2020.8.20笼蛛，感恩日記第154天亿笤，感恩一切都是最好的安排硕盹。
01 感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天——成就日記
我決心放棄刻意的早起了衙伶，為了讓身體更舒展祈坠，我希望每天都睡到自然醒。
今天出差到鄭州痕支，經(jīng)歷了漫長的航班延誤颁虐，終于在晚十點到達鄭州的酒店
在機場收獲一本超棒的袖珍書，南懷瑾的《小言黃帝內(nèi)經(jīng)與生命科學(xué)》卧须，愛不釋手另绩。在候機的間隙里讀完了。
02情緒覺察日記
1花嘶、發(fā)生：今天中午發(fā)生了一個小插曲笋籽。一個內(nèi)地法院人員突然跑來要送達一個特殊案子的材料，我不知道為什么椭员，心里覺得很慌车海，雖然讓同事把搪塞他們打道回府。但這個事情讓我一點心情都沒有了隘击，本來要出差的侍芝，可甚至連吃飯的力氣都沒有了。
覺察：我感受到了自己在應(yīng)對世事時的稚嫩埋同，我又在審視自己的行為州叠，是不是得當(dāng)，又在反思自己哪一些可以做得更好凶赁，哪些地方做的不好咧栗。又在考慮事件各方可能對我的評價逆甜，這些情緒淹沒了我的心智，讓我混亂不堪致板。
行動：用理智拉回心緒交煞，果斷打開在有道上的吐槽帖，新建了一個筆記斟或，把我所有混亂的想法素征，擔(dān)憂慌亂，全部統(tǒng)統(tǒng)的訴說了一回缕粹。講完我就告訴自己好了稚茅，把心情放出去了，也用文字留下來了平斩。就這樣吧亚享，接下來我應(yīng)該，該吃飯吃飯绘面，該拿東西拿東西欺税，把車開回家，安靜的去機場候機了揭璃。
2.發(fā)生：前天收到快遞晚凿，但因為在出差，所以沒及時看到瘦馍。今天一到公司就打開了歼秽，哇，驚喜情组，原來是Amy送給我的手帳書燥筷，漂亮的書，還有一張漂亮的信簽院崇，娟秀的文字肆氓，溫暖的文字，我仔細的看了好幾遍底瓣，心里好柔軟谢揪。
覺察：雖然遠在天邊，但大家的心也可以很近捐凭，共同的愛好或者是彼此的欣賞拨扶，成讓我們可以越走越近。我好幸運茁肠，能遇見她們屈雄，美好的人們，美好的姑娘我官套，也幸運于自己，可以收到的來自她們的溫暖，我也迫切渴望將自己所擁有的回贈給他們奶赔。
行動：找Amy聊一會兒天惋嚎，認真的感謝了她。北方女孩的熱情讓我感到特別的溫暖站刑，遇見你們另伍，三生有幸。
03感恩賦能日記
感恩媽媽和姐姐绞旅，知道我要出差摆尝，好幾次次打電話關(guān)心我的航班延誤情況，關(guān)心我是否到達因悲，關(guān)心我是不是按時吃飯了堕汞。可能世界上晃琳，也只有媽媽和姐姐才會有這么細膩長情的關(guān)愛吧讯检。
感恩老公認真照顧兒子，還陪兒子一起關(guān)注我的航班卫旱，在我落地的第一時間人灼，就給我打視頻電話，兒子對于機場的一切都充滿了好奇顾翼。
感恩在鄭州的老同學(xué)問我何時到達投放，我約了明天和他還有朋友一起吃飯，晚上入住他給我推薦的酒店适贸，非常不錯哦灸芳。
感恩今天遇到的出租車司機，人非常憨厚可靠取逾，腦袋也很靈光耗绿，還約了明天繼續(xù)送我到機場。
