新發(fā)現(xiàn)-又是一個(gè)新開始
最近似乎又開始喪失了覺知力了佛寿。不像以前幌墓，好像總有可寫的，而現(xiàn)在只有在晚上的時(shí)候才開始寫冀泻，寫也只能記錄印象最深的事常侣。還是因?yàn)樽罱偸侵芏鴱?fù)始，沒有更波動(dòng)心弦的弹渔。
媽媽今天晚上又忽然情緒不好了胳施，起因是香干切的粗糙，而后又開始埋怨人了肢专。我保持覺知舞肆，我告訴自己這是媽媽又不好了，不讓自己困入情緒博杖，但是我也是波動(dòng)中椿胯，但是沒有發(fā)脾氣。媽媽的菜剃根，結(jié)果她覺得有點(diǎn)咸了不好吃了哩盲，然后又怨聲開啟，我知道是因?yàn)閶寢層X得飯都不好吃，都滿足不了自己种冬，覺得委屈镣丑，所以她又不好了。然后我立刻說(shuō)吃茄子泥吧娱两，茄子泥弄了一半本打算明天吃的，不想晚上太麻煩金吗。我去弄茄子泥的各種配料十兢，讓媽媽自己制作配料。
這一點(diǎn)比起昨天是一個(gè)進(jìn)步了摇庙。但是察覺到自己還會(huì)閃過(guò)一個(gè)念頭旱物，對(duì)媽媽炒菜有點(diǎn)幸災(zāi)樂(lè)禍，竊喜不是自己炒的卫袒，不然自己又要被罵宵呛。媽媽經(jīng)常如此。
后來(lái)夕凝，茄子泥很好吃宝穗，我又調(diào)整一下自己，就夸了幾句媽媽做的調(diào)料好吃码秉。媽媽很高興情緒得到了控制逮矛。要是以前我肯定不會(huì)去說(shuō)好聽的話，可能自己還會(huì)有點(diǎn)生氣和不服氣转砖，覺得媽媽情緒化太嚴(yán)重太挑剔须鼎。盡管是如此，帶著覺知行事自己不會(huì)被水淹府蔗。
待會(huì)按摩的時(shí)候晋控，媽媽又不行了，埋怨應(yīng)該去醫(yī)院看看姓赤，給她治療赡译。對(duì)之前給她的療愈什么的表示懷疑。我又有情緒來(lái)了模捂，反駁找借口（我又中招了）
對(duì)媽媽如反芻般的受害者情節(jié)捶朵，表示了憤怒和批判，說(shuō)了幾句我就停止了狂男。刮完痧媽媽說(shuō)氣順了综看，她也好了。
當(dāng)時(shí)感受到媽媽就如反芻一樣制造著自己的創(chuàng)傷岖食，所有做的事情红碑，在某一刻都可以成為一把利劍傷害她自己。我和她說(shuō)，你把一輩子的事都存在心里析珊，從來(lái)沒有翻過(guò)篇羡鸥！
這是典型的受害者模式！
媽媽在冷靜的時(shí)候很想改正忠寻，但是情緒一來(lái)就控制不住自己惧浴。
我的功課：根據(jù)星系印記解讀還有老師們?cè)?jīng)有意或無(wú)意對(duì)我說(shuō)過(guò)的話，我大概知道了奕剃，自己的課題就是父母衷旅。如果我能對(duì)他們活出無(wú)條件的愛，我就進(jìn)階了纵朋！而且是晉級(jí)了Ｊ炼ァ！
大概自己的人生劇本就是如此操软。好了嘁锯，我了悟了這事之后，就是自己就增加了臣服的力量聂薪。不再覺得自己為什么要這樣家乘，覺得父母不應(yīng)該如此，都是父母的錯(cuò)胆建，成為受害者烤低。當(dāng)然我也不會(huì)成為拯救者，就只是盡量平和的臣服的接招笆载，不去用力扑馁。這應(yīng)該就是修行了！Ａ棺ぁ腻要！只是自己要是還會(huì)有犧牲感出現(xiàn)的話，就是提示我要好好愛自己的時(shí)候了涝登！
我的答案都已出現(xiàn)雄家。
我驚訝的覺察到一件事：當(dāng)我落筆寫覺察日記的時(shí)候，我腦中并沒有答案胀滚，但是我寫著寫著趟济，答案自己就有了。這已經(jīng)不是第一次了咽笼。
我忽然想起上中學(xué)的時(shí)候顷编，自己心情不好的時(shí)候就寫日記，日記的結(jié)尾處一般都是比較有力量的話剑刑，正能量的收尾媳纬。后來(lái)好像就喪失這種能力了∷簦現(xiàn)階段的察覺自己比小時(shí)候進(jìn)步了。我寫出的就是答案钮惠。
