?“來如流水兮逝如風译断，不知何處來兮何所終”授翻。第一次看到這句話，是在《倚天屠龍記》里孙咪，當時還是為賦新詞強說愁的少年堪唐，看到這句話心怔了一下，未能解其深意翎蹈，惆悵片刻淮菠，該怎么課間瘋鬧，便怎么瘋鬧去荤堪。近日有人問我合陵，有什么方法能夠訓練自己的心境平和枢赔，不被周遭的事情所打擾，突然又想起了這句話拥知，以及《倚天屠龍記》這本書踏拜。

整部《倚天屠龍記》鐵打的俠客，流水的旅程低剔，多少人出場時速梗，年華正茂，前程正好襟齿。遙想俞岱巖當年镀琉，誅殺完劇盜一心趕回武當為恩師祝壽，半路無端被人打得半生癱殘蕊唐。張翠山屋摔，銀鉤鐵劃清俊少年，卻遇見了妖女殷素素替梨，落得身死名裂钓试；創(chuàng)出了眾多驚世絕學的張真人又如何？經歷了人生的幻愛副瀑、師父的坐化弓熏、愛徒的自盡、徒孫的長大成人糠睡、屢遭奇遇挽鞠，生命中重要的人一次次的離開，縱然活過百歲狈孔，又真正有多少內心快樂的光陰信认？更不用說紀曉芙、謝遜均抽、胡青偶奚停…….這樣一波波狗血淋漓悲欣交集的江湖，種種意外變化油挥，實在是無道理可言潦蝇。

成人的世界莫名奇妙，孩子的世界深寥，又有幾個不是委屈無辜攘乒？

小小的無忌，原本百病不生惋鹅，長得甚是壯健则酝，在冰火島上可以橫著走，好好回親探個親负饲，莫名奇妙父母雙亡堤魁，身中奇毒喂链，顛倒半生。

小小的芷若妥泉，雖是船家貧女椭微，但容顏秀麗，十足是個絕色的美人胎子盲链，好好地在船上隨父親載客蝇率，卻因為戰(zhàn)亂糾爭，父親遭元兵殺害成了孤兒,遇張三豐相救被送到峨眉

小小的殷離刽沾，因父親偏袒愛妾母子本慕，一怒之下，殺死了二娘侧漓，母親又為了救自己锅尘，而抹頸自盡，自此與父脫離關系布蔗，四處流浪藤违，拜金花婆婆門下

小小的不悔，幼小時親眼目睹母親被殺纵揍，前往西域時沿路倍受欺凌顿乒，差點被煮來吃，連名門正派的昆侖派掌門都要灌她毒酒泽谨；

甚至小小的張君寶璧榄、小小的郭襄……許多人會傳頌你們長大后的故事，而我卻深深的敬佩小小的你們的那份不易吧雹。掩卷長嘆骨杂，只想問書中的孩子一句：“這一路，你們是如何走過來吮炕，最終成為了你們現(xiàn)在的樣子腊脱？”

“在人生最難的時候访得，你是怎么走過來的”龙亲，是心理學提問技術中很關鍵的一句提問。哪個成年人的心里沒有千瘡百孔的漏洞悍抑？因為世事的無常鳄炉，造就了人生種種的困頓坎坷，面對坎坷搜骡，面對過往那些人生最艱難的時候拂盯，我們是如何走過來的，這是值得我們好好思考和銘記的记靡。

許多時候谈竿，當下的困頓情緒會引發(fā)曾經困頓時的情緒团驱，當我們陷入情緒中，將目光一直聚焦停留在那些苦難的記憶里空凸，就好象錄影機要一次次的倒帶播放那些中槍受傷吐血的慢鏡頭嚎花，而那無法使這部本自宏大的生命電影播放完整。只有一次次的呀洲，當我們跳脫情緒的屏蔽紊选，聚集在過去那些精彩的時刻，清晰的覺察那些年我們是如何走過來的道逗，經驗才會帶領我們創(chuàng)造出更新更強大的對策來面對當下的困局兵罢。

