最早接觸到《高倍速閱讀法》摹恨，還是在去年九月筋岛。從微信上、微博上晒哄，都能看到很多人推薦睁宰。

當(dāng)時(shí)一看到就很感興趣肪获，一度在網(wǎng)上查找如何才能學(xué)會(huì)這種閱讀方法。不過勋陪，在最起初的學(xué)習(xí)過程中贪磺，我一直卡在影像翻閱這一部分，當(dāng)時(shí)一直執(zhí)著于“如何看到懸頁”诅愚、“怎么使用軟眼”等問題上寒锚。

百思不得其解，后來我就買了一本《高倍速閱讀法》來看看违孝，也解答了我很多疑惑刹前。接下來和大家分享下如何做到高倍速閱讀。

高倍速閱讀一共分為5個(gè)步驟：①準(zhǔn)備雌桑；②預(yù)習(xí)喇喉；③影像翻閱；④復(fù)習(xí)校坑；⑤激活拣技。

一、準(zhǔn)備：

高倍速閱讀的準(zhǔn)備過程涉及兩個(gè)方面：一個(gè)是明確目的耍目，一個(gè)是進(jìn)入集中學(xué)習(xí)模式膏斤。

要明確目的，不妨問問自己這四個(gè)問題：

當(dāng)你讀完這本書邪驮，期待獲得什么成效莫辨？是學(xué)會(huì)某項(xiàng)技能，還是只是娛樂毅访，或者只是工作需求沮榜？

這本書對(duì)你有多重要？對(duì)自己是否有價(jià)值喻粹？

對(duì)這本書蟆融，你需要理解到什么程度？是只需要了解大概守呜，是只要抓住要點(diǎn)型酥，還是只是要解決一個(gè)疑問？有必要一字一句閱讀完嗎弛饭？

你想要用多少時(shí)間讀完這本書？

舉個(gè)例子萍歉，最近在看《麥肯錫教我的寫作武器》侣颂，我的目的是弄懂寫作要注意的邏輯，如何用文案表達(dá)出我們想表達(dá)的東西枪孩。這對(duì)自己很重要憔晒，因?yàn)樽约涸趯懽鲿r(shí)藻肄，在邏輯方面不是很清楚。希望花1天時(shí)間閱讀完畢拒担。

建議大家提出可行的目的嘹屯，這樣能夠增加自己的信心。有些朋友可能會(huì)說从撼，自己的目的就是看完這本書成為文案大神州弟，這是不切實(shí)際的。畢竟書上說的道理方法還是得經(jīng)過實(shí)踐才行低零。

明確完目的婆翔，再次確定自己是否需要閱讀這一本書后，就需要進(jìn)入集中學(xué)習(xí)模式了掏婶。在這本書中啃奴，主要是用“橘子集中法”將注意力固定在同一個(gè)位置，讓自己的心態(tài)平和放輕松雄妥，從而來進(jìn)入學(xué)習(xí)模式最蕾。

其實(shí)這方法還是挺有效的。因?yàn)楫?dāng)你一直想著橘子的時(shí)候老厌，你的注意力就不會(huì)亂飄瘟则。你需要集中注意力，才能保持橘子在你的后腦勺斜上方梅桩。當(dāng)然壹粟，也不一定是橘子，想象一個(gè)你喜歡的就行宿百，西紅柿也可以的趁仙。

在這個(gè)浮躁的年代，保持專注確實(shí)不容易垦页。印象中自己最專注的時(shí)候應(yīng)該是在大學(xué)時(shí)候期末考背書時(shí)雀费。那時(shí)候，三痊焊、四天內(nèi)就得背完將近20頁的A4紙材料盏袄。說簡單也簡單，說難也難薄啥。講真辕羽，在圖書館梳理一遍材料，或許會(huì)比在宿舍里大聲朗讀好得多垄惧。所以說刁愿，保持專注，是高效吸收知識(shí)的前提到逊，橘子集中法很有必要掌握铣口。

二滤钱、預(yù)習(xí)：

說到預(yù)習(xí)，大家肯定都不陌生脑题，畢竟上學(xué)期間都接觸太多了件缸。這里說的預(yù)習(xí)可能和大家的習(xí)慣差不多，只有部分存在差異叔遂。

預(yù)習(xí)就是先了解這本書的概況他炊、結(jié)構(gòu)。一本書的框架掏熬，最關(guān)鍵的就是它的目錄了佑稠。將書的目錄瀏覽一遍，了解作者是如何表達(dá)自己的觀點(diǎn)的旗芬，也可以看出自己最感興趣的部分在哪里舌胶。要注意的是，在這時(shí)候還不能深入閱讀疮丛，只需要大致了解文章結(jié)構(gòu)就可以了幔嫂。

