哥，真不公平赎离，為什么女生要比男生新陳代謝慢逛犹？
這都是從哪聽來的，
“不就是脂肪減肥的事嗎梁剔，這就給你介紹幾種的減肥標配食物虽画。”
減肥合力膳食很重要
啊荣病，小枖啊码撰，這個新陳代謝呢，分為.......
哥个盆，你真啰嗦脖岛，我不要理論我要結(jié)果。
你是惦記著吃吧砾省，
減肥吃貨妹
第一種豆制品鸡岗，
吃貨標配，想吃 又怕胖的可以吃编兄，熱量低轩性，脂肪低，碳水化合物吸收減半狠鸳，有飽腹感揣苏。
其中黑豆的富含青花素，可以減少脂肪的吸收件舵，
哥卸察，那為什么你每次都是很小一杯，而且我們?yōu)槭裁床幻刻於己饶兀?/p>
凡事都有利弊铅祸，豆制品也是坑质，第一豆制品影響鐵的吸收合武，第二，富含雌性激素涡扼，對于女性有抗衰老作用稼跳，對男性則是有害的了，所以要適量吃沪。
減肥控制碳水化合物不錯
第二種呢汤善，十字花科蔬菜，（哥票彪，什么十字花不十字花红淡，直接說菜名）
是有點多哈，那個其實就是有異硫氰酸鹽的蔬菜降铸，如西蘭花在旱，甘藍，可以排毒垮耳，最偉大功效是防癌颈渊，
哥，我是說減肥的呢终佛！
這個有利于護肝排毒，臟腑運作正常了自然減肥就輕松了雾家，
哥铃彰，今中午吃什么，可不要說芯咧，生吃西蘭花娃兽。
減肥確實不錯
呵呵亿扁，哪能，蒜燒小油菜，
油菜益處多多
哥旷坦，為什么不是白菜豆腐呢，這多何主題食物梁只，
這個沒有白菜熊响，
那油菜豆腐
沒有豆腐
哥...，我必須打斷了英染，天天負責吃還有意見揽惹，這個油菜也有護肝排毒，還有仰制皮膚角質(zhì)化有美容作用四康，
你看搪搏？
大小姐，老哥為你減肥可以了吧
美容闪金，行吧疯溺，你跪安吧，一會吃飯叫我。
