待在家吃飯、睡覺筑累、帶娃娃的養(yǎng)老觀念已經(jīng)開始老化了袱蜡,而作為這個時代的新老人,需要最新的養(yǎng)老觀慢宗!
新的養(yǎng)老觀告訴你:當(dāng)下樂在享受暮年的新老人坪蚁,秋天就有如再度染上春天的色彩!而新的養(yǎng)老觀并不難實現(xiàn)镜沽,只要你身體強健敏晤、有點小錢、有點空閑缅茉、有些朋友茵典,并且有自己專屬的空間就可以了。
最新的養(yǎng)老觀:
要有16個“老伴”
01
你知道什么是老伴嗎宾舅?
這里的老伴不是指婚姻關(guān)系里的配偶统阿,而是泛指老來一起做伴的親朋好友。
02
你有幾個老伴筹我?
假設(shè)你的答案是只有1個扶平,顯示你的生活十分退縮封閉;如果有10個蔬蕊,不錯结澄,相當(dāng)充實;20個,恭喜你麻献,這會保證你的生活多姿多彩们妥!
03
你離不開老伴嗎?
老伴不是只有另外一半勉吻,如果把全部的指望都放在配偶身上监婶,期待對方陪伴度過晚年生活,這是在把生命窄化齿桃,而且對彼此的壓力都太沉重惑惶。萬一有一半先走了,另一半則會遭受難以承受之痛短纵。
04
你為何需要16個“老伴”带污?
美國密歇根大學(xué)心理系團隊曾追蹤100名退休族4年后的生活狀況,其中對生活最感滿意的退休族香到,平均有16名可以依賴的朋友或熟人鱼冀;不滿意退休生活的,則只有不到10個朋友悠就。
專家說:團體和情感方面的支持雷绢,是左右退休快樂與否的重要因素,影響程度更勝于金錢理卑。
老人學(xué)專家邱天助指出翘紊,幸福的退休生活至少包括6個方面,健康藐唠、感情帆疟、學(xué)習(xí)、工作宇立、信仰(精神)踪宠,以及社交活動。找對老伴不但可以提高生命質(zhì)量妈嘹,還能改善健康狀況與延長壽命柳琢。
05
老伴不會自動掉下來
老人們要記住,老伴絕不會從天上主動掉下來润脸,而是用心經(jīng)營的結(jié)果柬脸,更不能一廂情愿以為船到橋頭自然直,一定要提早開始收編毙驯。
我們常聽到很多人開口閉口說隨緣倒堕,這其實是偷懶的借口,朋友之間一定要花時間維系爆价,否則關(guān)系就會疏遠垦巴,不要以前忙著工作媳搪,忘了交好朋友,等到老了再交骤宣,別人也會挑剔你秦爆。
06
“老伴”清單——重新整理生命
健康要顧好
健康對于老人來說尤為重要,尤其是膝蓋憔披,沒力氣的就得連滾帶爬地下山雄卷。
財富規(guī)劃要做好
不必焦慮過度衬鱼,而是把物質(zhì)欲望降低辣辫,夠用就好善绎。這樣即使一個月1000元也可以過得很不錯宪肖,反正坐公交車免費了驯绎,到老年大學(xué)一年繳幾百塊錢垒酬,活動內(nèi)容很充實柑潦。
一定要有醫(yī)療保險
突然生病住院埂软,醫(yī)療保險會幫很大的忙锈遥,這樣才能不擔(dān)心醫(yī)療費用沒著落。
收集老板
手足勘畔、親戚所灸、同學(xué)、同事炫七、鄰居爬立、公益組織、才藝社團万哪、寵物等侠驯,都是適當(dāng)?shù)那馈?/p>
最新的老年生活信條:
15條,條條重要奕巍!
1吟策、新老人們,該花的錢要花的止,該享受的要享受檩坚,該捐助的要捐助;唯獨不能留這筆錢給兒孫诅福,把他(她)慣成“寄生蟲”?
2匾委、不必對死后的事考慮太多,因為變成灰的你氓润,對表揚與批評已無感覺剩檀。
3、不必對兒女的事考慮太多旺芽,“兒孫自有兒孫福沪猴,休為兒孫做馬欧模”。
4运嗜、我們要愉快地活著壶辜,雖然家家都有本難念的經(jīng),我們不需要和別人比名利地位担租、兒孫如何有出息等等砸民,而要比誰活得更愉快、健康奋救、長壽岭参!
5、我們無力改變的事尝艘,就不必太操心演侯,因為操心也無用,反而影響了自己的健康背亥。
6秒际、因為剩下的日子隨時可能病倒,你應(yīng)留夠醫(yī)藥費和看護費狡汉;因為剩下的日子不多娄徊,你臨走時什么都帶不走,所以你不必太節(jié)省盾戴。
7寄锐、他(她)養(yǎng)了孩子,讓他(她)自己照顧或用他(她)自己的錢雇看護照顧尖啡,不要讓他(她)再剝奪父母(剩下不多)的健康锐峭、休息、娛樂可婶、旅游權(quán)沿癞。
8、進入老年的你矛渴,再也不要用健康去換取身外之物椎扬,因為此時,你用金錢已未必能買到健康具温。
9蚕涤、錢掙到何時、何數(shù)(十萬铣猩,百萬揖铜,千萬……)才算夠?良田萬頃达皿,日食三升天吓;大廈千間贿肩,夜眠八尺,夠吃夠用就行了龄寞。
10汰规、山中雖有千年樹,世上難逢百歲人物邑。最大限度溜哮,你也就活到百多歲(十萬人中才有一個)。
11色解、幸该ぃ靠自己努力創(chuàng)造,快樂要千方百計去尋找科阎,只要心境好述吸,每天想愉快的事,做愉快的事萧恕,自己找樂趣刚梭,就能天天都過得高興肠阱。新老人們票唆,過一天,少一天屹徘;過一天走趋,樂一天;樂一天噪伊,賺一天!
12簿煌、精神好,病不倒鉴吹;精神好姨伟,病能好;精神好豆励,病早好夺荒。
13、心情愉快良蒸,適當(dāng)運動技扼,常見陽光,食物多樣化嫩痰,保證多種維生素和微量元素的合理(適度而不超量)吸收剿吻,就能健康地多活十年、二十年!
14串纺、能解決的事就不需要擔(dān)心丽旅,不能解決的事?lián)囊矝]用椰棘。不要同傻瓜爭辯、否則別人會搞不清到底誰是傻瓜魔招。
15晰搀、死亡是眾人的結(jié)局,無人可以逃避办斑。