當(dāng)你瀏覽完這本書的目錄、概況后誊薄，在閱讀之前履恩，最后再次問問自己兩個(gè)問題：

①是否符合自己的閱讀目的？這里就是要求你對(duì)這本書進(jìn)行篩選呢蔫，是否真的能達(dá)到你的目標(biāo)切心。

②是否要選擇閱讀？我們沒有必要為那些沒有價(jià)值的信息浪費(fèi)時(shí)間片吊。

當(dāng)我閱讀到這一部分時(shí)绽昏，就想起中學(xué)時(shí)期老師在教我們做英語閱讀理解題。大多數(shù)學(xué)生難以將整篇文章完全翻譯出來俏脊，只能看得懂大概全谤。所以在做題時(shí)，可以嘗試先讀題帶著問題看文章來快速解決題目爷贫。雖然有點(diǎn)應(yīng)試教育认然，但是有些東西理解它的意思就可以了。

另外漫萄，在這知識(shí)爆炸的時(shí)代卷员，一天要瀏覽好多信息推励，如果重頭到尾看一遍瘪板，勢(shì)必要花費(fèi)不少時(shí)間。不妨快速瀏覽悯蝉，判斷是否是自己感興趣或是有價(jià)值的。如果是挺峡，再來進(jìn)行深度閱讀。

三担钮、影像翻閱：

既然是影響閱讀法橱赠，從字面來看，影像翻閱這一步很重要箫津。有很多人會(huì)糾結(jié)于“懸頁”狭姨、“軟眼”，包括我也是苏遥。但是饼拍，書中也寫到，要想達(dá)到高倍速閱讀法田炭，這一步并非是最關(guān)鍵的师抄。你需要慢慢練、放輕松教硫，一步一步嘗試叨吮。

①首先，你需要進(jìn)行一些準(zhǔn)備工作瞬矩。通過調(diào)節(jié)自己的呼吸茶鉴，讓自己放輕松。在做影像翻閱前景用，進(jìn)行自我肯定涵叮，集中注意力。

②隨后伞插，進(jìn)入攝影焦點(diǎn)狀態(tài)割粮。這里提出了軟眼、懸頁的概念蜂怎，但這么做的目的穆刻，就只是將你的主觀意識(shí)抑制到最低。以前我們要看書杠步，眼睛就是要聚焦在一個(gè)個(gè)文字上氢伟，但是在這里，卻是不能將視線固定在文字上幽歼，而是讓自己的視線分散朵锣。如果做不到軟眼、懸頁甸私，不妨就想想連接書頁4個(gè)角的X字诚些。去試試看，你就不會(huì)再把視線集中在文字上了。

③接著诬烹，保持上述穩(wěn)定的狀態(tài)砸烦，有節(jié)奏地翻頁，以每1~2秒的速度翻一頁绞吁。幾遍多翻了幾頁也沒事幢痘，繼續(xù)翻，之后的閱讀步驟再補(bǔ)上就好了家破。

④最后颜说，當(dāng)你完成整本書的翻閱時(shí)，要對(duì)自己進(jìn)行自我肯定汰聋，認(rèn)為自己已經(jīng)對(duì)這本書有了印象门粪。

這一步驟，或許是最有爭議的部分烹困，畢竟這種效果很難描述玄妈，只能是仁者見仁，智者見智髓梅。但我認(rèn)為還是有些幫助的措近，因?yàn)樽约河袝r(shí)會(huì)在睡夢(mèng)中回想起書的內(nèi)容。強(qiáng)烈建議用玩的心態(tài)去試試女淑，或許就會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)境了瞭郑，當(dāng)然，不會(huì)是噩夢(mèng)～（PS自身經(jīng)歷：自從用這種方法讀幾次書后鸭你，夢(mèng)境也開始頻繁了屈张。如果沒用這種方法，就沒有再做夢(mèng)了袱巨。）

四阁谆、復(fù)習(xí)：

這一步驟一般在上一步驟影像翻閱后5~10分鐘內(nèi)進(jìn)行，主要由調(diào)查愉老、尋找觸發(fā)詞场绿、提問這三部分構(gòu)成。

調(diào)查嫉入，其實(shí)也就是再次了解書的文章結(jié)構(gòu)焰盗、目錄、封面底咒林、索引熬拒、末頁等。這一部分可能和預(yù)習(xí)有點(diǎn)類似垫竞，不過需要比預(yù)習(xí)時(shí)更仔細(xì)澎粟。

觸發(fā)詞就是這本書中被反復(fù)提及的詞，一般有20個(gè)左右。

提問就是根據(jù)你寫下來的觸發(fā)詞活烙，根據(jù)自己閱讀這本書的目的徐裸，自己想要了解的內(nèi)容，設(shè)定很多問題啸盏，營造出渴求信息的狀態(tài)倦逐。