我總是會回想起那一個深夜，驟聽愛徒俞岱巖遭受大難存亡莫測滓窍，黑暗朦朧中身長背厚卖词，步履凝重的張三豐在空中一筆一劃的以手指臨空連書“羲之頓首：喪亂之極，先墓再離荼毒吏夯，追惟酷甚”這十八個字坏平，一筆一劃之中充滿了拂郁悲憤之氣，情之所至锦亦。他又將這二十四個字演為一套武功舶替，在月下一遍又一遍的翻覆演展，足足打了兩個多時辰杠园，待到月涌中天顾瞪，他長嘯一聲，右掌直劃下來抛蚁，當真是星劍光芒陈醒，如矢應機，霆不暇發(fā)瞧甩，電不及飛钉跷，這一直乃是“鋒”字的最后一筆。

那一幕肚逸，正是一個心智成熟的智者完成一次自我心理疏導的過程——先是允許自己以指代筆表達以遭喪亂而悲憤爷辙，以遇荼毒而拂郁的悲憤心情，進而活動身體朦促，將體內的種種悲憤拂郁之情舒展開來膝晾，再而化悲憤為創(chuàng)造力，直至最后一筆長嘯直下务冕，讓自己的身心合一清零血当，再次回到當下，完成心力的再次提升。

然后呢臊旭？然后該治病治病落恼，該安排今天的事務就安排，該教徒弟就教徒弟离熏×祯耍哭死在現(xiàn)場徒弟一時半會也站不起來啊。一把老骨頭了撤奸，沒因為這事氣出心梗腦中風給徒弟添亂就不錯了吠昭。

張三豐是如何走出來的？就是這樣走出來的罷了胧瓜。他強由他強矢棚，清風拂山崗；他橫由他橫府喳，明月照大江蒲肋。做當下能做之事，在被命運扼住喉嚨般的有限的生命可能中钝满，不斷逼視自己的內心：自己現(xiàn)在到底能做什么兜粘？然后，松松自己被僵住的身體弯蚜，去做吧孔轴。

有個經典的禪宗故事，說的是同樣的事情碎捺。

有一個人在森林中漫游的時候路鹰，突然遇見了一只饑餓的老虎，老虎向他猛撲上來收厨。???他用最大的力氣和最快的速度逃開晋柱，但是老虎緊追不舍。他被老虎逼入了斷崖邊上诵叁。

站在懸崖邊上雁竞，他想：“與其被老虎活活咬死，還不如跳入懸崖拧额，說不定還有一線生機碑诉。”???他縱身跳入懸崖势腮，非常幸運地卡在一棵樹上联贩。那是一棵長在斷崖邊的梅樹，樹上結滿了梅子捎拯。?

?正在慶幸，他聽到斷崖深處傳來吼聲，原來崖底有一只兇猛的獅子正抬頭望著他署照。獅子的聲音使他心顫祸泪，而更不妙的是，他轉頭看見一黑一白兩只老鼠建芙，正用力地咬著梅樹的樹干没隘。?

??他經過一陣驚慌，很快又平靜了：“被老鼠咬斷樹干跌死禁荸，總比被獅子咬好吧右蒲？”???于是，他索性對身邊的危險置之度外赶熟，不理不問瑰妄。看到梅子長得正好映砖，就采了一些吃起來间坐。他覺得一輩子從沒吃過那么好吃的梅子。???他心想：“既然遲早都要死邑退，不如在死前好好睡上一覺吧竹宋！”???他為自己找到一個三角形的枝椏，在樹上沉沉地睡去地技。?

??一覺醒來蜈七，他發(fā)現(xiàn)黑白老鼠不見了，老虎莫矗、獅子也不見了宪潮。???他順著樹枝，小心翼翼的攀上懸崖趣苏，終于脫離險境狡相。?原來就在他睡熟的時候，饑餓的老虎按捺不住食磕，躍下懸崖尽棕。黑白老鼠聽到老虎的吼聲，驚慌逃走了彬伦。跳下懸崖的老虎與崖下的獅子經過激烈打斗滔悉，雙雙負傷而遁。?

這個故事好象在說：當你放下了（真正意義的放）對苦難的逃避和對死亡的恐懼单绑，也放棄了對時間的感覺回官，只專心于現(xiàn)在能吃的一個美味的果子和一場甜美的好覺，于是你的心再無牽掛搂橙，而苦難對你也沒有了意義歉提，死亡更不能進入你的心里，而他們都再也無法傷害你。

就這樣帶著一份清明守著當下苔巨，做自己當下的事情版扩，發(fā)呆、吃飯侄泽、行走礁芦、痛哭，看無常的世事來如流水兮逝如風悼尾，對自己和他人的苦痛說一句：“我理解你柿扣，我也有過，會過去的闺魏∥醋矗”