你能認(rèn)識(shí)到是僵化阻礙了你生命的綻放失球。一個(gè)人可能在很多維度上變得僵化擦耀。在做瑜伽體式的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體有多么僵硬吭敢。你需要更多的覺知才能發(fā)現(xiàn)自己在心智和情感上是僵化的。那些思想和情感極其僵化的人總是認(rèn)為自己完美無缺暮芭，因?yàn)樗麄兏静涣舫鋈魏慰臻g去用另一種方式觀察鹿驼、思考、體悟辕宏。當(dāng)你遇到這樣的人畜晰，你會(huì)覺得他冥頑不靈，但他卻認(rèn)為自己很完美瑞筐。同樣的凄鼻，你的能量也可能是僵滯的。如果一個(gè)人的能量具有很強(qiáng)的流動(dòng)性聚假，在練習(xí)最簡單的Kriya（克里亞）的第一天块蚌，他的能量就會(huì)開始流動(dòng)、轉(zhuǎn)化膘格。但如果是另一個(gè)人匈子，他即使練習(xí)了很長時(shí)間，卻似乎看不到任何改變闯袒。這是由能量的可塑性決定的。各個(gè)維度上的僵化并不是獨(dú)立的游岳，它們是相互關(guān)聯(lián)的政敢，某一維度上的僵化會(huì)在其他維度中體現(xiàn)出來。
靈修之路簡單易行胚迫，但因?yàn)椤澳恪钡拇嬖谂缁В磺芯妥兊脴O度復(fù)雜。
帕坦伽利(Patanjali）的修行體系中访锻，無論你是哪種愚人褪尝、覺知水平多么低、有著什么樣的業(yè)力束縛期犬，你總能從中找到一條路河哑。如果你愿意至少彎曲一下身體，你就已經(jīng)打破了一種業(yè)力龟虎。如果你的前額觸碰到自己的膝蓋璃谨，你就打破了一種身體的業(yè)力。這不是在開玩笑，對(duì)于從未做過的人來說佳吞，這就是一個(gè)不小的成就拱雏。隨著時(shí)間的流逝，你身體上的這種限制會(huì)增加底扳，就連現(xiàn)在你身體里僅存的一點(diǎn)點(diǎn)靈活度也會(huì)隨著時(shí)間的流逝不斷消減铸抑。總有一天衷模，你會(huì)變得完全僵硬鹊汛，無論是在身體上還是心智上。
審視你自己的人生算芯，看看10柒昏、11歲時(shí)你是多么靈活——無論是在身體上還是心智上。20歲的時(shí)候熙揍，你的靈活度大幅下降职祷，等到你30歲的時(shí)候，它在很大程度上都消失殆盡了届囚，不僅僅是在身體上有梆，心智上的僵化也呈現(xiàn)出愈加嚴(yán)重的態(tài)勢。對(duì)于大多數(shù)人而言意系，生命是一個(gè)倒退的過程泥耀，他們并不是在進(jìn)步成長，而是不斷倒退蛔添。甚至連與生俱來的那一點(diǎn)點(diǎn)財(cái)富痰催，他們都沒能使之增長。他們所獲得的利益迎瞧，最終一一變成了禍根夸溶。金錢、權(quán)利凶硅、舒適缝裁、才智本是一種福祉，但對(duì)于大多數(shù)人來說足绅，它們最后卻演變成了詛咒捷绑。你沒有把才智用于登頂意識(shí)的巔峰或用于尋求平和、仁愛氢妈，相反粹污，你因自己的才智變得瘋狂。任何違背生命首量、違背生命之源的人厕怜，都是愚昧之極的。
你是否遵循造物之源？
如果你在生命中的每分每秒都觀照自己是否與造物之源相一致粥航，一切都會(huì)得到解決琅捏。你只需做這一個(gè)練習(xí)，你的頭腦就會(huì)平靜下來递雀。但你需要勤加練習(xí)柄延。對(duì)于每一分每一秒、每一次呼吸缀程，你所要做的僅僅是觀照搜吧。你只要做到勤加關(guān)照，一切就足夠了杨凑。它會(huì)完全地清理你的思緒滤奈，第二天你就能準(zhǔn)備好進(jìn)入“三摩地”（samadhi）狀態(tài)。
