? ? ? 陽光心理量九，做健康的自己。
? ? ? 作為小學(xué)生颂碧，學(xué)習(xí)娩鹉、生活、同伴交往等方面離不開健康的心態(tài)稚伍，心理活動(dòng)與學(xué)習(xí)弯予、生活息息相關(guān)。那么个曙，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢锈嫩？比如，樂于學(xué)習(xí)垦搬，能與老師呼寸、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系，與人為善猴贰，團(tuán)結(jié)互助对雪，情緒穩(wěn)定，心情輕松愉快米绕，意志健全瑟捣，充滿自信馋艺。
? ? ? 下面我們來做兩個(gè)小測試，第一個(gè)迈套，你習(xí)慣怎樣走路捐祠？是抬頭走路，還是低頭走路呢桑李？……抬頭走路的人踱蛀，可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信愉快贵白，樂觀開朗的表現(xiàn)率拒。而低頭走路的人看到的只有腳下的一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁內(nèi)向的寫照禁荒。第二個(gè)小測試猬膨，當(dāng)你口渴的時(shí)候，你的面前有一個(gè)杯子圈浇，杯子里有半杯水，你會(huì)說靴寂，杯子里只剩半杯水磷蜀，還是會(huì)說，太好了百炬，杯子里還有半杯水呢褐隆？顯而易見，前者是消極態(tài)度剖踊，而后者則是一種積極態(tài)度庶弃。
? ? ? 為了培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，我們可以從以下幾點(diǎn)入手：
一德澈、當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落歇攻、不開心的時(shí)候，不妨采用這些方法來調(diào)節(jié)梆造，例如體育鍛煉缴守、和老師談心、找一個(gè)好朋友來傾訴镇辉、寫在日記里屡穗，分析問題的原因，總之忽肛，將不開心的事說出來村砂，會(huì)更快走出消極情緒。
二屹逛、當(dāng)我們因?yàn)閷W(xué)習(xí)困難而感到力不從心础废，從而喪失信心的時(shí)候汛骂，我們可以想一想，天生學(xué)習(xí)順利的人其實(shí)是很少的色迂。在學(xué)習(xí)的過程中香缺，每個(gè)人都會(huì)遇到不同的困難，每個(gè)人都是依靠自己的努力歇僧，才有所成就图张。所以，當(dāng)我們在學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)诈悍，不能灰心喪氣祸轮，要勇于面對，積極向同學(xué)和老師請教侥钳。你努力的每一步适袜，都不會(huì)被辜負(fù)。
三舷夺、正確對待人際關(guān)系苦酱。我們與同學(xué)、老師给猾、家人之間的交往疫萤，都需要相互的尊重。平時(shí)對同學(xué)說一句：謝謝敢伸、不客氣扯饶、對不起，沒關(guān)系等禮貌用語池颈，一定會(huì)為你贏得不少朋友尾序。對老師道一句：您先請，您辛苦了躯砰，謝謝您等每币，一定會(huì)拉近你和老師心與心的距離。在家里為父母做點(diǎn)力所能及的事琢歇，感恩你的父母脯爪，你會(huì)覺得家庭更加溫暖。
四矿微、培養(yǎng)自信心痕慢。不要懷疑自己的能力，相信自己可以成功涌矢。每天早操跑步的身影掖举，早讀時(shí)朗朗的讀書聲，上課時(shí)專注的神態(tài)娜庇，都是你進(jìn)步的過程塔次。每天清晨醒來告訴自己方篮，我相信自己，我能夠做好每一件力所能及的事励负。
? ? ? 親愛的同學(xué)們藕溅，一次行動(dòng)勝過十句言語，相信自己的力量继榆，生活到處是光亮巾表。讓我們一起在春暖花開的日子里，陽光心態(tài)略吨，做最好的自己集币！
