一年四季：春、夏吱涉、秋刹泄、冬，這四個季節(jié)怎爵，對于正常的人來說特石，相信大多數(shù)的人最不喜歡的就是夏天，因為肝不好夏天比較難受鳖链。肝是我們身體比較重要的消化器官姆蘸，在我們的身體中起著不可代替的作用，是身體的解毒工廠撒轮。我們的身體不是萬能的乞旦，我們吃進身體的食物，其實是不能直接利用的题山，需要一個轉換過程兰粉，進入體內的食物需要被消化、降解等才能變成可以被身體利用的營養(yǎng)物質顶瞳。
在夏季多數(shù)人的愛好是相同的玖姑，那就是在炎熱的夏季愕秫，吃著燒烤喝著扎啤。燒烤雖香焰络、扎啤雖好戴甩，但對肝來說卻是像“毒藥”一樣。對于肝病不太好的朋友們來說闪彼，有三種是不宜進食的甜孤，盡量做到三不吃或者少食用：
1、過于油膩的食物：適量的油脂畏腕，不僅能改善食物的口感缴川，滿足我們的腸胃，也能為機體提供更多的能量和營養(yǎng)描馅。但是把夸，因為脂肪的分解也是需要肝的高度參與才能完成的，過于油膩的食物铭污，不但能加重肝的負擔恋日，多余的油脂還能在肝這個“解毒工廠”里積聚，形成脂肪肝等問題嘹狞。所以肝不好的人應該少食油膩的岂膳，多食清淡一些的，其實不僅僅是肝不好的人刁绒，即便是肝正常的人也需要如此闷营，控制脂肪攝入。
2知市、酒精：肝不好的朋友傻盟，一定要注意的就是不要飲酒。肝是酒精在我們體內的唯一解毒場所嫂丙，酒精（乙醇）必須在肝細胞里才能水解并被排出體外娘赴。酒是朋友相聚最親近的“伴侶”，朋友們聚會跟啤，興頭來了就會喝上幾口诽表，不但解渴還能助興。但是肝不好的朋友就一定要要注意了隅肥，切忌飲酒竿奏。
3、辛味食物：肝不太好的人腥放，在夏季也應當注意控制辛味食物的攝入泛啸。根據(jù)五味五行對應的原則，辛屬西方金秃症，應肺候址；肝屬東方木吕粹，應酸；從性味生克上看岗仑，辛味食物是能“克”肝木的匹耕。而肝不好的時候，當然應該滋養(yǎng)肝木之氣荠雕，而不應該克制肝木了稳其。雖然很多人知道吃辣容易上火，但是有人就愛這口舞虱，而且每到了夏季欢际，燒烤實在是太有誘惑力了，太多人會選擇燒烤矾兜，即便是冬天也會選擇火鍋。這兩種食物患久，一般都是非常油膩的椅寺，也大多含有辛辣食物，比如辣椒姜蔥等蒋失。對養(yǎng)肝而言是非常不合適的返帕，肝臟不好的人在吃之前多考慮考慮。
如果肝本身有點不大好了篙挽，那些食物最好盡量不吃或少吃荆萤，尤其飲酒，一定要杜絕铣卡。
