2017年
生活內(nèi)容：聽書（樊登讀書會）作谚、晨跑三娩、晨讀英語、游泳
缺點：太在意別人妹懒，學(xué)到的東西沒有分享雀监，沒有內(nèi)化，效果不好
心情：內(nèi)心浮躁，失眠嚴(yán)重会前，看中醫(yī)調(diào)整好乐，掉發(fā)嚴(yán)重
2018年上半年
計劃：陪孩子簡筆畫、形象管理瓦宜、英語口語蔚万、手機(jī)攝影、語言表達(dá)临庇、晨跑笛坦、晨讀英語、聽書
實際執(zhí)行：
1苔巨、晨跑（每天堅持）
2、晨讀废离，1-3月英語侄泽，4-6月語言表達(dá)（繞口令、氣息練習(xí) 口腔打開）
?3蜻韭、形象管理后-每天注意化點淡妝悼尾，口紅、香水（屬于自己的味道）肖方、注意穿衣得體的搭配闺魏、擁有一雙心愛的高跟鞋
4、語言表達(dá)：3月29日到現(xiàn)在俯画，原本是平翹舌都分不清析桥，總是能不說話就不說話的
堅持 ：晨練氣息， 5月6日-6月18日? 60秒的音頻書和書寫艰垂，之后每周上兩節(jié)課泡仗，就停了，改成每天晚上一個小時的練習(xí)猜憎。
收獲：平翹舌慢慢有改善娩怎，對文字有感覺了、自由書寫也慢慢快點了胰柑。
未完成任務(wù)：
1截亦、音頻沒有堅持
2、陪孩子簡筆畫沒有做到
3柬讨、手機(jī)攝影
4崩瓤、英語因語言練習(xí)而停下來了，（這個是我工作需要的姐浮，心里一直缺失的谷遂，下半年要堅持）
5、聽書少了（因為在地鐵上看微信卖鲤，起太早困肾扰，有時會休息一下）路上來回的時間畴嘶，大多都用在聽歌了。這個希望下半年能改過來集晚，用來聽書學(xué)習(xí)窗悯。
心情：上半年的通過學(xué)語言的表達(dá)，慢慢在現(xiàn)實生活中偷拔，感覺到自己的變化蒋院，睡眠好了，身體也慢慢恢復(fù)了莲绰。
2018年下半年 7月1日至12月30日
5點半起床欺旧，晚上11點睡覺
1、晨跑蛤签、練氣息--每天早上（5點半到6點45分）
2辞友、每天記錄打卡(微信)，當(dāng)天的感想或感悟--隨時記錄震肮，睡前發(fā)送完
3称龙、學(xué)做微商，跟著番茄媽媽來-----上班閑余時間消化
4戳晌、每周聽一本書和朗讀者鲫尊，輸出一篇文章----上下班的路上聽書，上班閑余時間寫作
5沦偎、每天陪娃練簡筆畫或分享學(xué)習(xí)心得（高質(zhì)量的陪伴）---晚上1個小時
6疫向、每天晚上學(xué)習(xí)朗讀（糾音、說話的節(jié)奏感）---晚上1個小時
7扛施、英語學(xué)習(xí)外貿(mào)相關(guān)知識----上班閑余時間學(xué)習(xí)鸿捧，注意刻意輸出（老本行）
社會活動：
1、參加樊登讀書會---每周一次結(jié)合聽書的內(nèi)容
2疙渣、陪娃參加公益活動匙奴，敬老互殘----一個月兩次
???????????????????????????????? 來自三年后的一封信
今天的我要感謝三年前的計劃，這時我已經(jīng)40歲了妄荔，孩子要上初中了泼菌。
演講：線上線下的分享活動，還有音頻有自己專屬的特性啦租。
財富自由：微商能很好地分配自己的生活哗伯，實現(xiàn)每年出去旅游一次。
健康：堅持跑步篷角、游泳焊刹、體重一直保持在100斤，
內(nèi)心強大：來自不斷地學(xué)習(xí)，具有自己的判斷能力虐块，和思考能力俩滥。
專業(yè)水平：外貿(mào)英語能書寫自如
???????????????????????????? 習(xí)慣的培養(yǎng)卡
一、我要培養(yǎng)? 每天學(xué)習(xí)微商知識贺奠、寫作 ? 的習(xí)慣
????? 培養(yǎng)這個習(xí)慣對我來說很重要霜旧，因為 我要實現(xiàn)財富自由，做個有深度的女人儡率。
??? 我一定能養(yǎng)成這個習(xí)慣挂据，因為 我要成長，讓自身有價值儿普。
???? 如果這個習(xí)慣培養(yǎng)成功了崎逃，我會增強自信心，實現(xiàn)夢想的生活眉孩，做自己想做的事婚脱。做個??? 樸? 實而不失魅力的女人。
?? 如果我失敗了勺像，我會 成為永遠(yuǎn)是一個弱小的蝸牛。
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 開始日期：2018年6月30日
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 完成日期：2018年12月31日
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 見證者：
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 署名：
