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近來總被一種情緒困擾慷嗜，連晚上睡覺都不安穩(wěn)颂斜。早起背書一小時夫壁，再倒貼半小時補(bǔ)覺。趕去上班的時候沃疮，又覺得自己浪費(fèi)了時間而有愧疚感掌唾，埋怨自己為什么不早點(diǎn)睡？
可想想自己活了快三十年忿磅，一事無成糯彬，沒有存款，父母卻日漸老去葱她，焦慮與日俱增撩扒。
時間總是喜歡隔個幾年就把我們身邊的人篩選一遍。把幾年前好得能穿一條褲子的人變成現(xiàn)在老死不相往來的黑名單吨些，把曾經(jīng)愛得全世界都知道的人變成現(xiàn)在恨得咬牙切齒的前任搓谆。
朋友越來越少，年紀(jì)越來越大豪墅，身邊卻還沒有一個可依靠的人泉手，如果說完全不在乎，又怎么可能呢偶器？社交疲軟的焦慮也是一直踞高不下斩萌。
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11月初，接觸到了一位牛人屏轰。說實(shí)話在剛認(rèn)識的時候颊郎，我非常嫉妒她。因?yàn)樗軆?yōu)秀霎苗，又有很高的財(cái)政收入姆吭，光這兩點(diǎn)，就足夠我妒忌她了唁盏，因?yàn)槲乙粯右矝]有内狸。
聽第一回課检眯，說是醍醐灌頂也不為過，但細(xì)想看昆淡，牛人大咖也是用更多的知識武裝起自己锰瘸，只是他們的思維更為開闊，眼光更為洞見瘪撇，向目標(biāo)前進(jìn)的姿態(tài)更加專注。
當(dāng)然港庄，畢竟現(xiàn)實(shí)骨感倔既，開始行動起來會發(fā)現(xiàn)時間管理是門學(xué)問，有些安排可能因朋友邀請鹏氧、突然加班而遭滑鐵盧渤涌，時間稍長焦慮越來越嚴(yán)重，心里也是厭煩自己把还。
看著時間記錄表越來越空白实蓬，看著同群的小伙伴都快速的成長，看著老師充實(shí)有序值錢的生活吊履，嫉妒焦慮的情緒越發(fā)的囂張安皱。
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無意中看了《小強(qiáng)升職記》，思路一下明朗——之前的方法可能不適合自己艇炎。焦慮情緒的發(fā)酵源于自己的不靈活和情緒管理弱（多看書還是有用的）酌伊。
調(diào)整重心，先做自己特別想做得事缀踪，其他的再利用碎片時間暗時間做居砖，就像如何把大石頭、小石頭驴娃、沙子合在一起裝得最多一樣奏候。
針對自己總是容易被干擾的情況，強(qiáng)制打開手機(jī)飛行模式唇敞。這樣切斷外界的干擾蔗草，快速進(jìn)入狀態(tài)做自己的事，也可以把消息提示推送關(guān)掉疆柔，適當(dāng)時間后察看一下信息蕉世。
我們常常做不好事情都是自己的縱容。管不住自己的時候婆硬，就想辦法設(shè)置障礙狠轻，有時候拿起手機(jī)完全是習(xí)慣，大腦的灰質(zhì)還沒發(fā)任何指令呢彬犯，手就已經(jīng)解開了鎖屏密碼向楼。
我干過拔掉網(wǎng)線查吊，在陽臺上做事，既能專心又能曬太陽湖蜕。
針對情緒內(nèi)耗這一塊逻卖，我想表達(dá)的是，當(dāng)你有序行動起來昭抒，日復(fù)一日评也，滿足感會治愈你的焦慮不安，最重要的一點(diǎn)就是灭返，不要看別人的成績盗迟，要和自己的昨天比。還是不行熙含，就先把任務(wù)減輕罚缕，往后再酌情增加。
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但是走自己想走的路怎静，過自己想過的人生邮弹，必定要有一場惡仗要打，也注定要經(jīng)歷一個人走的孤獨(dú)蚓聘。
前些日子看到一句話腌乡，覺得很有意思：時間最不偏私，給任何人都是二十四小時夜牡；時間也最偏私导饲，給任何人都不是二十四小時÷炔模——托馬斯·赫胥黎（Thomas Henry Huxley）
我不愿看到兩年后我還是現(xiàn)在的我渣锦，你呢？
