一宣增、本月實(shí)績(jī)
1、工作矛缨；
2爹脾、看書(shū)，寫(xiě)公眾號(hào)：6篇文章箕昭；
3灵妨、自己的文章：2篇《生日感悟》和《10月總結(jié)》；
4落竹、運(yùn)動(dòng)：每周4-5次 有氧泌霍；
5、和閨蜜聊天述召，陪孩子參加萬(wàn)圣節(jié)活動(dòng)朱转；
6蟹地、課程：一諾《諾言》；
7藤为、十一出游怪与。
二、本月總結(jié)
1缅疟、被捅刀子
有人在背后捅我刀子分别，心里肯定不爽。但看上去窿吩，自己是處變不驚的茎杂。不過(guò)，也確實(shí)沒(méi)想報(bào)復(fù)回去纫雁。首先煌往，我不會(huì)因?yàn)槟承┤瞬幌矚g自己，就沮喪轧邪，那也太脆弱了刽脖。其次，我控制不了別人說(shuō)什么忌愚、做什么曲管，也控制不了領(lǐng)導(dǎo)怎么想。如果是有「智慧」的領(lǐng)導(dǎo)硕糊，也不會(huì)只聽(tīng)某些人的一面之詞院水。但如果我是領(lǐng)導(dǎo)，也不希望事情鬧大简十，最好就是和稀泥檬某，大事化小，小事化了螟蝙』帜眨考慮完領(lǐng)導(dǎo)的角度，感覺(jué)豁然開(kāi)朗胰默。最后场斑，我開(kāi)解自己，正因?yàn)樽约河小高^(guò)人之處」牵署，才會(huì)遭人恨漏隐，但如果選擇反擊，那和ta又有什么區(qū)別奴迅？其實(shí)青责，我也有所防備，只是沒(méi)到撕破臉的程度，所以讓ta感覺(jué)占上風(fēng)吧爽柒。
2、回歸簡(jiǎn)單
復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做者填，簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做浩村。
做一個(gè)簡(jiǎn)單且有價(jià)值的事，然后按照規(guī)定的格式占哟，把簡(jiǎn)單的事情做到極致心墅。
這是羅胖在《知識(shí)就是力量》第12期的一個(gè)觀(guān)點(diǎn)。我們有太多的想法榨乎，感覺(jué)無(wú)從下手怎燥。最好的做法：把復(fù)雜的事情進(jìn)行拆分，一件事可能變成了五件蜜暑，然后把這五件事進(jìn)行排序铐姚，從簡(jiǎn)單的入手，堅(jiān)持做著肛捍，形成「微習(xí)慣」隐绵。
道理感覺(jué)都明白，但做起來(lái)還是有問(wèn)題拙毫，自己最大的問(wèn)題：能堅(jiān)持下來(lái)依许，但收效甚微。就像每天花時(shí)間運(yùn)動(dòng)缀蹄，但感覺(jué)身材變化也不大峭跳，反思下來(lái)：強(qiáng)度不夠。同樣都是運(yùn)動(dòng)20分鐘缺前，有的人高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)20分鐘蛀醉，而我走路20分鐘，結(jié)果當(dāng)然不一樣诡延。所以滞欠，做事不要打折扣，做到位肆良，倒逼自己筛璧，才能向上邁一個(gè)臺(tái)階范删。
3像棘、溝通
這個(gè)月在研究「溝通」，提煉精華：
錯(cuò)誤的溝通方式：給建議隔盛、評(píng)判和打斷巫糙。
最好用的溝通技巧：傾聽(tīng)朗儒。
雖然我們的溝通對(duì)象不同，但是，「傾聽(tīng)」是基礎(chǔ)醉锄，得人心者得天下乏悄。說(shuō)到底，別人需要我們的建議嗎恳不？很少檩小。別人只是更喜歡聽(tīng)見(jiàn)和自己觀(guān)點(diǎn)一致的想法，喜歡被認(rèn)同烟勋。
「溝通」或「傾聽(tīng)」都需要實(shí)踐的積累规求。把每一次聊天，都當(dāng)成一次練習(xí)的機(jī)會(huì)卵惦，告訴自己多聽(tīng)少建議阻肿，聽(tīng)完復(fù)述對(duì)方的想法，可以問(wèn)問(wèn)「為什么」沮尿。還有丛塌，就是真誠(chéng)。無(wú)論如何蛹找，走沒(méi)走心姨伤，我們心里都清楚。
三庸疾、本月問(wèn)題點(diǎn)
問(wèn)題點(diǎn)：想問(wèn)題不全面乍楚。
我和我老公討論一個(gè)問(wèn)題，他指出：如果我認(rèn)定了一件事届慈，就不允許別人質(zhì)疑徒溪，聽(tīng)不進(jìn)去別人的不同觀(guān)點(diǎn)。的確如此金顿，我承認(rèn)臊泌。還有，我自己想一件事的時(shí)候揍拆，也是只想它好的方面渠概，不愿想潛在的問(wèn)題。
解決方法：
1嫂拴、正視自己的問(wèn)題播揪。別人和自己有不同的觀(guān)點(diǎn)，是基于他的理解筒狠。而他的理解和他自己的過(guò)往經(jīng)歷相關(guān)猪狈，所以，觀(guān)點(diǎn)不一致辩恼，很正常雇庙，不代表這是在否認(rèn)自己谓形。所以，不要這么敏感疆前。
2寒跳、一諾給的公式：進(jìn)步=痛苦+反思。
痛苦不可怕竹椒，證明自己又有可以進(jìn)步的空間冯袍，所以好好總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，吃一塹長(zhǎng)一智碾牌。
3、羅胖在10.16的60秒語(yǔ)音里說(shuō)：
思考的時(shí)候儡循，要把好事打五折舶吗、壞事翻一番；而行動(dòng)的時(shí)候择膝，要把好事翻一番誓琼，壞事打五折。
這是什么意思肴捉？
因?yàn)槲覀儠?huì)本能的把事情往好處想腹侣，不愿意去想不好的一面，這就是思維的局限性齿穗。所以傲隶，應(yīng)該克服心理障礙，想到不好的方面窃页，做好預(yù)案跺株。但等做的時(shí)候，面對(duì)行動(dòng)力不足脖卖，不愿意做困難的事乒省，要進(jìn)行分解，降低做事的難度畦木，由漸入深袖扛。
這就是我的行動(dòng)指南。
四十籍、下月計(jì)劃
工作蛆封、公眾號(hào)運(yùn)營(yíng)等常規(guī)工作；
運(yùn)動(dòng)妓雾；
小為二年級(jí)的學(xué)習(xí)任務(wù)娶吞；
課程：李松蔚的課程；
研究：感統(tǒng)訓(xùn)練械姻、經(jīng)典的兒童教育書(shū)籍妒蛇。
