原創(chuàng)：?子妄+風浪? 梗漫畫
曾經(jīng)的我有一口好牙瓣赂，
吃嘛嘛香，我沒有珍惜片拍。
等我失去的時候才后悔莫及煌集，
人世間最痛苦的事莫過于此。
如果上天能夠給我一個再來一次的機會捌省，
我會對我的牙說三個字：我愛你苫纤。
如果非要在這份愛上加上一個期限，
我希望是一輩子纲缓！
終于卷拘，天不負我，
讓我得到了這份養(yǎng)牙秘籍祝高。
為了不讓大家跟我一樣遭罪栗弟，
我決定公開這份秘籍，請大家收好工闺。
? ? ? ? ? ? ? 一要養(yǎng)牙乍赫，先得選好牙膏和牙刷
由于太硬的牙刷會傷到牙齒表面瓣蛀，
太軟的牙刷又刷不干凈。
所以要選硬度適中雷厂，
刷牙時感覺最舒服的牙刷惋增。
市面上的牙膏分為：美白牙膏、含氟牙膏和藥物牙膏罗侯。
普通人一般都選含氟牙膏器腋，
能有效防止蛀牙。
當口腔有其他疾病時钩杰，
在口腔科醫(yī)師的指導下纫塌，
選用對應的藥物牙膏。
美白牙膏含有較粗糙的微粒讲弄，
可以磨去牙齒表面的牙漬措左，
從而漂白牙齒。
不過長期使用會損傷牙齒避除，
最終令牙漬沉積在牙齒上怎披。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?二 每天保證有效刷牙
?
每天刷牙3次，每次刷2-3分鐘即可瓶摆。
且要注意將刷毛與牙面成45度角凉逛，轉動刷頭，
盡量每顆牙齒都刷到群井，以清除深處的殘垢状飞。
請不要橫著刷牙，也不要非常用力书斜。
在外面吃東西后沒法刷牙诬辈，那就漱口好了。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三 飲食護齒?
人體攝取蛋白質(zhì)不足荐吉，易患齲齒病焙糟。
蛋、水果样屠、蔬菜穿撮、排骨湯等
含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)痪欲，
經(jīng)常食用有益堅齒悦穿。
忌過多食用酸辣食物和甜食，
以防牙釉受侵蝕而破壞勤揩。
大量吸煙、飲酒秘蛔、通宵熬夜
使口腔唾液分泌減少陨亡，
牙周組織的抵抗力下降傍衡，
口腔細菌就會乘虛而入，
導致牙周炎急性發(fā)作负蠕。
? ? ? ? ? ? ? ? 四 定期到醫(yī)院去檢查牙齒和洗牙
一般每半年去口腔科看看蛙埂，
一是看看有沒有爛牙，
如果有些輕微的齲齒遮糖，早早就補好绣的，
此時補牙，不酸不痛又省時欲账。
有些人表面風光屡江，其實背地里牙都爛光了。
二是看看牙齦有沒有問題赛不，
如果有輕微的牙結石惩嘉，
也就順便洗洗，
洗完之后你會發(fā)現(xiàn)踢故，
牙齦呈現(xiàn)健康的粉紅色文黎。
?
牙齒不可再生，且用且珍惜殿较。
看完養(yǎng)牙秘籍后耸峭，還有什么疑問嗎？
關注梗部落淋纲， 以獨特視角解構世界
