在圖書館翻了一下這本書蔼夜，我看到序里面總結(jié)的有助于和不利于敬畏喚醒的條件就摘錄下來，看到這些我大概明白了這本要說的是什么，然后就把書放下了询一。
由此我想看書有時(shí)候真的是要隨機(jī)應(yīng)變的事情，我可以花數(shù)個(gè)小時(shí)去讀這本書癌椿，看里面的事例健蕊，講解，我想吸收的東西肯定會(huì)多一些踢俄，但是我現(xiàn)在花十分鐘摘錄以下的文字缩功，我覺得夠我用了，當(dāng)然以后還是得回來多看多反思自己是否喚醒敬畏都办，不然看再多的書都白搭嫡锌。。琳钉。
有助于敬畏喚醒的條件
?生存的基本能力
?進(jìn)行反思的時(shí)問
?放慢速度的能力
?品味瞬間的能力
?把關(guān)注的焦點(diǎn)集中在一個(gè)人所熱愛的事情丄
?看到事物全貌的能力
?對(duì)生活和生命的奧秘保特開放
?對(duì)生活事件的欣賞
?把痛苦當(dāng)作某一時(shí)刻的教師
?賞識(shí)平衡（例如势木，在一個(gè)人的脆弱性和復(fù)原力之間保持平衡
?獨(dú)自冥想的時(shí)間 ’在自然或不心煩意亂的情境中進(jìn)行冥想的時(shí)間，與親密的朋友威或伙伴在一起冥想的時(shí)間歌懒，深度治療或靜修'
?對(duì)沖突的演變性（例如跟压，認(rèn)識(shí)到"事情終將會(huì)過去的"）保持關(guān)注并接受的能力
?對(duì)生活的演變保特關(guān)注并接受的能力
?獨(dú)具慧眼地向最終不可知的事物屈服的能力
?相信最終不可知事物的能力
無助于敬長(zhǎng)喚醒的條件（或?qū)θ松鷼v程 表示謙卑和驚異——驚奇）
?貧困與剝奪
?倉(cāng)促
?刻板
?教條
?暴飲暴食
?混亂無序
?自我膨脹
?自我萎縮
?專注于金錢
?專注于地位
?專注于消費(fèi)主義
?經(jīng)常食用垃圾食品、藥物或酬酒
?經(jīng)常過度地看電視
?淪為機(jī)器的奴隸
?沉迷于簡(jiǎn)單回答
?強(qiáng)迫性地進(jìn)行積極思維
?強(qiáng)迫性地進(jìn)行消極思維
?固執(zhí)已見
?強(qiáng)制
?還原主義
?極端化
