一： 早起殷蛇，最早5:42谱轨，平均6:02起床孙乖，已堅(jiān)持打卡79天.這周早起時(shí)間比較固定都是自然醒浙炼。
總結(jié)反思：
- 對(duì)于早起已經(jīng)沒(méi)有什么特別要說(shuō)的了，每天在六點(diǎn)左右都可以自然醒來(lái)唯袄。
二：家庭
-? 這周休息一天弯屈，感覺(jué)這周特別的忙一樣。因?yàn)槿チ藘纱紊鐓^(qū)醫(yī)院去了一次婦幼恋拷。女兒也戒奶了资厉，自己總體感覺(jué)比較累。
-周日跟奶奶視頻蔬顾，從生病后都沒(méi)有跟奶奶視頻宴偿。看到奶奶后诀豁，我的心好痛罢酢！相比于之前的瘦且叁，現(xiàn)在真的是太瘦了都哭，只剩下68斤了，頓時(shí)之前對(duì)奶奶所有的想法逞带，都揮之而去欺矫，希望她可以慢慢好起來(lái)。
-這周自己過(guò)生日展氓，公公婆婆精心為我準(zhǔn)備的一大桌菜＋紅包穆趴，自家爸媽也是打了幾個(gè)電話給我還給我發(fā)了紅包，但是我沒(méi)有收遇汞，弟弟妹妹都有給我準(zhǔn)備禮物未妹，奶奶好幾年都沒(méi)有記得我生日了，今年居然記得空入，感恩她心里有我络它，還有心語(yǔ)很早就給我準(zhǔn)備了禮物。歪赢，老公這周很忙化戳，幾乎每天加班到晚上11點(diǎn)。
-女兒戒奶成功埋凯，只用了3天点楼。
-跟老公商量了扫尖，過(guò)節(jié)怎樣送禮。
總結(jié)反思:
①當(dāng)我以一種商量的語(yǔ)氣并且我的內(nèi)心是真的和老公商量的時(shí)候掠廓，好像結(jié)果會(huì)朝我這面發(fā)展一樣换怖，我還要修煉接納力，修煉結(jié)果跟我預(yù)計(jì)的不一樣的時(shí)候蟀瞧。
三：工作（把練習(xí)平面設(shè)計(jì)列入工作中）
四：學(xué)習(xí)
- 讀書:心理營(yíng)養(yǎng)3天沉颂，接納力2天
- 學(xué)習(xí)英語(yǔ):學(xué)了3天，
-讀書打卡4天
-100講4天=12講（運(yùn)動(dòng)58-64和高空43-48）并做了筆記黄橘，也做了課中的作業(yè)兆览，做了2018年的夢(mèng)想版。
-簡(jiǎn)書輸出筆記5篇塞关，有寫周檢視＋100講筆記+瑾曦戒奶記錄＋自己的心情
-參加了班會(huì)＋組會(huì)
-這周有5天寫下對(duì)女兒鼓勵(lì)的記錄抬探，每天有些感恩
總結(jié)反思:
這周狀態(tài)不是很好，女兒戒奶的事自己心里也是一個(gè)過(guò)程帆赢，
五：社交：
- 參加了周六周日的班會(huì)組會(huì)小压，
-給奶奶打了電話＋視頻
六:運(yùn)動(dòng)
沒(méi)有運(yùn)動(dòng)
感恩:
①感恩弟弟妹妹記得我生日，提前就給我準(zhǔn)備禮物
②感恩公婆為我準(zhǔn)備的一桌好菜＋公公的紅包
③感恩老公在我生日給我驚喜椰于，發(fā)了大紅包5300（說(shuō)是5月初三怠益，哈哈，他創(chuàng)造的）
④感恩爸媽好早就打電話給我說(shuō)今天過(guò)生日瘾婿，給我發(fā)了生日紅包一直惦記著我們一家蜻牢，
⑤感恩心語(yǔ)為我提前準(zhǔn)備的生日禮物
⑥感恩奶奶還記得我生日，好幾年都沒(méi)有在生日的時(shí)候給我打電話
⑦感恩眼鏡店的徐密免費(fèi)給我換鏡框
6.11-6.17號(hào)第24周周檢視
1.開始戒奶?
2.周二建檔?
3.看《接納力2》5天并打卡?
4.每天安排用幾個(gè)番茄鐘來(lái)看書學(xué)習(xí)等?
5.學(xué)習(xí)英語(yǔ)4天?
6.聽100講15講并做輸出等?
7.了解果媽新的帶讀?
8.5次冥想?
?6.18-6.24第25周周計(jì)劃
①讀《心理營(yíng)養(yǎng)》5天＋打卡5天
②學(xué)習(xí)英語(yǔ)4天＋打卡4天
③冥想4天
④記賬等
⑤孫瑞玲課程4節(jié)
⑥100講12講
