關鍵詞（日清橄杨、思維導圖）
一周又結束
計劃→數據
生活：
a 靜坐 3天
b 營養(yǎng)早餐 4天
c 英語學習 2天
d每天一個TED 3個
e瑜伽4天
（TED）
電影
本周我意識到：
a工作上的沉不下氣片习，靜不下心∏姑迹總想尋求捷徑捺檬，迅速賣圖。想要有突破贸铜，必須練就真功夫堡纬！著眼自己的實力培養(yǎng)，而非僥幸蒿秦。
b飲食上的觀察烤镐。找到肥胖的癥結→暴飲暴食+猛吃猛練 這樣不僅傷身體，而且體重將永遠降不了棍鳖，即使降下去炮叶，也會反彈。
c遲到 時間觀念不強
d看書太少，缺乏思考
本周印象最深的事：
張老師的談話：人不需要和別人比镜悉，資質不同祟辟。
下周我決定：
1)堅持不遲到
2)用心提升自己的手繪能力，自己想辦法积瞒，提高專業(yè)能力川尖。
3)堅持日清計劃不動搖
