? ? ? 東營以前貌似就是個(gè)小漁村，隸屬于濱州旬昭，后來獨(dú)立成一個(gè)市篙螟，現(xiàn)在建設(shè)的很不錯(cuò)了，東馬這10年來的經(jīng)歷已經(jīng)是雙金賽事了问拘，我說跑東馬遍略，有人說你去東京惧所？有人問東瀛女子在哪里？你們這文化水平我也是醉了绪杏！不鬧了下愈，開始回憶一下我得這次東馬之行吧！?
? ? ? 黃河口（東營）國際馬拉松賽比賽由中國田徑協(xié)會(huì)蕾久、山東省體育局和東營市人民政府主辦势似，于每年5月份在黃河三角洲的中心城市、黃河入荷口——山東省東營市舉辦履因。
? ? ? 東馬從2008年第一屆黃河口馬拉松僅僅是“全國邀請(qǐng)賽”，到2012年第五屆首次被評(píng)為全國馬拉松“金牌賽事”霹抛，到2014年第七屆榮膺國際田聯(lián)“銀標(biāo)賽事”搓逾，再到2016年被國際田聯(lián)評(píng)為“金標(biāo)賽事”，成為國內(nèi)繼北京馬拉松杯拐、上海馬拉松霞篡、廈門馬拉松、揚(yáng)州鑒真半程馬拉松第五個(gè)獲此殊榮的國內(nèi)馬拉松賽事端逼，鑒于其他金標(biāo)賽的火熱朗兵，今年我來東營跑跑！
? ? ? ? 本來今年的東營馬拉松安排在四月底舉行顶滩。但是官方回復(fù)是因?yàn)榧尤氡寂苤袊霓D(zhuǎn)播的問題推遲到了5月5號(hào)舉行余掖，這個(gè)時(shí)間還是一個(gè)周六，導(dǎo)致很多人不方便請(qǐng)假礁鲁，所以特別可惜的不能來參加這場比賽啦盐欺。
? ? ? 跑團(tuán)里去年跑過東馬的跑友早早就告訴過我，東營的這個(gè)金標(biāo)并不是想象中的那樣仅醇，吐槽最多的就是天氣熱冗美，我還是個(gè)愛出汗的胖子，BUT我還是沖著雙金賽的憧憬踏上了征程析二。
? ? ? 來東營的交通其實(shí)也很尷尬粉洼，從北京到這里沒有直達(dá)的高鐵或者動(dòng)車，我們參考之前參加過東馬的跑友的經(jīng)驗(yàn)叶摄，參加了多威跑團(tuán)大巴+住宿的活動(dòng)属韧，大巴車還有比賽的通行證，比賽當(dāng)天早晨可以把我們送到起點(diǎn)蛤吓，這下方便多了宵喂。
? ? ? 三月中旬比賽報(bào)名截止以后，就可以查到自己的參賽號(hào)碼了柱衔，登錄官網(wǎng)看到了自己的號(hào)碼是1開頭的樊破，在官方網(wǎng)站上看到了起點(diǎn)位置愉棱，發(fā)現(xiàn)我的參賽號(hào)碼排在了最前面的A區(qū)出發(fā)唆铐。東馬的參賽號(hào)碼哲戚，不像秦皇島馬拉松那樣是按照年齡分組的，也不像其他比賽是按照成績分組的艾岂，還是有些小奇怪顺少，最奇怪的是領(lǐng)跑兔，反而會(huì)排在我們身后的那個(gè)區(qū)域起跑王浴。
? ? ? 接下來钞啸，要解釋一下為什么這篇文章的題目叫帶著music嗨翻東馬呢几蜻？因?yàn)榕軋F(tuán)的小伙伴兒幫忙推薦了音樂方丈，湊巧還是熟人負(fù)責(zé)此事体斩，想想東馬萬一熱蒙圈了梭稚，也不PB了，就快樂的玩耍跑絮吵，為之后一周的秦馬做個(gè)LSD吧弧烤！看了看音樂方丈之前的活動(dòng)回顧，發(fā)現(xiàn)還挺有意思蹬敲，裝備夠勁兒暇昂，真的是嗨翻東馬的節(jié)奏了啊，運(yùn)動(dòng)腰包伴嗡，藍(lán)牙音箱（還有充電寶功能）急波，T恤，頭巾闹究，冰袖幔崖，就差“武裝”到牙齒了！哈哈渣淤！這里要感謝我的老師雀爺幫忙推薦赏寇，還有好朋友馬達(dá)和文兵給我這次機(jī)會(huì)！感謝感謝价认！
