓抑橡庞。
? ? ? ? 情緒一直是困擾我們內(nèi)心心理的怪物较坛，說它怪而是因為它總是捉摸不定的“亲睿可能這時候心情愉悅丑勤，而下一秒可能哪句話哪個動作或場景觸發(fā)了這根敏感的神經(jīng)又讓我們跌落進了這個漩渦。我本人也是一個多愁善感扼倘，容易悲觀抑郁的人确封，時常感覺開心不起來，跟人相處也會有不愉快的時候再菊。其實很大一部分也是自我情緒難以控制爪喘，很容易受到周邊事物的影響。今天還好沒有什么事情干擾纠拔，心情很穩(wěn)定秉剑，主要是我中午參加了活動，練了個手語操稠诲，讓我沒有那么多的注意力往頭腦里面擠侦鹏。所以，多鍛煉多積極參加活動也可以排解心情臀叙。
? ? ? 每天的學(xué)習(xí)和工作也會多多少少影響心情略水，工作順利，學(xué)習(xí)積極劝萤，這一天將會很快過去渊涝。每當無所事事，不知道干什么的時候床嫌，心情就像掉落的樹葉一樣跨释，沒有生氣勃勃。很顯然地厌处，太讓自己閑下來也不是一件很有利的事鳖谈，讓自己忙起來總歸會好過于沒事情干強。當我們的注意力和思想投入在一件事情當中的時候阔涉，我們根本無暇去顧及頭腦的那些雜碎的話缆娃。多做一些有意義的事情也會讓自己的價值感增加捷绒，多幫助他人，自己也會變得更快樂龄恋。
? ? ? ? 如果說疙驾，每個人都能把自己的愛奉獻給社會，那么郭毕，我們生活的環(huán)境將變得更美好它碎，自己也會潛移默化的改變心情，從而使我們變得積極樂觀显押。個人的情緒狀態(tài)也可隨著環(huán)境的改變而改變扳肛，當你是一個悲觀抑郁的人，你更需要讓自己多加入些活動和集體乘碑，讓自己脫離苦海挖息。難過傷心的時候要多多為自己的心理健康考慮，每個人生活都不容易兽肤，需要自己調(diào)節(jié)好自己的心情套腹。心情也會影響著我們的個人面貌，相由心生资铡，這說得很有道理电禀。當你看見一個人笑容盈盈，你也會很開心笤休，而當看到一個面無表情的人尖飞，你也不會向他靠近。笑容是一副良藥店雅，不僅可以治愈你的心情政基，也能讓你的人際關(guān)系變得越來越好。
? ? ? 笑一笑十年少闹啦，可見沮明，我們的心情和面部表情都會影響我們的年齡。走在大街上窍奋，我們總是希望能夠看到有笑臉的人珊擂，這樣我們自己也會心情大好。每次去商場購物或者是餐廳飯店吃飯费变，那些服務(wù)員和老板臉上帶著微笑的，我們也更樂意在他們那里吃飯圣贸。一個人的態(tài)度有時候也寫在臉上挚歧，真誠的態(tài)度我們也是更加喜歡和接受，而虛偽的表情也能被我們識破吁峻，這些都是不用去刻意學(xué)習(xí)的滑负，而是我們本能的會去注意在张。所以，從今天開始矮慕，我們不妨做一個有笑容帮匾，能讓自己開心同時也能讓他人好親近的人。
? ? ? 生活有時候會讓我們笑不出來痴鳄，而我們自己也要時刻保持微笑瘟斜，讓微笑改變我們的心情，從而迎接每一天的到來痪寻。愛笑的女孩運氣都不會太差螺句，而我想說的是，愛笑的人橡类，人生也不會太糟蛇尚，心情總是會改變一個人的心態(tài)。不管明天天氣怎么樣顾画，愿我們始終笑臉相迎取劫。
