時間銀行

每天堅持檢查時間銀行山害。

聰明人使巧勁纠俭，調(diào)整心理的細微能量。

1.7點起床浪慌，9點到公司上班柑晒。

2.9點到12點，找簡歷眷射，早上狀態(tài)做重要的事情匙赞。

3.學(xué)會冥想佛掖。捕捉分析注意力。

4.堅持運動涌庭，每天運動30-60分鐘芥被。

5.睡覺之前，想想今天做了哪些事情坐榆，效率有沒有辦法提高拴魄？

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