? ? ? ? 4月26日收到了音樂方丈發(fā)來的音響腰包用踩，趕緊秀一下渠退，美美噠忙迁！據(jù)說T恤、頭巾碎乃、冰袖都是黑色系姊扔，感覺很酷的樣子！東馬就帶著它嗨翻全場去了梅誓！試了試音效還不錯(cuò)恰梢，據(jù)說充滿電待機(jī)時(shí)間可以8-10小時(shí)，腰包還做了防水處理梗掰，重量適中嵌言，大概在620克，主機(jī)可以背在后面及穗，前面的腰包可以放手機(jī)等等物品摧茴，還送了號(hào)碼夾，考慮的還挺周全埂陆！唯一擔(dān)心的就是手機(jī)電量的問題苛白，據(jù)說這個(gè)主機(jī)可以作為充電寶使用！
? ? ? ? 在4月24日猜惋，也收到了組委會(huì)的溫馨提示短信丸氛，好歹是雙金賽事，不能太寒酸了著摔，哈哈哈缓窜！系統(tǒng)訓(xùn)練走起，四月跑量才100km出頭谍咆，著實(shí)有點(diǎn)少禾锤！而且沒有做LSD訓(xùn)練，這次真是吃了虧了摹察！要努力啦恩掷！希望大家都能安全完賽！就看天氣給不給力了供嚎！
? ? ? 5月4日一早克滴，天剛亮大家根據(jù)通知準(zhǔn)時(shí)在崇文門西南角集結(jié)了逼争，乘坐大巴車前往了東營，路程時(shí)間看導(dǎo)航是5個(gè)半小時(shí)的時(shí)間劝赔，但愿不要堵車笆慕埂！大家都是很期待東馬的着帽，從表情上就能看得出杂伟！一路大家都在聊著各自跑馬經(jīng)驗(yàn)移层，還各自玩著一個(gè)P圖小程序，祝福青年節(jié)快樂赫粥！他們說我的這張像打詠春拳的观话，哈哈！
? ? ? 然而老天爺也給了我們再次的驚喜，查了半個(gè)月的東營天氣龟再，都是大晴天大晴天大晴天书闸，結(jié)果頭一天出現(xiàn)了小雨的比賽日天氣預(yù)報(bào)，這是好消息呢利凑？還是好消息呢浆劲？還是好消息呢？
? ? ? 一路暢通的到達(dá)東營膨报，第一站就是領(lǐng)裝備的東營賓館啦！高速上快到的時(shí)候路過黃河适荣，也興奮的拍了張照片……進(jìn)入東營市區(qū)滿大街的馬拉松條幅现柠，印象暫時(shí)加分，可是……看后續(xù)的事就要減分了弛矛！
? ? ? 一進(jìn)東營賓館的第一印象就被震了，真心有點(diǎn)亂啊该编，進(jìn)入領(lǐng)裝備的地方更震了迄本，我前面排隊(duì)領(lǐng)裝備的跑友都出現(xiàn)了各種各樣的不同的問題，工作人員解答也不太專業(yè)课竣，浪費(fèi)太多時(shí)間了嘉赎，專業(yè)度有待提高置媳！當(dāng)然也有跑友自身問題，例如代領(lǐng)問題公条，沒身份證原件問題拇囊，哎，無語了靶橱！為什么不仔細(xì)看參賽和領(lǐng)物說明呢寥袭？
? ? ? 其次，馬博會(huì)的規(guī)模也很小关霸，只有三四個(gè)商家參展传黄，這真的有點(diǎn)兒不太像雙金賽事，只有多威的展位還有點(diǎn)感覺队寇，旁邊一個(gè)國民體質(zhì)檢測以及對(duì)面的反興奮劑展位著實(shí)太無聊了膘掰，剩下就是兩個(gè)賣腰包，帽子和各種能量膠佳遣，鹽丸的展位识埋，也無感帶過了。
