不記得是哪天看一個家庭調(diào)解節(jié)目，節(jié)目里的女兒在臺上哭訴道：
“每次看到同齡人的爸爸媽媽那么關(guān)心自己的孩子塑崖，為他們遮風擋雨七冲，我都會忍不住落淚，因為我想到自己的爸爸媽媽從來沒有關(guān)心過我规婆，小時候我做錯一點事他就會對我發(fā)脾氣澜躺，我在外上學(xué)從來沒有給我打過一次電話蝉稳，甚至我現(xiàn)在有了自己的孩子，他們從來不來幫我?guī)Ш⒆泳虮伞耘戚！?/p>
女兒聲淚俱下，爸爸媽媽坐在旁邊表面上看依舊無動于衷操漠。
多么熟悉的感受和表現(xiàn)收津，這不正是以前的我嗎？我以前不也是這么自憐嗎浊伙？
剛?cè)ケ本┑臅r候撞秋，周末我去姑姥姥家吃飯，那天小姑正是例假嚣鄙，肚子不舒服躺在床上休息吻贿，姑姥就一直在床邊上給小姑按摩，還把熱騰騰的糖水和飯菜端在她面前哑子。
看到這一幕舅列，我陷入了一種自哀自憐的狀態(tài)，眼里好像馬上就要有淚水涌出卧蜓，我害怕被他們看到帐要，趕緊走到廁所平復(fù)下心情。
我每次例假都會肚子疼弥奸，可我的媽媽從來沒有給我按摩過榨惠，哪怕沏一杯糖水都沒有，一次我疼得在地上打滾其爵，面色蒼白冒冬，母親站在一旁竟不知該怎么辦。等到我好一些了摩渺，我自己去沖了杯熱水肚子才算平靜了下來简烤。
幾年前一次在機場送人，我站在外邊等著電梯下來摇幻，電梯剛打開横侦，我看到一家三口正在里面熱聊，爸爸提著所有的行李绰姻，媽媽捋著孩子的頭發(fā)枉侧，眼神里充滿了關(guān)切，瞬間我又有一種想哭的沖動狂芋。
沒錯榨馁，我又陷入了一種自哀自憐的狀態(tài)。我的媽媽眼神里何時充滿著關(guān)切對著我過帜矾，即使我一年半載不歸家翼虫，也沒有見過這樣的眼神屑柔。（我也好像從來都不敢直視媽媽的眼睛……）
年齡漸長，經(jīng)歷的事也越來越多珍剑，我理應(yīng)內(nèi)心成熟強大掸宛，可我沒有，我反而發(fā)現(xiàn)自己越來越玻璃心招拙。
去年某天同事告訴我她爸爸媽媽要來北京照顧她幾個月唧瘾，我忽然不知道該說什么了，因為在這個時候我忽然覺得自己沒底氣了别凤。我從不敢想爸媽會來北京照顧我饰序，哎，我是一個不被父母關(guān)愛的孩子闻妓，在擁有父母的愛的同事面前特別能顯得我身單力薄啊菌羽，我好可憐掠械！
其實由缆，我很討厭總是自憐的自己。我真希望有一天我不要在遇到類似的情況再這么自哀自憐自卑下去了猾蒂。我發(fā)自內(nèi)心地以“自憐”為恥均唉！
時間轉(zhuǎn)向今年。
今年中秋節(jié)肚菠，和十幾年沒見的同學(xué)一起吃飯舔箭。她告訴我說在她上大學(xué)的時候，她的媽媽陪了她四年蚊逢，為了照顧她层扶，一個人從老家小縣城搬到青島，住在她的大學(xué)附近烙荷，她畢業(yè)后镜会，媽媽就在老家市里給她買了一套房子，讓她以后在市里上班有個住處终抽。
我聽完戳表，很是羨慕，想想我媽怎么可能去陪我上大學(xué)呢昼伴，還有房子匾旭，她哪有積蓄給我買房子啊，我邊聽邊感嘆你媽真好圃郊，你媽真好价涝！
令我自己都覺得不可思議的是，我竟全程沒有一點自憐的表現(xiàn)持舆。我在心里默默給自己點了一個zan色瘩！
也是中秋節(jié)那段時間鞭光，我去參加同學(xué)的婚禮，在臺下我看到同學(xué)的爸爸媽媽因為舍不得同學(xué)出嫁泞遗，在臺下一直悶悶不樂惰许。婚禮結(jié)束后史辙，同學(xué)的媽媽已經(jīng)哭得泣不成聲汹买，爸爸一直在車里不回頭。同學(xué)在送走爸爸媽媽后也哭得不成樣子聊倔。
