武志紅老師專欄里提到：自我期待项栏、權威期待裸诽、自戀性競爭嫂用、身心合一的體驗……這些復雜的人性力量結合在一起，形成了你的人生腳本丈冬。大多數(shù)人的人生正在按照這個腳本不斷的重復輪回嘱函。或許也是平常大家口中念叨的命運輪回埂蕊。
如果你得到了幸福实夹，你就重復幸福；
如果你學會了信任粒梦，你就重復信任亮航；
如果你得到了痛苦，你就復制痛苦匀们；
如果你學會了敵意缴淋，你就重復敵意；
從神經科學角度看，這樣的重復輪回叫做“印刻效應”重抖，神經回路每按照同一種方式使用一次露氮，刻痕就會變得更深。
無論是神經科學還是心理學都在揭示著一個秘密：你的命運正在上演著那個不曾被你覺知的人生腳本或者說是生活在你的神經回路里留下的印刻钟沛。
無論你之前是否覺察到那個腳本畔规，他都在你的大腦和心靈中引導著你的生命。
現(xiàn)在恨统，一切似乎不一樣了叁扫，因為你已經知道了人生腳本的存在，找到它畜埋，改寫它意味著可以實現(xiàn)自我命運的改變莫绣！
如何發(fā)現(xiàn)你自己的人生腳本呢？武志紅老師給幾個方式：
一個最簡單的方法是悠鞍，設想一下你的墓志銘对室。想象你去世后，要在你的墓碑上刻下最簡練的話咖祭，來概括你的人生掩宜。或者認識自己記憶里最早的事么翰，或是記憶最深的事牺汤，這都是你的生命隱喻。
還有個方法是完整地觀察一個對你來說重要的一段關系或事業(yè)硬鞍，觀察它的開始、發(fā)展戴已、高潮固该、結束和尾聲，留意這中間所有的重要時刻糖儡，以及你的重要感受和心念伐坏。這個心念如同強大的自證需要，把你的生命朝這個方向推動握联。
以上如果你都做到了桦沉，并有了自己的體驗，實際上你自己就已經開啟了自我命運覺醒的大門金闽。
覺醒纯露、覺察、感知代芜、認知埠褪、觀察……所有諸如此類的詞語都在指向一個意義：你不再備受冥冥之中的慣性、沖動等力量的誘導，你的元認知力也罷钞速，潛意識也罷贷掖，意志力也罷，均在意識的覺醒渴语、覺察苹威、感知和觀察中被激活，此時的你已經走上命運的改變之路驾凶！
