說(shuō)到妊娠紋，讓孕媽既開(kāi)心又憂愁沪斟，孕期怎么預(yù)防妊娠紋?妊娠紋雖然沒(méi)有危害广辰，但卻非常影響美觀，孕期怎么預(yù)防妊娠紋?相信孕媽們都很苦惱這個(gè)問(wèn)題主之，下面由小編告訴你怎么預(yù)防妊娠紋择吊。芙蓓泉孕期專用，預(yù)防槽奕、修復(fù)几睛、淡化妊娠紋，孕期同樣美美噠!

　　一粤攒、孕期怎么預(yù)防妊娠紋

　　說(shuō)到懷孕期間長(zhǎng)的“妊娠紋”所森，樂(lè)觀的媽媽都會(huì)笑著說(shuō)“這是寶寶給我的第一份禮物”，話雖如此夯接，但妊娠紋著實(shí)讓很多孕媽媽們煩惱焕济，那么，懷孕期間怎么預(yù)防妊娠紋?預(yù)防妊娠紋有沒(méi)有什么好辦法呢?當(dāng)然有盔几。所謂“事在人為”晴弃，只要做好妊娠紋防護(hù)，妊娠紋也沒(méi)有辦法再 “調(diào)皮”。

　　1上鞠、正確的喝水

　　在懷孕期間還要特別注意一點(diǎn)际邻，那就是注意多喝水，只有養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣才能為你的皮膚彈性計(jì)劃提速芍阎。特別是在早上起床后不妨先喝一杯溫礦泉水世曾，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)谴咸，要知道清晨排出體內(nèi)垃圾是非常重要的轮听。對(duì)于一些在懷孕期間經(jīng)常被便秘所困擾對(duì)女性，不妨在水中適量的放一些鹽寿冕，可有效的治療以及預(yù)防便秘蕊程。

　　2、調(diào)整飲食習(xí)慣

　　在日常的生活中還要特別的注意驼唱，補(bǔ)充維生素特別的注意藻茂，維生素可以幫助我們有效的預(yù)防妊娠紋。因此盡量吃新鮮水果玫恳，少喝果汁對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)很重要辨赐，同時(shí)還要注意多喝牛奶，最好是選擇喝脫脂奶京办，少喝全脂奶掀序。要想更好的預(yù)防妊娠紋，喝湯也是不錯(cuò)的選擇惭婿，但在喝湯的時(shí)候要注意以清湯為主不恭，濃湯最好盡量不喝。

　　3财饥、適度的運(yùn)動(dòng)

　　在孕婦怎樣預(yù)防妊娠紋的問(wèn)題上换吧，孕婦還要特別的注意進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還可以做一些力所能及的家務(wù)钥星，這樣有助皮膚彈性恢復(fù)沾瓦。而且每天都進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)增加腰腹部谦炒、臀部贯莺、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯宁改。

　　4缕探、堅(jiān)持每天按摩腹部

　　這里要提醒孕媽媽們，懷孕前三個(gè)月是不能進(jìn)行按摩的还蹲，很容易發(fā)生流產(chǎn)撕蔼，過(guò)了三個(gè)月之后就可以每天輕柔按摩豁鲤，預(yù)防妊娠紋了，這里建議洗澡的時(shí)候水溫稍低一些鲸沮，洗完澡后就可以躺在床上靜靜按摩和寶寶交流

　　5、浴后要抹乳液

　　好多女孩平時(shí)洗完澡不喜歡抹乳液锅论，但懷孕之后一定要抹讼溺，皮膚本身很容易干燥瘙癢起皮，懷孕之后皮膚擴(kuò)張最易，更需要保濕脂類和蛋白的呵護(hù)怒坯，試想臉上不抹護(hù)膚品幾個(gè)星期皺紋就出來(lái)了，這點(diǎn)非常重要藻懒，各種原因不想去購(gòu)買防止妊娠紋護(hù)膚品的童鞋也沒(méi)關(guān)系剔猿，我來(lái)為大家介紹一個(gè)超級(jí)簡(jiǎn)單的方法，自己制作護(hù)體油嬉荆，只要把嬰兒潤(rùn)膚油和2粒VE膠囊(藥店就能買到)混合在一起就是天然好用的護(hù)膚油了

?

　　6归敬、使用托腹帶

　　從肚子開(kāi)始顯的時(shí)候，就要使用托腹帶鄙早。托腹帶能很好的減輕肚皮的拉扯程度汪茧，幫助預(yù)防妊娠紋和緩解腰痛。要留意的是限番，孕期最后一個(gè)月就不要使用了舱污，以免印象寶寶入盆。

　　7弥虐、多做舞蹈下腰的動(dòng)作

　　在懷孕前半年就要開(kāi)始折磨自己的“小蠻腰”扩灯。就是多做舞蹈下腰的動(dòng)作，拉扯腹部的皮膚與肌肉霜瘪。假如你的“小蠻腰”事先沒(méi)有經(jīng)過(guò)折磨珠插，沒(méi)什么柔韌性的話，一下子就變西瓜皮了粥庄。

　　8丧失、練瑜伽

　　孕中期所做的瑜伽里，有一貓伸展式惜互，特別好布讹。不但能“折磨”腹部，還能“折磨”盆骨训堆。很多孕婦描验，到后期骨盆變松，恥骨分離坑鱼，會(huì)遭受難以忍受的疼痛膘流，連行動(dòng)都變得笨笨的絮缅。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨呼股，就能很好的避免耕魄。

　　9、抹預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品(芙蓓泉)

　　不要等到肚皮大了才涂抹預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品彭谁，在知道懷孕的第一天就要開(kāi)始使用這些產(chǎn)品了吸奴。這樣肚皮才會(huì)有足夠的彈性承受之后的拉扯。很多準(zhǔn)媽媽抱怨涂了還是長(zhǎng)紋了了缠局，只能說(shuō)不是用晚了就是用少了则奥。差未幾一個(gè)星期就用完一支預(yù)防妊娠紋的霜，天天2--3次仔細(xì)涂抹腹部狭园、臀部读处、胸部、腰部和大腿唱矛。每次涂抹前都要用水清潔這些部位罚舱，才能更好的吸收產(chǎn)品。

　　二揖赴、預(yù)防妊娠紋要注意三個(gè)“一定”

　　1馆匿、一定要趁早。

　　2燥滑、一定要使用專業(yè)渐北、安全的妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品。

　　3铭拧、一定要遠(yuǎn)離色素赃蛛、礦物油、重金屬搀菩、激素等危害寶寶健康的東西呕臂。這樣才能安全有效的做好孕期妊娠紋防護(hù)工作，保證寶寶的健康和媽媽的美麗肪跋。

　　?　　妊娠紋雖沒(méi)有危害歧蒋，但卻大大影響了美觀程度，所以州既，孕媽們趕快學(xué)起來(lái)谜洽，孕期預(yù)防妊娠紋讓整個(gè)孕期都美美噠。