沒有反思的人生不值得過碘赖。——蘇格拉底
將周檢視簡單化轻猖，關(guān)鍵詞和動作帆吻，減少感性的語言，嘉許一周所做的努力咙边。
上周計(jì)劃：
工作：調(diào)試設(shè)備&復(fù)盤 2/7
健康：早睡23：00? 1/7
早餐：0次
學(xué)習(xí)：碼字300字/7d
社交：寫信 69/108
效能：小組晨會0501 晨會總結(jié)
90天目標(biāo)：0220-0520
1.早睡早起：23：00-6：00
2.運(yùn)動3次/周 猜煮，0/3?
3.寫信108封：寫至69封
健康身體
早睡早起：23：00~6：00
5:52/0:17 5:58/21:59? 6:09/23:03? 5:37/23:07? 6:24/23:11 5:53/23:15? 5:58/23:09
早睡：1/7 大部分在23：10前打卡睡眠次员。
早起：5/7 good
運(yùn)動：0/7
早餐：
每天都拍照片，雖然不是自己做的王带，但用心記錄淑蔚，會發(fā)現(xiàn)早餐還是有變化的，它不是一成不變的辫秧，在平凡的生活中發(fā)現(xiàn)微妙的變化束倍。
感謝在慧婷早餐團(tuán)的踐行，沒有投入盟戏，簡單绪妹，被動跟隨，還是會發(fā)現(xiàn)有收獲柿究。
小結(jié)：早睡早起要注意邮旷。為了健康，晚上要早點(diǎn)睡蝇摸。23：00前婶肩。
家庭生活
和家人電話鏈接：2次。不夠哦貌夕。一周3次的目標(biāo)律歼。
在外工作，與家人聯(lián)系啡专，哪怕簡單的問候险毁，也覺得開心。
工作事業(yè)
目標(biāo)：在工作中由被動到積極主動们童，把打雜發(fā)揮到極致畔况，成為工作的有心人。
1.和同事出差無錫慧库，增長了見識跷跪，對水處理工藝RO膜的效率有了新的認(rèn)識。
2.閱讀工作專業(yè)書：東麗反滲透膜的知識齐板，對膜過濾器處理有了較深的認(rèn)識吵瞻。
3.碼字寫作，圍繞工作相關(guān)的內(nèi)容展開覆积。
4.主動聯(lián)系老板听皿，溝通工作的事情，對工作項(xiàng)目有更多的了解宽档，可以與工作相關(guān)的其他同事聯(lián)系。
5.在復(fù)盤的過程中庵朝，可以用列表格的形式對工作進(jìn)行匯總吗冤，對存在的問題又厉，提出改善意見。如工具經(jīng)常丟失椎瘟，忘記的問題覆致。
6.在工作中被同事批評我不夠走心，叫一次動一次肺蔚，還沒有做對煌妈，反思自己如何更用心去工作，更積極主動宣羊，而不是被動璧诵。就像對易效能踐行一樣，投入才能深入仇冯。從被動到主動之宿，需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。
效能突破
感恩效能小伙伴們主動分享苛坚，看到每一個(gè)小伙伴的分享都會讓自己收貨比被。感恩慧婷持續(xù)分享早餐，語音泼舱，道德經(jīng)等缀，感恩魏香持續(xù)分享日記，碧文分享充滿能量話娇昙，海燕分享日記尺迂。
早起參加186 1組晨會，很開心涯贞，小伙伴們的分享讓自己印象深刻的一本書枪狂，大家的分享有深度，如在平凡人的故事經(jīng)歷中宋渔，講述社會的變革州疾，職責(zé)的變化，要養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的意識皇拣。
對身處逆境严蓖，低谷期，如何面對氧急，做一個(gè)永不放棄的攀登者颗胡？
每日做微習(xí)慣，降低難度吩坝，養(yǎng)成自然毒姨。一個(gè)人在社會立足，一定要有一項(xiàng)安身立命的專業(yè)之長钉寝。在年輕的時(shí)候弧呐，精力旺盛闸迷，沒有太多壓力的時(shí)候，要努力在職場中提高自己俘枫。
社交聯(lián)結(jié)
1.0425與以前的同事鄒工交談工作腥沽，對以前的工作經(jīng)歷做了反思，對新的工作要主動參與實(shí)踐鸠蚪，虛心向同事請教今阳。
2.與易效能小伙伴寶珍分享效能踐行，讓自己在踐行中更有深度茅信，專注于某一領(lǐng)域的踐行盾舌，研究，聚焦汹押。讓自己自帶光芒矿筝。
持續(xù)聽葉老師的課，要落地棚贾，要有深度窖维，就要去實(shí)踐，如把清空大腦妙痹，描述成功的畫面铸史，這些放入到思考中，與工作結(jié)合起來怯伊。
財(cái)富理財(cái)
覺察心靈
和同事一起去逛街琳轿，買東西，剪頭發(fā)耿芹，休閑崭篡。晚上早睡了半個(gè)小時(shí)，早起精神吧秕。
學(xué)習(xí)成長
1.閱讀《寂靜的春天》琉闪，完成碼字一篇，細(xì)致了解農(nóng)藥對人體砸彬，動植物的影響颠毙。
2.看碼字園的小伙伴的文章，有許多寫的不錯(cuò)的作品砂碉，回看15天碼字活動蛀蜜，對自己寫下的文章進(jìn)行回顧，寫下感受感想增蹭。從文字的記錄中又一次覺察到一個(gè)人是會不斷成熟成長滴某，思想不斷進(jìn)步的。
下周計(jì)劃：
工作：對一個(gè)月工作進(jìn)行總結(jié)。
健康：早睡23：00?
早餐：1次
學(xué)習(xí)：碼字300字/7d
社交：寫信 /
效能：小組晨會0501 月檢視
