訓(xùn)練營已經(jīng)到第三周翩瓜。從第一周的期待有咨，再到現(xiàn)在的心靜如水，我的收獲是如何控制自己那顆焦慮的心械念。
這個星期的早起堅持的很好头朱，都在5:50左右起來，每天鬧鐘響都沒有太多猶豫就爬起來了龄减。早睡了三四天项钮，而后因?yàn)楹⒆硬豢显缢瑢?dǎo)致我也越睡越晚，每天睡覺前都要煩躁的上演大武生烁巫。這周自控的地方有很多署隘，但是依然在失控的地方也不少。
定的一周看書100+頁的計劃完成亚隙，一周運(yùn)動兩次的目標(biāo)沒有完成磁餐。更多的是，雖然自控雖然冥想阿弃，我這兩周的心理狀態(tài)明顯都不太好诊霹，情緒持續(xù)低落。
經(jīng)朋友幫忙分析渣淳，也許我該停下來脾还，想一想，調(diào)整一下成長的評估標(biāo)準(zhǔn)入愧，調(diào)整一下提升計劃鄙漏。
是的，有時候不停下來回顧來路砂客，眺望遠(yuǎn)方泥张，是會迷失在趕路的過程中的。
