#20240619的能量黑洞
最近卷入能量黑洞，它蠶食我所有的能量雳攘，我一直用行走吨灭，曬太陽(yáng)刑巧，接觸大自然，放空給自己填補(bǔ)能量維持狀態(tài)檩互，前期還能緩解黑洞的擴(kuò)大和旋轉(zhuǎn)速度，后來(lái)黑洞形成的漩渦深薄风，快且寬遭赂，我動(dòng)彈不得横辆。
從覺察自身狀態(tài)不對(duì)困肩，我知道這個(gè)黑洞是很多情緒的綜合體锌畸，我知道關(guān)鍵情緒及形成原因是什么靖避，我恐懼選擇逃避盆犁，但不得不直面黑洞背后的關(guān)鍵情緒蚣抗，去找原因翰铡，去找行動(dòng)方案锭魔，至今我可能還沒(méi)完全行動(dòng)路呜，但內(nèi)心的黑洞今天徹底消失，思考原因漠秋，覺得是以下幾點(diǎn)的功勞：
1.勇敢的直面情緒庆锦，面對(duì)是解決的前提
2.我放縱自己躺平一段時(shí)間轧葛，不評(píng)判不指責(zé)
3.工作艇搀，有工作能讓我規(guī)律的出門焰雕，吃飯芳杏，被動(dòng)或主動(dòng)的和同事們溝通交流，解決問(wèn)題
4.寫日記档插，處理情緒亚再，冥想氛悬，任意亂飛
5.在有能力有意愿的前提下去幫值得幫的人棍现，去分享我想分享的東西
6.給自己一些慈悲和關(guān)愛镜遣，好好的照顧和愛自己。
這個(gè)過(guò)程谎僻，我覺得1勇敢直面是前提寓辱，5和6幫助他人及關(guān)愛自己是今日黑洞消失的關(guān)鍵，幫助他人也會(huì)提升自己的能量~
#20240612的反思沉淀
1.大腦會(huì)騙人诱鞠，記憶會(huì)紊亂航夺。打開日記本才發(fā)現(xiàn)我不是昨天的日記沒(méi)寫崔涂，我?guī)滋鞗](méi)寫，趁著有記憶锚烦，趕緊補(bǔ)涮俄，想到就行動(dòng)尸闸，千萬(wàn)別等空。
2.價(jià)值輸出苞尝，今年負(fù)責(zé)的項(xiàng)目是源源不斷的新項(xiàng)目宦芦，都是摸索中前進(jìn)调卑，新項(xiàng)目在手1-2月我會(huì)自行做項(xiàng)目總結(jié)，我將總結(jié)分享給有些人看每次都說(shuō)：可以可以沒(méi)問(wèn)題注益，然后我就找到有實(shí)力有資歷有視野有格局的人看溯捆，然后說(shuō)你的總結(jié)要有價(jià)值輸出，某些點(diǎn)太虛啤月，有些用詞不當(dāng)顽冶，格式有點(diǎn)丑……,真的需要找這類人才能進(jìn)步售碳。
3.全局觀和多重視角看問(wèn)題，昨天和新三方溝通间景，媽呀，話超級(jí)密倘要，聽的我內(nèi)心os：你只需要回答我的問(wèn)題，你們內(nèi)部志鹃，系統(tǒng)曹铃，配合，難點(diǎn)你們自己想辦法解決陕见，我不想聽啊味抖。寫日記覺察這一內(nèi)心反應(yīng)，問(wèn)自己：什么是有用忍坷，什么是沒(méi)用红柱？判斷標(biāo)準(zhǔn)？誰(shuí)制定的韧骗，這些有效期是多久零聚？這些內(nèi)部消息對(duì)我的好處是什么隶症？如何支持我全局看這個(gè)項(xiàng)目？
4.人看人蚂会，從事上看吧，有些人嘴碎到只能規(guī)范自己言行謹(jǐn)慎趁猴，注意邊界儡司，分寸，原則等捕犬，遇到有些人就遠(yuǎn)離吧，粘上就是口香糖柴钻。
5.好習(xí)慣的堅(jiān)持培養(yǎng)顿颅，繼續(xù)早起讀書足丢，早睡早起
#20240605的高鐵尋找丟失物品攻略
1.給一二三零六打電話&根據(jù)語(yǔ)音進(jìn)行操作（也可直接找工作人員）
2.告知車次車廂庇配，座位，物品丟失位置耀鸦，物品的多種特征/里面有什么（等工作人員詢問(wèn)也ok）
3.保持電話暢通袖订，等車次的對(duì)應(yīng)列車長(zhǎng)聯(lián)系
4.兩結(jié)果，如不能找回就坦然接受事實(shí)洛姑，想辦法解決問(wèn)題楞艾，如能找回列車長(zhǎng)會(huì)告知哪天幾點(diǎn)物品會(huì)到達(dá)你下車的車站
5.在下車站點(diǎn)的失物招領(lǐng)處登記信息（有上下班時(shí)間）+領(lǐng)取物品（物品會(huì)先到站臺(tái)龄广，再由站臺(tái)送至失物招領(lǐng)處择同，預(yù)計(jì)半天時(shí)間）
6.如物品還在站臺(tái)，請(qǐng)失物招領(lǐng)處工作人員告知物品所在站臺(tái)+聯(lián)系安檢人員通過(guò)等敲才，自行去站臺(tái)領(lǐng)取
7.最好帶上身份證归斤，方便領(lǐng)取物品
別問(wèn)我怎么知道的，因?yàn)槲也攘艘陨系目铀遥贿^(guò)我還是很幸運(yùn)的，一路順暢酝碳，順利拿回我的包包~
當(dāng)然恨狈，我不希望你遇到此類情況，還是要拿好看好自己的物品禾怠。