個(gè)人認(rèn)為提問這一環(huán)節(jié)很有價(jià)值。既能鍛煉自己提問的能力宫补，還可以加強(qiáng)自己深度思考的能力≡遥可以采用5W分析法來逐步剖析問題的本質(zhì)粉怕。

五、激活：

激活是高倍速閱讀法的最后一步抒巢，也是關(guān)鍵步驟之一贫贝。分為5個(gè)部分：生產(chǎn)性休息；重審問題蛉谜；“超讀+摘讀”稚晚、跳讀；繪制思維導(dǎo)圖型诚；高速閱讀客燕。關(guān)于怎么提高閱讀效率、如何正確閱讀狰贯，網(wǎng)上太多了也搓，這里就不再展開了。

看到這里涵紊，如果你能再將以上步驟回過頭看一遍傍妒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)有些方法和步驟我們之前都已經(jīng)接觸過摸柄，比如說：判斷書的價(jià)值颤练、預(yù)習(xí)、提問等驱负∴戮粒可能有些人會(huì)認(rèn)為這有些玄學(xué)。不過你不妨按照以上步驟試試跃脊，畢竟全套做下來踏揣，也花不了幾個(gè)小時(shí)。

關(guān)于高倍速閱讀法的誤區(qū)（很多是我沒接觸前自己所認(rèn)為的匾乓，實(shí)際上并非如此）：

1捞稿、影像閱讀，讀一遍就完全記住了嗎？

之前在接觸高倍速閱讀法之前娱局，我就是這么以為的彰亥，通過軟眼進(jìn)入攝像焦點(diǎn)狀態(tài)。既然是攝像衰齐，那應(yīng)該就像拍照一樣任斋，能夠完整保存才對(duì)。不過耻涛，后來才發(fā)現(xiàn)废酷，并不是這樣的。

它能夠幫助你在短時(shí)間找到自己最需要的內(nèi)容抹缕、知識(shí)點(diǎn)澈蟆，但無法讓你一瞬間就記住一頁又一頁的內(nèi)容。那這樣就不是閱讀法了卓研，而是記憶法了趴俘。

2、任何書籍都適合用高倍速閱讀法嗎奏赘？

主要是看那本書對(duì)你的價(jià)值寥闪。

比如說，作為用戶運(yùn)營的你需要閱讀一本關(guān)于用戶增長的書籍磨淌。那么疲憋，對(duì)你最有幫助的內(nèi)容，不外乎就是：如何做用戶的拉新梁只、留存柜某、轉(zhuǎn)化？如何構(gòu)建用戶成長體系敛纲？如何做好用戶運(yùn)營喂击？……不過，作者一般還是會(huì)有一些理論性的東西淤翔，比如翰绊，用戶增長的概念，如何理解用戶增長旁壮。

那么监嗜，這些內(nèi)容重要嗎？或許并沒有那么重要抡谐。在時(shí)間有限的情況下裁奇，這些內(nèi)容可以跳過去，直接閱讀你想知道的知識(shí)點(diǎn)麦撵。如果你認(rèn)為這些概念很重要刽肠，那你有時(shí)間也可以閱讀下溃肪，一切取決于你的目的和需求。

另外還有一些經(jīng)典名著音五，如果你只想細(xì)細(xì)品味惫撰，那么讀慢點(diǎn)也無可厚非，這些都取決于你的閱讀目的躺涝。

高倍速閱讀法的意義就在于厨钻，在一堆資料里，快速篩選出你最需要的有價(jià)值的信息坚嗜，畢竟時(shí)間有限夯膀，知識(shí)無限。如果想要了解更多的知識(shí)苍蔬，就只能加快自己的閱讀速度或者是做些舍棄诱建。

也許剛開始還有些不適應(yīng)，但這就像打字一樣银室。小學(xué)時(shí)候我很佩服老師打字可以不看鍵盤，可能你會(huì)想励翼，這不是很簡單嘛蜈敢？不過，以初學(xué)者的角度來看汽抚，這就很牛逼了∽ハ粒現(xiàn)在用電腦久了，可能你都不知道從什么時(shí)候開始造烁，可以不看鍵盤打字否过。所以，如果你因?yàn)椴粫?huì)懸頁惭蟋，軟眼苗桂，就放棄了學(xué)習(xí)，那就不值得了告组。在我看來煤伟，閱讀是輕松的，你也不必都做完整個(gè)流程木缝，只需要選取你需要的部分就好便锨。

最后，還想說的是我碟，以上內(nèi)容只是自己作為初學(xué)者的一些感想放案，對(duì)原文的理解可能存在些許偏差，大家可以再去看看書～

（圖片：來源網(wǎng)絡(luò)矫俺，侵刪）