一费变，今天下班回來摧扇，寶貝把幼兒園發(fā)的月餅帶回來。一見面就說：“媽媽挚歧，今天我們發(fā)的月餅扛稽，給你吃』海”哇在张，真感動呀。抱著寶貝一頓親親矮慕。
二帮匾、今天回聽了娟娟老師昨天講的（正念的奇跡），真的是受益匪淺痴鳄。
1瘟斜、今天在學校，運用正念的引導，專注于當下哼转，改完了桌上堆了兩天的周記本明未。
2、晚上壹蔓，給寶貝刷牙時趟妥，本來我還在畫導圖。想到了“正念的奇跡”佣蓉，于是專注于當下披摄，和寶貝一起專注刷牙。當你的念頭專注于當下時勇凭，思路也就開闊了疚膊，方法也就更多了。我先幫寶貝刷出了很多的泡沫虾标，然后想象嘴唇上的白色泡沫是白色的唇膏寓盗，寶貝很高興。后來又和寶貝一起比賽璧函，在看誰能把水噴到下水道入口傀蚌。整個刷牙的過程變得非常愉快。
3蘸吓、刷完牙善炫，寶貝要上大號。我便趁著這個間隙库继，接著去畫圖箩艺。寶貝拉完了，叫我宪萄。我想把最后一點涂完再過來艺谆。等我過來時，寶貝已經自己在擦pp拜英，她已經在學著嘗試静汤。我順勢教他自己怎樣從后面擦，他擦得很認真聊记，很干凈，我表揚了她恢暖，她也很得意排监。
總之，當我們專注于當下的事情杰捂，把這件事做好事舆床，其實很多事情也就順其自然，都好了。
三挨队，晚上聽完娟娟老師昨天的分享谷暮，把分享進行了復盤，畫成了導圖盛垦，挺滿意湿弦！
