“我一生都在努力消除習(xí)慣 - 尤其是思維習(xí)慣押赊。他們縮小了與世界的互動(dòng)将硝。它們很容易出現(xiàn)在你的腦海中导匣，比如：“我知道我的想法，”或“我知道自己喜歡什么”驹吮，或者“我知道今天會(huì)發(fā)生什么针史。”?如果你只是將'知道'替換為'不知道'碟狞，那么你就會(huì)開(kāi)始進(jìn)入未知世界啄枕。這就是有趣的事情發(fā)生的地方∽逦郑“?
你是如何學(xué)習(xí)思考的频祝？
讓我們從你如何學(xué)習(xí)思考開(kāi)始。幾個(gè)月前脆淹，斯坦福大學(xué)的一個(gè)研究小組進(jìn)行了一項(xiàng)研究常空。調(diào)查人員想要弄清楚今天的大學(xué)生如何能夠比成年人更有效地進(jìn)行多項(xiàng)任務(wù)。研究人員問(wèn)道盖溺，他們?nèi)绾卧O(shè)法做到這一點(diǎn)漓糙？答案，他們發(fā)現(xiàn) - 這絕不是他們所期望的 - 他們沒(méi)有烘嘱。研究人員期望發(fā)現(xiàn)的增強(qiáng)的認(rèn)知能力昆禽，使人們能夠有效地進(jìn)行多任務(wù)的心智能力蝗蛙，根本就不存在。換句話說(shuō)醉鳖，人們沒(méi)有有效地進(jìn)行多任務(wù)處理捡硅。這是一個(gè)非常令人驚訝的發(fā)現(xiàn)：人們?cè)蕉嘣蕉啵麄兙驮皆愀獾量茫粌H僅是在其他心理能力上壮韭，而是在多任務(wù)處理本身。
使這項(xiàng)研究與眾不同的一點(diǎn)是研究人員在多任務(wù)處理時(shí)沒(méi)有測(cè)試人們的認(rèn)知功能漾根。他們將主題組分為高多任務(wù)者和低多任務(wù)者泰涂，并使用一組不同的測(cè)試來(lái)衡量多任務(wù)處理中涉及的認(rèn)知能力的種類鲫竞。他們發(fā)現(xiàn)辐怕，在每種情況下，高多任務(wù)的得分都會(huì)更差从绘。他們?cè)趨^(qū)分相關(guān)信息和無(wú)關(guān)信息方面更加糟糕寄疏，而忽視了后者。換句話說(shuō)僵井，他們更容易分心陕截。他們?cè)谒^的“心理歸檔”中更糟糕：將信息保存在正確的概念框中并能夠快速檢索。換句話說(shuō)批什，他們的思想更加混亂农曲。他們?cè)诙x多任務(wù)本身的事情上更糟糕：在任務(wù)之間切換。
簡(jiǎn)而言之驻债，多任務(wù)處理不僅不會(huì)思考乳规，還會(huì)削弱您的思考能力。?思考意味著專注于一件事合呐，足夠長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)形成一個(gè)關(guān)于它的想法暮的。不是學(xué)習(xí)別人的想法，也不是記住一大堆信息淌实，不管那些有時(shí)候是有用的冻辩。發(fā)展自己的想法〔鹌恚總之恨闪，為自己思考。你根本不能一次20??秒的爆發(fā)放坏，不斷被Facebook消息或Twitter推文打斷咙咽，或擺弄你的iPod，或在YouTube上看東西轻姿。
我發(fā)現(xiàn)自己的第一個(gè)想法永遠(yuǎn)不是我最好的想法犁珠。我的第一個(gè)念頭總是別人的;?它總是我已經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)的主題逻炊，總是傳統(tǒng)的智慧。只有通過(guò)集中注意力犁享，堅(jiān)持這個(gè)問(wèn)題余素，耐心等待，讓我的思想的所有部分發(fā)揮作用炊昆，我才能達(dá)到一個(gè)獨(dú)創(chuàng)的想法桨吊。通過(guò)讓我的大腦有機(jī)會(huì)建立聯(lián)系，建立聯(lián)系凤巨，讓我感到驚訝视乐。通常，即使這個(gè)想法也不會(huì)變得非常好敢茁。我也需要時(shí)間來(lái)思考它佑淀，犯錯(cuò)誤并認(rèn)出它們，做出錯(cuò)誤的開(kāi)始并糾正它們彰檬，超越我的沖動(dòng)伸刃，打敗我宣布完成工作的愿望，然后繼續(xù)下一件事逢倍。
我曾經(jīng)讓學(xué)生向我吹噓他們寫論文的速度有多快捧颅。我會(huì)告訴他們，偉大的德國(guó)小說(shuō)家托馬斯曼說(shuō)较雕，作家是一個(gè)比其他人更難寫作的人碉哑。最好的作家寫得比其他人寫得慢得多，而且寫得越好亮蒋，寫作就越慢扣典。詹姆斯·喬伊斯寫了20世紀(jì)最偉大的小說(shuō)“尤利西斯”，每天大約一百字的速度 - 我之前從黑暗之心讀到的選擇長(zhǎng)度的一半 - 已經(jīng)七年了宛蚓。TS艾略特是我國(guó)有史以來(lái)最偉大的詩(shī)人之一激捏，在他整個(gè)25年的職業(yè)生涯中，寫了大約150頁(yè)的詩(shī)歌凄吏。這是一個(gè)月半頁(yè)远舅。所以它與任何其他形式的思想有關(guān)。你通過(guò)減速和集中來(lái)做你最好的思考痕钢。
“只有集中注意力图柏，堅(jiān)持這個(gè)問(wèn)題，耐心等待任连，讓我的所有部分都發(fā)揮作用蚤吹，才能達(dá)到一個(gè)獨(dú)創(chuàng)的想法。通過(guò)讓我的大腦有機(jī)會(huì)建立聯(lián)系，建立聯(lián)系裁着，讓我感到驚訝“
-——德萊塞維茨
