? ? ? 我們平時被種種情緒隧哮、思想和欲望所主宰羽历，但是有些時候，我們依然能極其清晰地港令、極其深刻地感受到自己的心靈：可能是在欣賞一支美好的曲子啥容，可能是在寧靜清澈的大自然流連，可能是品嘗著日常生活的點點滴滴顷霹。
? ? ? 是的咪惠，幸福本身不由你獲得多少決定，而是決定于你感受到了多少淋淀。從向外看轉(zhuǎn)為向內(nèi)看遥昧，從關(guān)注向外的索取追求到凝神觸撫自己的內(nèi)心生命。
? ? ? 當(dāng)我們看雪花翩然飄下绅喉，或看到太陽從山后緩緩升起渠鸽，看到一束光線神秘縹緲地射進屋里叫乌，都可能讓我們瞥見自己內(nèi)心深處那無比寧靜和美好的地方柴罐。這些光明、安詳憨奸、喜悅的時刻革屠，都曾發(fā)生在我們每一個人身上，而且美妙得令人難以置信。
? ? 慢下來似芝。用時間來回味那婉、感悟生命的美好，與自己的靈魂一起精致地生活党瓮。每日抽出一點時間详炬，凝神靜觀，重新回到我們本初的生命：赤子之心寞奸。
? ? 在憤怒呛谜、貪婪、嫉妒枪萄、煩惱隐岛、怨恨、欲望瓷翻、恐懼聚凹、焦慮和紛亂時，仔細(xì)想想這些是否值得齐帚。人有時候得到了某些可以計算得到的好處妒牙，卻污染了生命源頭的活水。這是一種什么樣的損失对妄？
? ? 在記憶中回想那些給過我們摯愛单旁、關(guān)切、幫助的人饥伊，重溫每一個愛的細(xì)節(jié)象浑。感激地回想，喚醒我們的愛琅豆，想象我們的愛從心中流淌出來愉豺，最后，讓我們的胸懷在愛中變得越來越廣茫因。
