日課9/100 子彈筆記101

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1. 什么是子彈筆記

子彈筆記是一種用不斷更新的列表來捕捉和整理想法的筆記系統(tǒng)。你可以用它來管理日程映胁、做計(jì)劃木羹、列清單、記筆記等解孙。

創(chuàng)始人賴德·卡羅爾小時(shí)候被診斷為多動(dòng)癥坑填,注意力無法集中嚴(yán)重影響了他的學(xué)習(xí)和生活。他羨慕身邊的學(xué)霸同學(xué)可以集中注意力妆距,可以在筆記本上寫滿筆記穷遂,于是他也開始嘗試做筆記。

賴德發(fā)現(xiàn)動(dòng)手寫字這件事能讓自己安靜下來娱据,專心做手頭的事情蚪黑,于是逐漸研究出了一套適合自己的筆記方式,用來管理大大小小的事務(wù)中剩。這種筆記也帶著他逐漸走上正軌忌穿,賴德成為一名時(shí)尚網(wǎng)站的設(shè)計(jì)師。

一次偶然的機(jī)會(huì)结啼,賴德把自己的筆記方法推薦給正為婚禮策劃發(fā)愁的朋友使用掠剑,在朋友的鼓勵(lì)下他建了一個(gè)網(wǎng)站,專門介紹自己的筆記方法郊愧。

后經(jīng)商業(yè)雜志介紹朴译,網(wǎng)站瀏覽人數(shù)暴漲,從100人迅速上升到10萬+属铁,使用者們還自發(fā)建立了網(wǎng)絡(luò)社區(qū)來分享交流眠寿,后來成就了YouTube上90萬+相關(guān)視頻,ins上278萬+話題關(guān)注的子彈筆記的雛形焦蘑,子彈筆記漸漸風(fēng)靡全球盯拱。

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2. 那么多筆記法為什么我喜歡子彈筆記

若把生命比作圖書館,那么每寫一本筆記,就是在這座圖書館里增添了一冊(cè)書狡逢。

——子彈筆記使用者金·阿爾瓦雷斯

?子彈筆記最吸引我的地方就是它足夠簡(jiǎn)單宁舰。

我嘗試過晨間日記、lifelog奢浑、日程本等多種筆記方法蛮艰,但沒有一種能讓我堅(jiān)持下來。子彈筆記靠一個(gè)本子和一支筆就可以開始寫殷费,非常容易上手印荔。它的極簡(jiǎn)風(fēng)和一本化非常吸引我。

為了做到極簡(jiǎn)详羡,創(chuàng)始人一直在改進(jìn)仍律。舊版的子彈筆記使用方框來表示一項(xiàng)任務(wù),在新版中实柠,他把方框簡(jiǎn)化為一個(gè)小點(diǎn)水泉,因?yàn)檫@樣記錄起來更加便捷,這個(gè)小點(diǎn)也能夠適應(yīng)各種變化的符號(hào)系統(tǒng)窒盐。

子彈筆記記錄的內(nèi)容主要分為三類:筆記/事件/任務(wù)草则。任務(wù)又分為四種狀態(tài):完成/遷移/計(jì)劃中/不相關(guān)。只要記住這七個(gè)符號(hào)就可以開始蟹漓。

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子彈筆記的簡(jiǎn)單還表現(xiàn)在它的記錄方法上炕横,它的核心是快速記錄法,即用符號(hào)+短語的形式來快速捕捉想法↓

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?子彈筆記吸引我的第二點(diǎn)是它相當(dāng)靈活葡粒。

我特別喜歡寫筆記份殿,但我特別在意筆記本出現(xiàn)空窗,所以我有很多寫了一半的筆記嗽交。子彈筆記的內(nèi)容大致是按時(shí)間排序的卿嘲,所以永遠(yuǎn)不用擔(dān)心出現(xiàn)空窗。

子彈筆記的靈活之處還表現(xiàn)為它模塊化的結(jié)構(gòu)夫壁。這種模塊稱為集子拾枣,除了作者推薦的必備的四種集子:索引/未來記錄/月度記錄/每日記錄,你可以根據(jù)自己的需要任意添加盒让。它就像是一個(gè)樂高玩具一樣供你自由組合梅肤,非常適合我這種好奇心重,什么新鮮東西都想嘗試的人邑茄。

?子彈筆記吸引我的第三點(diǎn)是手寫的樂趣凭语。

長(zhǎng)路即捷徑。

——《子彈筆記》

從去年11月以來我開始在電子筆記本上堅(jiān)持做每天日常記錄撩扒。這一習(xí)慣讓我收獲很多,我感到自己的理性力量和感性力量同時(shí)獲得了增長(zhǎng)。一方面搓谆,我更貼近自己的內(nèi)心炒辉,另一方面,我通過理性認(rèn)知重新看待我的生活泉手,也有很多記錄成為了我寫文章的素材黔寇,這一記錄方式我還是會(huì)堅(jiān)持下去的。

