《大學(xué)那些事兒》‖校園跑篇

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想必上過大學(xué)的友友們都知道校園跑吧，校園跑應(yīng)該是很多高校都會用的運動APP喷众，高校領(lǐng)導(dǎo)采用“校園跑”是為了鼓勵和督促大學(xué)生走出室外各谚，進行體育運動∥旮梗“校園跑”是我們每天基本上都會接觸到的軟件嘲碧，在晨起鍛煉，課余飯后父阻，晚自習(xí)下課后在校園刷一次跑愈涩，看看校園同時鍛煉身體。

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這是昨天我跑的數(shù)據(jù)加矛，我想說的是本學(xué)期校園跑目標(biāo)在我每天晚上的堅持下已經(jīng)完成了履婉。

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作為大學(xué)生在校園跑時應(yīng)該注意些什么呢？

①注意配速問題:比如我們學(xué)校的配速是7-10你就應(yīng)該每分鐘跑0.1公里才可以達到跑步標(biāo)準(zhǔn)斟览，不然配速不夠可是不記入總成績的哦毁腿。

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②有時候跑累的時候也可以走走哦，又不是五十米賽跑和八百米長跑苛茂，沒必要每次都跑得氣喘吁吁的已烤。

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③溫馨提示:校園跑跑了之后一定要記得放松腿部哦（校園跑是有學(xué)分的，認(rèn)真對待哈）

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