? ? ? 領(lǐng)取裝備給了三張?zhí)柎a布零渐，據(jù)說是一張?jiān)谛厍爸现郏粡堅(jiān)诒澈螅硗庖粡埛旁诖嫖锇锼信危@個(gè)做法也讓人很震驚惠豺，誰會(huì)在身后還背一塊兒號(hào)碼布呢？同時(shí)發(fā)的雙肩背包只能用別針把號(hào)碼不捆綁在上面拦耐，感覺總會(huì)被剮掉的感覺耕腾，所以我立馬決定不存包了！芯片也是傳統(tǒng)的那種需要綁在鞋帶上的（話說早晨快到起點(diǎn)的時(shí)候杀糯，聽到同行的朋友說到芯片扫俺，才發(fā)現(xiàn)我并沒有把芯片綁在鞋上，趕緊拿出來搞定固翰，真是有驚無險(xiǎn)呀）狼纬，還送了兩顆鹽丸兒，領(lǐng)完裝備也幸虧看了一眼骂际，給我的服裝是4XL的疗琉，據(jù)說沒小號(hào)兒的，趕緊去換了一件XL的歉铝，明明登記的是L號(hào)盈简，結(jié)果告訴我沒有小號(hào)了，這讓我這個(gè)瘦子情何以堪啊柠贤！這是要讓我拿回去當(dāng)睡衣的節(jié)奏嗎香浩？
? ? ? 下午的任務(wù)就是和音樂方丈的朋友們集合础倍，參加賽前培訓(xùn)和領(lǐng)音樂兔的裝備了，大家一起來到了新世紀(jì)廣場胎挎，這里也是明天馬拉松比賽的起點(diǎn)和終點(diǎn)的位置沟启，這樣我們也可以提前熟悉一下場地。一直在群里面聊的火熱的各位音樂兔朋友終于見面了犹菇，大家好像并沒有那么的陌生德迹，彼此很熟悉的感覺，組織方把每個(gè)人的裝備發(fā)放下去后就是合影時(shí)間了揭芍。
? ? ? 賽前晚餐和小伙伴兒們一起去了一家酒店不遠(yuǎn)的號(hào)稱魯菜館兒吃了一頓不太像魯菜的大排檔艰躺，哈哈呻袭！跑友景兄說喝多少?zèng)Q定明天能跑多快，這是“多么痛的領(lǐng)悟”腺兴！你贏了Ｗ蟮纭！页响！果真他今天352完賽了篓足，膩害膩害！
? ? ? 按照每次跑馬的慣例檀夹，頭一晚的定妝照必不可少，這次也不例外策橘！第一次代表音樂兔出席馬拉松的賽事還是有些小激動(dòng)的炸渡！希望明天音樂兔團(tuán)隊(duì)的所有朋友都可以順利完賽！
? ? ? 比賽當(dāng)日早晨，酒店特意為馬拉松跑者提前開了早餐沛婴，還是很人性化的吼畏，大巴車也辦理好通行證，直接可以送我們進(jìn)入起點(diǎn)場地嘁灯，因?yàn)榫嚯x有些遠(yuǎn)泻蚊，司機(jī)也很給力的飛奔著！但還是到晚了丑婿，錯(cuò)過了和大家的合影性雄！看到迷你馬拉松集合區(qū)，趕緊拉著螢火蟲小伙伴兒合個(gè)影羹奉，因?yàn)樵龠M(jìn)去都不用想秒旋，一定會(huì)被人群沖散的！
? ? ? 進(jìn)去后正好進(jìn)去看到了立彬和文靜兩只音樂兔子，后來宋大姐也好了炫加，和我一起410的兔子高哥也來了，我們真是費(fèi)了大勁了铺然，擠進(jìn)了我們的全馬集合區(qū)域嘚瑟了一番俗孝。