這實(shí)際上是很簡單的事情撩满，但卻因?yàn)槊總€(gè)人都有各自的性格而變得極其復(fù)雜蜒程。一個(gè)人在靈修之路上遭遇的各種復(fù)雜都不是因?yàn)殪`修之路本身造成的，而僅僅是因?yàn)槟泐^腦中有一團(tuán)亂麻伺帘。靈修之路簡單易行昭躺，但因?yàn)椤澳恪钡拇嬖冢磺芯妥兊脴O度復(fù)雜伪嫁。你的內(nèi)在不能流動(dòng)领炫，你變得僵化，如死尸般的僵直慢慢將你侵蝕张咳。你需要得到上師的恩典才能平息頭腦的瘋狂帝洪。如果你愿意接受上師的恩典，靈修之路會(huì)變得非常簡單脚猾，因?yàn)榈缆繁旧砑词悄康牡亍?/p>
如果你只是簡簡單單地坐著葱峡，你整個(gè)身心就會(huì)與存在一起搏動(dòng)，你不可能再以任何其他方式存在了婚陪，除非你努力嘗試其他方式。你怎么可能這個(gè)存在本身中抽離出來频祝？這是不可能的泌参，存在完完全全地將你包裹，無論是向內(nèi)還是向外常空。沒有人能從存在中抽離出來沽一，只不過你在想盡一切方法逃離，可能是無意識(shí)的漓糙。只要停下來铣缠，一切都會(huì)變好。所以，僅僅為了讓你停下來蝗蛙，我們讓你開始做Kriya（克里亞）練習(xí)蝇庭。
激活創(chuàng)造本身
如果你仔細(xì)審視，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這一切都是沒有必要的捡硅。但不幸的是哮内，現(xiàn)在你卻需要這樣做。你的能量被壓抑到了一定程度壮韭，你的心靈也變得如此沉重北发，什么都無法在其中流轉(zhuǎn)，除了用于支撐小我的那一點(diǎn)點(diǎn)能量喷屋。你的能量流動(dòng)僅僅為了方便支撐你的小我——再多一點(diǎn)的能量琳拨，小我就會(huì)爆炸。當(dāng)能量在你之內(nèi)上升時(shí)屯曹，一切都會(huì)被消融狱庇，你的小我很清楚這一點(diǎn)，所以它總是壓制能量是牢。如果你沒有任何能量僵井，小我會(huì)變得非常弱，它可不喜歡這種狀況驳棱。因此批什，它只允許一定的能量存在，這樣它能得到恰當(dāng)?shù)闹魏臀桂B(yǎng)社搅。如果能量過多驻债，小我就會(huì)被粉碎，一旦昆達(dá)里尼（kundalini ）開始上升形葬，一切都會(huì)被粉碎合呐，什么都不會(huì)留下。你將會(huì)變成一股力量笙以，與身邊的一切融為一體淌实。你不再會(huì)擁有自我的意志。
正因?yàn)槟悴辉敢夥畔伦晕业囊庵静螅覀兺ㄟ^靈性練習(xí)（sadhana）來激發(fā)你的能量拆祈，從而促使你放下倦逐，這就是為什么要做瑜伽體式和Kriya（克里亞）練習(xí)舌劳。因?yàn)槟阕约鹤霾坏剑覀兙屯ㄟ^某種方式激活創(chuàng)造本身亿傅。如果它開始流動(dòng)老玛，一切就會(huì)迎刃而解淤年。就像一股洪流钧敞。因此，靈性練習(xí)（sadhana）并不是為了把你帶到什么地方麸粮，它只是一種方式溉苛，一種讓你釋放出巨大洪流的方法，這股巨大的洪流可以清除你的自我那可憐的小創(chuàng)造豹休，讓你以造物主設(shè)想的方式存在炊昆。
