話說腿箩，和站立辦公結(jié)緣豪直，還得感謝我的老胃病。有天午餐過飽珠移，因坐著碼字腹脹難受弓乙。于是索性把筆記本搬到齊胸高的立柜上站著碼字末融，不適感即時(shí)減輕很多。一個(gè)鐘頭下來暇韧，雖小腿肚子稍有麻木勾习，但從此便驅(qū)動(dòng)了站立辦公的念頭。
站立辦公好不好懈玻，試了才知道巧婶。我封裝了一個(gè)半米高的紙箱，放在原辦公臺(tái)上當(dāng)臨時(shí)的站立辦公臺(tái)涂乌。試驗(yàn)一個(gè)月艺栈，如果不好，那這事就此結(jié)束湾盒。
剛開始湿右，有新鮮感，加上同事們的好奇感罚勾，自己也興奮毅人，于是擬定：每天上午站立辦公，下午恢復(fù)坐著辦公荧库。
連續(xù)三周堰塌，每天上午四個(gè)鐘頭的連續(xù)站立下來，大腿小腿都有不小的腫脹感分衫，結(jié)束后小腿還哆嗦场刑。但站立的好處是更容易集中精力，且可以讓下午坐著辦公時(shí)體會(huì)到很大的幸福感：畢竟蚪战，站著還是比較累的嗎牵现。
第四周，右手手腕感覺有刺痛感邀桑，而且愈加嚴(yán)重瞎疼。我很驚訝，因?yàn)槊刻斐烤殞?duì)于手部的鍛煉從來沒有缺失過壁畸。于是趕緊找了小區(qū)資深正骨醫(yī)生贼急。
老醫(yī)生馬上找出了原因：因?yàn)槲艺玖⑥k公時(shí)，鼠標(biāo)也放在紙箱上捏萍，導(dǎo)致右手長期處于抬舉狀態(tài)太抓，這就引起肌肉緊張且血液回流不暢，是不通則痛的典型表現(xiàn)令杈。
老醫(yī)生表示：同樣的道理走敌，持續(xù)站立辦公，遲早會(huì)導(dǎo)致腿部疼痛逗噩。時(shí)間長了掉丽，靜脈曲張等毛病還會(huì)相繼出現(xiàn)跌榔。
所以你看，大家都知道久坐會(huì)出現(xiàn)問題捶障，其實(shí)久站也一樣出問題僧须。
于是我調(diào)整了站立辦公的時(shí)間。每天早餐项炼、午餐后皆辽，站立辦公一個(gè)鐘頭，然后恢復(fù)坐著辦公芥挣，這樣一方面有利于消化，也縮短站立時(shí)間耻台。另外我還找了20cm的小紙箱來放置鼠標(biāo)空免，這樣右手就無須抬著了。
再堅(jiān)持了一個(gè)月盆耽，好的感覺就來啦：右手疼痛不再蹋砚，身體還達(dá)到了站坐平衡；另外摄杂，使用站立辦公臺(tái)后坝咐，頭部保持輕微仰著的狀態(tài)，這就減緩了之前由于長期低頭看電腦導(dǎo)致的頑固頸椎疼痛析恢；而且墨坚，低頭辦公時(shí)，整個(gè)人的物理狀態(tài)是內(nèi)斂的映挂，但站立辦公時(shí)則是相對(duì)開放的泽篮，這又實(shí)現(xiàn)了另外一個(gè)平衡。
至此柑船，試驗(yàn)結(jié)果出來了帽撑，站立辦公是靠譜的。于是鞍时，在同事的推薦下亏拉，我購買了站立辦公臺(tái)（200元），至今已經(jīng)半年逆巍。
堅(jiān)持就有健康及各種紅利及塘，且在持續(xù)滾動(dòng)積累。同事們都反映我的精氣神越來越好,身材和站姿越來越挺拔蒸苇。
最后總結(jié)一下磷蛹，僅供參考：
對(duì)于辦公一族，站立辦公對(duì)于取得身體站坐溪烤、內(nèi)斂和開放的平衡味咳，是很有幫助的庇勃。君不見，老式的理發(fā)店槽驶，電視都安裝在墻角的天花板责嚷。因?yàn)槔戆l(fā)師天天低頭剪發(fā)，抬頭看電視即可以取得相對(duì)平衡掂铐。
每天飯后站立辦公一小時(shí)罕拂，是不錯(cuò)的方案哦。當(dāng)然全陨，我現(xiàn)在的狀態(tài)是：只要連續(xù)坐著超過兩個(gè)鐘頭爆班，就覺得窩著難受，于是便以站立代替辱姨。
200元以內(nèi)站立辦公臺(tái)柿菩，足夠用了。經(jīng)濟(jì)條件好的親雨涛，可考慮買全自動(dòng)的站立辦公臺(tái)（2500元左右）枢舶，這樣就省去了每天至少兩次手工換臺(tái)的麻煩。
