2022-05-21

2022年5月21日袒餐，星期六

今日份的專注與快樂來自連續(xù)5個小時的運動：Mark 10.11＋108遍拜日＋Ashtanga中級＋冥想??♀?

因為有但迪老師的阿湯小課堂，這幾天每天都108遍谤狡，醒來后的第二天灸眼，再也不像從前那樣全身酸痛！把呼吸帶進每一個體式里墓懂，專注呼吸焰宣，專注拜日A每一個體式的要點，也許還是做的不夠標準捕仔，但至少留下了更多精力匕积，每一遍都在感受不同，感受每一次練習帶給身體的變化榜跌。越來越輕盈闪唆！連汗水都從咸澀變成了無味，相信再過一段時間會有一股甘甜的味道如果不小心流進我的嘴里的話钓葫，哈哈Ｇ睦佟！感恩４「　７鳌！

人生如夢霸旗，小滿即可贷帮！

今日還繼承了陳飛雪遺留下來的營養(yǎng)快線、酸辣粉诱告、貓耳朵撵枢、水果等各種小零食，擁有食物充足的幸福感又加倍啦精居，哈哈３荨！

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