好一對相親相愛的一家人晦毙，看得出來爸爸媽媽很疼愛女兒。我想到我結(jié)婚的時候我和父母才不會有這樣的場景呢耙蔑，因為以前我們的親子關(guān)系并不好见妒。
我走得時候也哭了，不是因為我想到了自己和我父母甸陌，而是被剛才的場景所感染和打動须揣。我擦干眼淚就沒事了。
這一次我也沒有自憐钱豁！
我為什么不再自憐耻卡？
1.因為我接受了已定的事實。
首先我接受了我自己牲尺，我就是這么一個容易自憐的人卵酪，不管我怎么討厭自憐，自憐依舊在我骨子里長盛不衰屹立不倒谤碳。
“我們永遠都不可能戰(zhàn)勝我們的負面情緒溃卡，我們只能親近它擁抱它，并與它和平相處蜒简∪诚郏”這段被我說爛的話，又一次以真理的形式出現(xiàn)在這里臭蚁。
我想讓自己變得好一些最铁，不再自憐，我只能在自憐到來的時候平靜地接受它擁抱它垮兑，如此他才不會讓我覺得不舒服冷尉。
每一次我心生自憐的時候，我都會親切地對它說：“哦系枪，你來了雀哨。”我對它的到來不是排斥而是順其自然和真心接納。
只有這樣雾棺，自憐才會不影響我膊夹，而我也似乎逐漸擺脫了自憐。
其次捌浩，我接受了我父母目溉。
我們每個人生在世上都是獨一無二的個體偶摔，成長在一個獨一無二的家庭里面涵妥。每個家庭都有每個家庭自身的優(yōu)勢和局限沈堡，它于孩子/于社會沒有絕對的對與錯。
生活坎坷的孩子一樣也可以成為社會精英浪听，在富裕和高等修養(yǎng)的家庭里面的孩子也可能會走入歧途螟碎，關(guān)鍵看個人修為。
我的父母就是這樣迹栓，他們像很多普通人一樣掉分，就是沒有受到良好的教育，沒有能力賺很多很多的錢克伊，有時候他們甚至會表現(xiàn)地很粗魯/沒有學(xué)問/灰頭土臉的模樣酥郭，有時候他們就是會情緒化，在人際關(guān)系沒有邊界答毫，在外總是做老好人褥民。
他們就是因為種種原因在教育我們的過程中沒能給我們做一個很好的示范，他們就是不會照顧自己洗搂，照顧子女，讓家里成了一個爛攤子载弄。
我們作為子女耘拇，作為一個已經(jīng)有自我精神的獨立個體，能做的不是抱怨自己的失敗都是原生家庭的錯宇攻，哀嘆自己怎么這么可憐沒有人愛惫叛，而是接受自己的出身，接受自己的父母逞刷，接受自己童年經(jīng)歷嘉涌，并真正承擔起來自我成長的責任，如此它們才能化為力量夸浅，祝我們在之后的人生旅程能看到更高更美的風景仑最。
每次遇到類似文中開篇講到的事情時，我不僅在產(chǎn)生自憐的時候接納自憐帆喇，也會告訴自己：“我的父母就是這樣警医，我沒有辦法改變，他們給予我的幫助遠大于他們帶給我的傷害≡せ剩”
我的內(nèi)心逐漸對父母產(chǎn)生了真正的接納侈玄，自憐的存在幾乎為零。
2.因為我學(xué)會了向內(nèi)看吟温，愛自己
你相信嗎序仙，這個世界上只要我們自己愛自己就夠了，我們只要對自己足夠愛足夠好鲁豪，其他人的愛都會顯得多余诱桂。
我總自憐是因為我缺愛，所以我應(yīng)該好好愛自己呈昔。
以前我總覺得沒有人愛我挥等，所以我常不由自主地就會向外尋求愛。別人的一句關(guān)心我恨不得把別人當成父母堤尾，別人的一頓飯肝劲，我恨不得要把人家當成親哥親姐，別人的一個微笑郭宝，我恨不得立馬讓人跟前打個招呼跟人交個朋友辞槐。
我總是這樣，事實上我是在尋找那個可以給我關(guān)愛的人粘室，來彌補原生家庭的缺失榄檬。
當我學(xué)會愛自己的時候，我的自憐便徹底消失了衔统。
關(guān)于如何愛自己鹿榜，你可以常看前一篇文章《愛自己锦爵，是你唯一的出路》
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