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你知道嗎？當(dāng)你放松的時(shí)候你的腦波就離開了緊張的β波各聘，進(jìn)入了放松的α波揣非，或者接近睡眠的θ波，而當(dāng)你真的睡著了你就進(jìn)入了δ波躲因。
當(dāng)你放松的時(shí)候早敬，你的肌肉不再僵硬忌傻，充滿彈性，這時(shí)淋巴細(xì)胞可以自由的進(jìn)出搞监，為身體排毒水孩、激活免疫系統(tǒng)。人體的老化是從肌肉的僵硬開始的琐驴，也就是說你的淋巴系統(tǒng)的工作受限了俘种。所以經(jīng)常保持放松，能讓你的身體處于年輕的狀態(tài)绝淡。
當(dāng)你放松的時(shí)候宙刘，你的潛意識(shí)就不再被困在意識(shí)的閘門之下，他像一個(gè)重獲自由的頑皮的孩子牢酵，將壓抑已久的欲望盡情言說悬包；他又是一位洞悉萬物的智者、神明茁帽，帶你療愈玉罐、清理、提升潘拨。你將在這里與你內(nèi)在的神性合一吊输，你將看到一個(gè)無邊無際的自己，乃至宇宙铁追，乃至萬有季蚂。
當(dāng)你放松的時(shí)候，有人說那是禪修琅束，有人說那是冥想扭屁，有人說那是催眠，有人說那是瑜伽……而我想對你說：每一個(gè)當(dāng)下涩禀，將你的覺知帶回你的身體料滥，走路的時(shí)候，吃飯的時(shí)候艾船，看看你的身體哪里有緊張葵腹，把他們釋放出去，更多的讓你的心跟身體呆在一起屿岂。
其實(shí)生命很簡單践宴，每天保持開心放松的狀態(tài)，放下執(zhí)念和限制爷怀，你就與神性合一了阻肩。
