01
最近在看奇葩說二打，馬薇薇被抑郁癥所困擾县忌。
在能者多勞這個(gè)話題里，她說出自己的心聲，所謂能者症杏，在其他人眼中便是完美的人装获，犯錯(cuò)是不被允許的。
說最后一句話時(shí)厉颤，淚水落下穴豫，她以為自己足夠堅(jiān)強(qiáng)，卻一次一次的被人用刻薄刺耳的言論逼友，極度崩潰精肃。
可有些時(shí)候，我們又何嘗不是自己不放過自己翁逞，想要更完美肋杖，更努力，更堅(jiān)強(qiáng)挖函，不能軟弱状植，不能一無是處，不能說不行怨喘，不能胖也不能丑…
最后連自己也認(rèn)為這便是活著的意義津畸。
你想過么，哪有那么多完美的人必怜，完美的事肉拓，一旦做不到，帶來的往往是毀滅性的自我否定梳庆。
02
最近看了一部日劇《丈夫得了抑郁癥》暖途。
丈夫得了抑郁癥，突然之間找不到活著的意義膏执。
看著垃圾桶驻售，覺得自己像垃圾一樣無用。
面對難纏的客戶更米，感覺自己無力欺栗，什么都做不了。
其中有一幕印象深刻征峦，他手寫辭職信迟几，像有強(qiáng)迫癥似的寫了一遍又一遍，最后用格尺畫點(diǎn)栏笆，來保證字必須在一條線上类腮。
他把自己埋在被窩里，哭著說：要怎么努力才好啊竖伯，現(xiàn)在的我不行存哲，不能像哥哥那么努力因宇！
有時(shí)我們深陷痛苦之中七婴，覺得達(dá)不到所謂的努力和成功祟偷，自己便一無是處，討厭自己打厘，責(zé)備自己‘什么都是我的錯(cuò)’修肠。
其實(shí)‘無論任何人，在任何時(shí)候户盯，都是能夠以最真實(shí)地生存著的自己嵌施，而感到驕傲和自豪’。
如果痛的話莽鸭，就別努力了吗伤，保持平常心就好。
如果累了硫眨，就徹底放松下來足淆。
如果做不了，那就不干了礁阁。
要區(qū)分清楚能做的事和不能做的事巧号。
要不然，逼自己硬撐姥闭，違心的微笑丹鸿，做自己不喜歡的事情，到底是為什么呢棚品？
03
朋友小希跟我說靠欢，有一天，早上醒來坐在床上铜跑，腦海中只有一個(gè)念頭：為什么要醒過來门怪？
她被自己的念頭嚇了一跳。
她知道最近自己情緒不對疼进，卻沒想到已經(jīng)這么嚴(yán)重薪缆。
工作業(yè)績不好，工資不高伞广，領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)拣帽，工作壓力，感到心累嚼锄。
那段日子减拭，回到家把自己埋在被窩里，挫敗感和焦慮感一起襲來区丑，自己對自己說：你真沒用拧粪，你哪都不好修陡。
有時(shí)候我們身處低谷，深陷其中可霎，無法自拔魄鸦。
當(dāng)做什么都是痛苦的時(shí)候，放自己一馬癣朗，停下來拾因，歇一歇。
試著從中抽離出來旷余，站在旁觀者的角度來問問自己绢记，真正想要的是什么？
人生有無數(shù)種活法正卧，只要完好無損蠢熄，便是價(jià)值所在。
04
在日劇《悠長假期》里炉旷，有幾句臺(tái)詞非常經(jīng)典签孔。
把人生的低谷當(dāng)成是神安排的長假，Don’t worry砾跃，be happy.
不需要總是盡全力沖刺
人生總有不順利的時(shí)候
或疲倦的時(shí)候
我就把它當(dāng)成是神賜給我們的休假
有時(shí)候活著就很好了骏啰，做自己喜歡的事情就已經(jīng)很好了。
放緩腳步抽高，看看自己判耕，這個(gè)最熟悉又最陌生的人，去了解他翘骂，擁抱他壁熄，和他和解。
大大的世界碳竟，遇見美好的自己