? ? ? 這里要吐個(gè)大槽，為什么要減分魄健，其中之一就是因?yàn)槠瘘c(diǎn)區(qū)域的秩序真的太差了赋铝，入口只有在南側(cè)有，但是北側(cè)的道路并沒有封閉沽瘦，很多人都是從北邊過來革骨，但是無法進(jìn)入起點(diǎn)區(qū)域，而且衛(wèi)生間都是在北側(cè)析恋，里面的人想出來上廁所也要翻欄桿兒良哲，外面的人進(jìn)去也要翻欄桿兒進(jìn)，安保人員在那里形同虛設(shè)助隧，根本也不管筑凫，半馬和贊助商名額也都出現(xiàn)在了全馬的區(qū)域，而且還是很靠前的位置，起跑后的賽道上還有蹭跑的巍实，還有孩子在賽道里玩耍滓技，這都是怎么進(jìn)來的呢？這么多志愿者棚潦，安保人員令漂，工作人員都管不住嘛？簡直了……
? ? ? 中央五套今天為東營馬拉松做了現(xiàn)場直播嘱吗，現(xiàn)場有直升飛機(jī)玄组，賽道里面也有很多個(gè)攝像機(jī)位，真的是人超多谒麦，跑完后看到微信好友給我發(fā)了一張俄讹，拍電視畫面的圖片，起點(diǎn)位置真的很壯觀绕德！
? ? ? 這次跑東營馬拉松的感受踪蹬，真的是跑馬以來，最差勁的一次臣咖！之前說好4月29號(hào)要在常營公園做一次30km+LSD的訓(xùn)練跃捣，因?yàn)橹囟褥F霾泡湯了，所以東營馬拉松之前并沒有做長距離的訓(xùn)練夺蛇，這也是今天跑步狀態(tài)不好的原因之一疚漆。
? ? ? 然后在28km處的時(shí)候腳面抽筋兒了，這與早晨到達(dá)起點(diǎn)有些晚刁赦，沒有進(jìn)行充分的熱身有關(guān)系娶聘。同時(shí)，四月份的跑量太少了甚脉，沒有做好跑量的積累丸升。
? ? ? 再有就是東營今天真的很熱，說好的晴轉(zhuǎn)小雨天氣宦焦，早晨看到太陽依舊掛在空中发钝，貌似根本就沒有要下雨了跡象顿涣。然后跑到30km的時(shí)候開始有些陰天，但看著天空的情況不太像能下雨的狀態(tài)酝豪，然后在38km處的時(shí)候開始下雨涛碑，雨下的很急，瞬間地面就都濕了孵淘。溫度也由早晨的暴曬蒲障，熱的蒙圈，到最后下雨刮風(fēng)有些小冷的狀態(tài)瘫证。在32km的時(shí)候偶遇了螢火蟲跑團(tuán)的逍遙大哥揉阎，他也是由于之前參加TNF100導(dǎo)致左腿有些疼痛，在38km處的時(shí)候背捌，剛剛四小時(shí)整毙籽，我們計(jì)劃還是在430之內(nèi)完賽，但是到40km的時(shí)候突然有些撐不住了毡庆，真心特別疼坑赡，本想放棄430完賽的念頭了，但還是堅(jiān)持在427完成了比賽么抗，自己報(bào)的馬毅否，哭著也要跑完！
? ? ? 再次吐槽蝇刀，補(bǔ)給并沒有鹽丸兒螟加，能量膠的補(bǔ)充，聽到很多網(wǎng)友都在問鹽丸在哪里吞琐？最后拿到水杯捆探，去香蕉補(bǔ)給處抓了把鹽灑進(jìn)去，晃悠晃悠就喝了站粟，也怪自己疏忽徐许，比賽當(dāng)天早晨準(zhǔn)備補(bǔ)給物品的時(shí)候少帶了一些鹽丸，32公里時(shí)還有一個(gè)陌生的跑友把他的鹽丸送給了我卒蘸，感謝感謝！
? ? ? 雙金賽事的東營馬拉松結(jié)束了翻默，這次只能說勉強(qiáng)順利完賽缸沃，也是第一次沒有按照計(jì)劃時(shí)間完賽，稍有些小遺憾修械。而且當(dāng)天下午找照片的時(shí)候也發(fā)現(xiàn)照片好少趾牧，真心沒怎么發(fā)現(xiàn)攝影師，雙金賽事這么不吸引人嘛肯污？
The end！東營涂屁，要不要有機(jī)會(huì)再見呢愧膀？用比賽證書收尾啦紊馏！
