焦點解決短程治療的第一個來源：米爾頓?艾瑞克森（心理咨詢師和催眠咨詢師）空凸，艾瑞克森催眠治療笤昨、神經(jīng)語言程序（NLP）我注，以及很多的家庭治療方式。盡管艾瑞克森認為自己沒有理論舅柜，但這些流派依然從中收獲良多梭纹。
在面對來訪者時，要完全尊重對方所呈現(xiàn)的內(nèi)容致份，無論是什么樣的表達变抽。更多地強調(diào)來訪者當下做了什么，以及未來將要做什么，而不是去理解在過去如此長的時間里為什么會發(fā)生這樣的問題绍载。心理治療的必要條件應(yīng)該是來訪者的當下和未來的調(diào)整诡宗。——艾瑞克森
水晶球技術(shù)（體驗沒有問題的生活）鼓勵來訪者在催眠狀態(tài)下幻想自己成功地克服了問題击儡。這是“奇跡問句”的先驅(qū)塔沃，邀請來訪者想象“沒有問題的生活”。
這些方法被用來創(chuàng)造一個治療情境曙痘，在這個情境中芳悲，來訪者可以對所渴望的治療目標做出有效的心理反應(yīng)立肘，就好像已經(jīng)實現(xiàn)了一樣……在我看來边坤，這種技術(shù)背后的原理形成了基于解決方案而非問題的治療基礎(chǔ)×履辏——德?沙澤爾
艾瑞克森認為：來訪者可能發(fā)生改變茧痒，甚至認為改變是必然的。這一觀點與佛教“諸行無橙邗澹”的思想異曲同工旺订。
知識點三：艾瑞克森對短程治療的影響
???利用來訪者帶來的資源；
?? 非規(guī)范化：不指定人們該做什么超燃；
?? 不關(guān)心來訪者過去和內(nèi)在覺察区拳；
?? 布置作業(yè)；
?? 咨詢師對治療的成功與否負責(zé)意乓。
