今早醒來感覺特別清明波闹，想起了昨晚的夢，看到自己去到了上海涛碑，在那個城市為白領(lǐng)族做心靈減壓精堕，做心理疏導(dǎo)，情緒釋放蒲障。
我們常常說做自己歹篓，其實很多人真的清楚何為自己嗎？
有人說揉阎，我喜歡吃好吃的庄撮，這個是自己嗎？
有人說我累了毙籽，想休息洞斯，這個是自己嗎？
有人說我今天特別生氣坑赡，這個是自己嗎烙如？
有人說我想要成功么抗，想要財富，想要什么什么亚铁，這個是自己嗎蝇刀？
有人說我不想這樣，不想那樣徘溢，接受不了這個熊泵，接受不了那個，這個是自己嗎甸昏？
……
其實這些都不是自己顽分，好惡，都是貪嗔癡慢疑的產(chǎn)物施蜜，都不是真正的自己卒蘸。
身體包含了宇宙里所有的信息，所以說身體是小宇宙翻默。
那么真正的自己也在身體里缸沃，那么真正的自己是什么樣子呢？
陽明心學(xué)里有句話：無善無惡心之體修械。
這個“體”可以稱為自己趾牧，在身體的部位里有一種說法是在中脈里。
當(dāng)然從實相層面來說是無所不在的肯污，因為再小的單位比如分子翘单、原子、質(zhì)子蹦渣、電子哄芜、夸克，里都有宇宙的全部信息柬唯。
所以說可以無處不在认臊。
在我們沒有證悟宇宙真相時，還時時刻刻被貪嗔癡慢疑牽引的時刻锄奢，無法安住在那個實相時失晴，就需要找到一個點，安住在此拘央。比如說中脈涂屁。
在中脈里，然后看著自我的貪嗔癡慢疑的來來去去堪滨，看著外在的人事物形成的無形的糾纏中循環(huán)往復(fù)胯陋。
而在中脈中安住的自己可以做到巋然不動。
因為自己知道那些都不是自己，都只是業(yè)力習(xí)氣遇到事情時的一種習(xí)慣反省而已遏乔。
有人說這是家族動力义矛，有人說是累生累世的淵源，有人說是冤親債主盟萨，總之沒有一個是自己凉翻，好像都能在外在找到原因。
你這么想捻激，家族是誰的家族涎拉，你為什么在這個家族嘹吨，累生累世的業(yè)力，這個是誰做的，冤親債主店归，這個是誰的挂脑，你會發(fā)現(xiàn)罗售，其實判族，都是和自己有關(guān)的。
沒有哪個和自己無關(guān)的確來到你身邊的旺垒，包括國家興亡彩库，包括社會發(fā)展，包括家族先蒋，家庭等等的骇钦，哪個會和自己無關(guān)呢？
何況是自己的情緒反應(yīng)呢竞漾？
那么眯搭，既然所有的一切都和自己有關(guān)，那么就需要自我來修正畴蹭，調(diào)整坦仍。
修正調(diào)整之前，自己要在一個巋然不動的狀態(tài)里叨襟，這個狀態(tài)也可以形容為鏡子，照見一切的動幔荒。
自己可以參與也可以不參與糊闽，無論參與不參與都安在如鏡子一樣的狀態(tài)里，這個狀態(tài)稱為真正的自己爹梁。
其他的都是自己幻化出來的右犹，都是自己導(dǎo)演出來的，如何演看自己姚垃，因為自己是導(dǎo)演念链，你們來一場打斗，你們來一場母慈子孝，來一樣相愛相殺掂墓，來一場情意綿綿谦纱，這個是自己編排的。
記得拍電視劇的時候君编，導(dǎo)演在鏡頭后面跨嘉，看著演員表演，然后隨時修正吃嘿。
那個真實的自己就是可以作為這個導(dǎo)演祠乃，然后看著演員們按照自己的方式演戲。
而很多人說兑燥，別人不聽我的啊亮瓷，比如孩子，比如老公降瞳，比如金錢嘱支，事業(yè)，同事力崇，員工等等斗塘。
這個是舍本求末了，你左右的是末不是本亮靴。就是你劇本沒改馍盟，確要改演員們的戲，演員們都是按照劇本演的茧吊。你要是想改變演員的表演就需要從劇本上調(diào)整贞岭。
那么如何調(diào)整劇本，你需要回歸到導(dǎo)演的位置搓侄，也就是那個如鏡子一樣的自己的狀態(tài)里瞄桨，然后看著這些能量的運作？
一個帶著特別不滿情緒的演員來了讶踪，你內(nèi)在開始有反應(yīng)了芯侥，趕緊抵抗，感覺擁抱乳讥，這些如果不是被安住在自己的狀態(tài)里的你看到柱查，它就會隨著過往的習(xí)慣反應(yīng)出來了，比如抵抗云石，恐懼唉工，對峙，或者擁抱汹忠，安慰等等淋硝。
如果你在了并且清晰的照見了自己的習(xí)慣反應(yīng)模式雹熬，這個就是曾經(jīng)的劇本，現(xiàn)在你可以更改了谣膳。
首先看到就是看到了竿报，不做任何分別和定義，那么你的身體就不會做任何反應(yīng)参歹。那邊大笑仰楚，大哭，大罵犬庇，陰沉著臉僧界，你如果不定義，就沒有這些分別臭挽，只是一種狀態(tài)而已捂襟。
或者如果你分別了，也沒關(guān)系欢峰，知道對方是來找自己麻煩的葬荷，這次你調(diào)動別的應(yīng)對方式，比如以前是做好打架的準(zhǔn)備纽帖，這次做好了忍辱宠漩，然后愛她，心疼她的舉動懊直。
因為你是導(dǎo)演扒吁，以暴制暴還是以德報怨，全憑自己來指揮室囊。
真正的運籌帷幄是能指揮自己內(nèi)在千軍萬馬的能量雕崩，讓他們隨時聽候你的調(diào)動。
來融撞，愛去吧盼铁，來，去安慰她尝偎，來你去說好聽的饶火。
這一切都取決于自己。
也可以選擇巋然不動的狀態(tài)致扯，看著這一切的到來趁窃，然后不做任何反應(yīng)。
這怎么做到的啊急前，修行啊，何為修行瀑构，就是每天練習(xí)啊裆针，當(dāng)然這個是有方式方法的刨摩，找到適合自己的方法，然后持續(xù)的練習(xí)世吨，最后就達(dá)到了澡刹。就成了。
