上周開始，進行了每天的時間使用記錄澡谭。
發(fā)現(xiàn)，每天的時間有12個小時潘酗，但真正在專注做事的時間是非常有限的雁仲，大概是3-4個小時。其它時間都從各種瑣碎之事攒砖、不經(jīng)意之舉中悄悄溜走了。
①本周灶体，每天（除周末兩天上課）做到了7點50分起床掐暮，看書一小時。
隨后進行輸出樟结，但關(guān)于輸出精算，從量上看，還不能保證每次都能成功輸出灰羽，會有卡殼、無思路的情況玫镐。不管怎樣怠噪，相比之前，已經(jīng)是個小小的進步了矫夷。
從質(zhì)上看憋槐，對自己的要求還不夠高，內(nèi)容上并沒有刻意地練習(xí)寫作技巧阳仔，主要還是從日常的感想出發(fā)，但寫完還是會進行相應(yīng)的刪減修改赤嚼。
目前顺又，會先完成這一個月的寫作，培養(yǎng)寫作微習(xí)慣蹂空。下個月開始再從質(zhì)上循序漸進地要求自己。
②本周周中的情緒還算比較穩(wěn)定咐熙，工作和學(xué)習(xí)上的感性煩惱較少辨萍，主要還是在感情上，略微有些迷茫锈玉。
昨天把自己的想法進行了梳理，在書寫過程中师崎，也突然意識到了自我的思維陷阱椅棺。我應(yīng)該給它時間和耐心，真誠且用心昼汗」砣福總而言之，不要讓自己有感性的煩惱源哩。
周末的課情緒比較不穩(wěn)定。學(xué)生的學(xué)習(xí)掌握情況不是很理想谓着，自己有些生氣，也略微悲觀和焦急；也會有一絲不想上課的情緒波動侦香，但還是努力克制這種情緒的泛濫康栈，讓自己調(diào)整到一個好的上課心態(tài)和狀態(tài)。
新的一周牲平，繼續(xù)加油域滥！