但總會(huì)有一些時(shí)候斩萌,心里突然冒出一個(gè)想法缝裤,想要馬上記下來。但是打開電子筆記還需要幾個(gè)動(dòng)作颊郎,往往就懶得記了憋飞,或者隨手記在便簽紙上,過幾天自己也想不起來當(dāng)時(shí)為什么要記這個(gè)了姆吭,只好丟掉榛做。

這時(shí)有一本紙質(zhì)筆記本在手邊就會(huì)令人安心,不管有什么想記錄下來的内狸,只要翻開當(dāng)日記錄检眯,記下一條子彈短語即可,然后再回頭去做手頭的事情昆淡。這樣不但幫你專注做事又不致遺漏锰瘸,而且由于整本記錄以時(shí)間排序,你可以輕松理解當(dāng)時(shí)的背景昂灵,并通過回顧產(chǎn)生新的見解避凝。

作者認(rèn)為,信息過載造成了個(gè)人意識(shí)的缺失倔既,導(dǎo)致我們的生活缺乏意向性恕曲。這就跟他曾經(jīng)罹患的多動(dòng)癥類似,你感到整個(gè)人沒有主動(dòng)權(quán)渤涌,無法掌控自己的注意力佩谣,生活像一匹脫韁的野馬。

動(dòng)手寫字這一舉動(dòng)讓我們的思想在神經(jīng)層面上沉浸于當(dāng)下实蓬,這是其他任何捕捉機(jī)制都做不到的茸俭。正是處在當(dāng)下時(shí),我們才開始認(rèn)識(shí)自己安皱。

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3. 如果你也感興趣如何開始寫子彈筆記

我在網(wǎng)上搜索相關(guān)資料時(shí)调鬓,發(fā)現(xiàn)有兩種傾向,一種表示看完了書但還是不知道如何開始寫子彈筆記酌伊;一種則被網(wǎng)上高手眼花繚亂的個(gè)性化設(shè)定嚇住了腾窝。

其實(shí)缀踪,子彈筆記的初衷就是簡(jiǎn)單,只需一個(gè)本子一支筆就可以開始虹脯。作者沒有推薦使用特定類型的筆記本驴娃,但我覺得最好使用紙質(zhì)定頁(yè)筆記本,內(nèi)頁(yè)可以是方格或點(diǎn)陣循集,如果能夠180度平攤則更方便唇敞。

準(zhǔn)備好本子后,我們需要做一個(gè)基本設(shè)置咒彤,如下圖↓

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完成基本設(shè)置后疆柔,就可以按時(shí)間順序書寫了,如果有臨時(shí)加入的集子镶柱,只需把標(biāo)題和頁(yè)碼記在索引頁(yè)就可以了旷档。

花點(diǎn)時(shí)間思考一下你寫子彈筆記的核心需求,對(duì)我來說就是快速記錄零散的想法和事項(xiàng)奸例,包括平時(shí)在網(wǎng)上看到的有用信息的記錄彬犯,因此我采用的方法是重記錄輕裝飾

具體來說查吊,就是在寫當(dāng)日記錄時(shí)不做裝飾谐区,只做標(biāo)記,在回顧時(shí)一邊畫重點(diǎn)逻卖、建立聯(lián)系宋列,一邊裝飾,裝飾的作用主要是標(biāo)注重點(diǎn)评也,其次才是美觀炼杖。


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這是我的一頁(yè)筆記,很不好意思拿出來盗迟,但為了說明像我這樣的手殘也可以開始子彈筆記坤邪,大家就勉強(qiáng)看一下吧。

在這頁(yè)筆記中罚缕,我主要總結(jié)了自己的筆記系統(tǒng)艇纺,然后又延展思考了一下具體操作方法。然后列出了與筆記相關(guān)的任務(wù)邮弹,有的已完成黔衡,有的進(jìn)行了遷移。

關(guān)于核心需求腌乡,我寫在了別的頁(yè)面盟劫,也用頁(yè)碼做出索引,做完這些思考后与纽,我動(dòng)手做了五月設(shè)定侣签,完成后很有成就感塘装,對(duì)即將到來的五月充滿期待。

在回顧時(shí)硝岗,我用水彩筆和貼紙標(biāo)注出有價(jià)值的部分氢哮,我發(fā)現(xiàn)裝飾為回顧增加了有趣的成分,也增加了筆記的回看率型檀,畢竟,記下來不是最重要的听盖,通過回顧得到新見解才是子彈筆記最有意義的部分胀溺。

雖然我使用子彈筆記的時(shí)間還不長(zhǎng),但我已經(jīng)深深被它吸引皆看,之后有進(jìn)一步的心得再來分享仓坞。

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