二错森、我要培養(yǎng) 每天打卡的記錄 ? 的習(xí)慣
???? 培養(yǎng)這個習(xí)慣對我來說很重要吟宦，因為反思當(dāng)下生活狀態(tài)，提高寫作學(xué)習(xí)能力涩维。
????? 我一定能養(yǎng)成這個習(xí)慣，因為制定目標(biāo)，有序地生活耻蛇，
???? 如果這個習(xí)慣培養(yǎng)成功了纤子，我會有成就感，能讓一天好睡睡蟋，說明離目標(biāo)近了點踏幻。
????? 如果我失敗了，我會是一只弱小的蝸牛戳杀。
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 開始日期：2018年6月30日
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 完成日期：2018年12月31日
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 見證者：
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 署名：
三?? 我要培養(yǎng) 陪娃練簡筆畫该面，分享心得 ? 的習(xí)慣
???? 培養(yǎng)這個習(xí)慣對我來說很重要，因為母子的關(guān)系需要經(jīng)營
??? 我一定能養(yǎng)成這個習(xí)慣信卡，因為他可以增近我們母子的關(guān)系隔缀，了解彼此，是溝通的紐帶
?? 如果這個習(xí)慣培養(yǎng)成功了傍菇，我會更了解孩子猾瘸，發(fā)掘他的內(nèi)在心里想法，能獲取他內(nèi)心想要的東西。
?? 如果我失敗了牵触，我會不是一個合格的母親淮悼。
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 開始日期：2018年6月30日
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 完成日期：2018年12月31日
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 見證者：
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 署名：
四、我要培養(yǎng) 學(xué)習(xí)英語 ? 的習(xí)慣
???? 培養(yǎng)這個習(xí)慣對我來說很重要荒吏，因為 學(xué)習(xí)外貿(mào)英語敛惊，我夢想著有一天能出國旅游
?? 我一定能養(yǎng)成這個習(xí)慣，因為他能圓我的出國夢绰更，瀟灑地浪跡天涯
??? 如果這個習(xí)慣培養(yǎng)成功了瞧挤，我會路走更遠(yuǎn)，感受到世界的美好
??? 如果我失敗了儡湾，我會變成一個井底之蛙
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 開始日期：2018年6月30日
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 完成日期：2018年12月31日
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 見證者：
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 署名：
五特恬、我要培養(yǎng) 聽書、朗讀 ? 的習(xí)慣
???? 培養(yǎng)這個習(xí)慣對我來說很重要徐钠，因為學(xué)習(xí)外貿(mào)英語癌刽，我夢想著有一天能出國旅游
???? 我一定能養(yǎng)成這個習(xí)慣，因為他能圓我的出國夢尝丐，瀟灑地浪跡天涯
???? 如果這個習(xí)慣培養(yǎng)成功了显拜，我會路走更遠(yuǎn)，感受到世界的美好
???? 如果我失敗了爹袁，我會變成一個井底之蛙
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 開始日期：2018年6月30日
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 完成日期：2018年12月31日
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 見證者：
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