愉快的聚會結(jié)束了檩禾，以后的我不再害怕聚會旺入，甚至可能會喜歡兑凿！
與自己相處
在任何一個(gè)環(huán)境中，我們唯一需要學(xué)習(xí)的就是如何與自己相處眨业。別人都是我們的一面鏡子急膀，你在鏡子中看到的一定是自己的一面沮协。如果可以和自己和諧相處龄捡，就能和別人和諧相處。隨時(shí)關(guān)注自己狀態(tài)的我慷暂，可以自由切換到聊天和傾聽聘殖。
與環(huán)境相處
以前到一個(gè)陌生的環(huán)境，我會無比的慌張行瑞，因?yàn)槲铱謶衷谶@個(gè)環(huán)境中出丑奸腺，顯得局促不安，如果碰到自己搞不定的事情血久，慌張翻倍突照，我在不斷縮小，恨不得縮到地洞里去氧吐，誰也不要看到我讹蘑。
這一次我告訴自己末盔，我要試著與環(huán)境和諧相處，給自己時(shí)間慢一點(diǎn)座慰，逐漸去熟悉環(huán)境陨舱，遇到不懂的也沒關(guān)系，我可以問一下工作人員版仔，也可以停下觀察一下別人怎么做游盲，不苛責(zé)自己，即使做的不好也是因?yàn)槲也皇煜ぢ福⒉皇俏冶俊?/p>
與他人相處
預(yù)設(shè)每個(gè)人都是友善的益缎，盡量去聆聽別人說話，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候才接話然想，發(fā)現(xiàn)聽別人說話也很有趣链峭，自己多聽少說，內(nèi)心更加平靜又沾。不再急于表達(dá)自己的我弊仪，與觀察者在一起。
放松下來的我杖刷，跟別人在一起可以不費(fèi)力氣励饵，因?yàn)槲沂桥c那個(gè)當(dāng)下在一起，而不是與自己的預(yù)期在一起滑燃。
走錯(cuò)路時(shí)役听，詢問工作人員，得到熱情的幫助表窘，表達(dá)謝意典予，不再覺得麻煩別人。有些習(xí)慣用打坐姿勢坐著的我乐严，被老公同事看到瘤袖，好奇的問我，我也不再覺得不好意思昂验，而是直接回答是啊捂敌，就是打坐的姿勢，結(jié)果話題聊到了瑜伽既琴，太有趣了占婉。
驚喜
在這個(gè)商務(wù)會所，看到了《時(shí)尚芭莎》甫恩，里面看到了黃軒和胡可的故事逆济，原來他們的成功都來自于他們享受當(dāng)下，做好當(dāng)下的事，練習(xí)與自己和諧相處奖慌。黃軒講到他的敏感霎终，而他還在練習(xí)如何更敏感，他說：打開每個(gè)細(xì)胞升薯，去感受去學(xué)習(xí)莱褒，去聆聽去整理。直接打動內(nèi)心涎劈，這也是我所向往的广凸，繼續(xù)練習(xí)感受和聆聽，變成自己的生活方式蛛枚。
這次聚會打破了害怕的魔咒谅海，能聚到一起的人都是緣分，刪除別人眼中的自己蹦浦，真實(shí)的去互動扭吁，每一刻都是自由的，沒有一定要怎么反應(yīng)盲镶，而是這樣的反應(yīng)就很好侥袜。
