復(fù)習(xí)回顧第18期焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初級班第一課的精彩語錄

1逗柴、三人行必有我?guī)煛?

2蛹头、 焦點(diǎn)相信每個人都是自己問題的專家。?

3戏溺、 無論是孩子渣蜗，還是成年人，其實(shí)每個人都有很多資源旷祸。

4耕拷、 知識留存率金字塔：如果單純聽課，知識留存率可能只有5%托享；如果參與討論骚烧，知識留存率可能達(dá)到50%；如果更多地去運(yùn)用實(shí)踐嫌吠，知識留存率可能達(dá)到75%止潘。因此，一定要足夠重視每次課前20分鐘的討論環(huán)節(jié)辫诅。

5凭戴、 知識是用來傳播，讓身邊更多的人受益當(dāng)然是好的炕矮。

6么夫、 實(shí)踐是成長的關(guān)鍵。

7肤视、 焦點(diǎn)學(xué)習(xí)班的特點(diǎn)就是抱團(tuán)前行档痪，小步精進(jìn)。學(xué)習(xí)中的我們不是單獨(dú)的一個人邢滑，而是有團(tuán)隊(duì)的腐螟。?

8、獨(dú)行快困后，眾行遠(yuǎn)乐纸。

9、成長是個慢動作摇予，日不見增汽绢，月見其長；月不見增侧戴，年見其長宁昭。

10跌宛、“五個聚焦”：聚焦正向面、聚焦解決积仗、聚焦現(xiàn)在與未來疆拘、聚焦成功經(jīng)驗(yàn)、聚焦一小步寂曹。

11入问、每個抱怨的背后都有一個正向的期待。

12稀颁、關(guān)注什么得到什么。

13楣黍、少問為什么匾灶，多問可以怎么做；少談做得不好的租漂，多談做得好的阶女，做得不錯的地方。當(dāng)做得不錯的地方被強(qiáng)化了哩治，那么秃踩，做得好的地方就會越來越多。

人與人的差別在于思維模式的不同业筏，保持學(xué)習(xí)型思維憔杨。讀人物傳記傳記學(xué)習(xí)了“反脆弱”的能力，除了可以應(yīng)用于面對感情蒜胖，還可以應(yīng)用于生活中的很多方面消别。以下，是讀后印象深刻的內(nèi)容台谢，憑借記憶復(fù)述一遍寻狂，復(fù)習(xí)回顧。?

脆弱的對立面不是堅強(qiáng)朋沮，而是“反脆弱”（是從失敗和傷痛中學(xué)習(xí)）：一蛇券、建立安全關(guān)系、適當(dāng)掌控樊拓。和伴侶一起積極面對問題纠亚、解決問題；不帶情緒的做出反應(yīng)骑脱。二菜枷、杠鈴原理。說通俗一點(diǎn)就是做好平衡叁丧，雞蛋不要裝在一個籃子里啤誊。不要把愛情當(dāng)做生活的全部岳瞭，愛太癡迷注定會輸。愛的多的人蚊锹，容易受傷最深瞳筏。培養(yǎng)興趣愛好，發(fā)展事業(yè)牡昆，重視親情和友情姚炕。三、從失敗的感情丢烘，或者不好的生活實(shí)踐中學(xué)習(xí)柱宦，成長自己，不在同一個地方摔倒兩次播瞳。巴菲德說掸刊，要使今天的自己比昨天更優(yōu)秀。他的搭檔查理芒格想法也和他類似赢乓，他要求自己睡覺的時候要比起床時更聰明忧侧。

今天還學(xué)習(xí)了，不要批評指責(zé)別人牌芋。實(shí)在要批評小孩或是伴侶的時候蚓炬，要先表揚(yáng)再批評（最好是用建議代替批評）。? 以下躺屁，是粘貼復(fù)制的案例肯夏。

但實(shí)際上，不管你前面鋪墊多少表揚(yáng)楼咳，人們總是會記住最后那一兩句批評的熄捍。

比如，你的另一半從來沒送過你花兒母怜，但是這次你過生日余耽，他主動給你買了束花。

你可能會說：“嗯苹熏，這次表現(xiàn)得還不錯碟贾，知道要送花了，但是以后還能不能繼續(xù)保持呢轨域，我就不知道了袱耽。”

你看干发，本來是挺開心的一件事朱巨，你也鋪墊了表揚(yáng)，就因?yàn)橐粋€“但是”枉长，所有的開心和贊美冀续，全部一筆勾銷了琼讽。

其實(shí)，你只需要換一個詞洪唐，所有的問題就都解決了钻蹬。換哪個呢？把“但是”換成“而且”凭需。

我們回到剛剛的場景里问欠，再來感受一下：“嗯，這次表現(xiàn)得不錯粒蜈，知道要送花了顺献，而且如果以后你也能常常送花給我，我就太開心了枯怖」隼剑”

感受一下，只是把“但是”換成了“而且”嫁怀，是不是馬上感覺就不一樣了？表揚(yáng)也有了借浊，你的訴求也合理地表達(dá)到位了塘淑。