日本作家古宮昇在某次公司的歡迎會(huì)上，見有位新員工在自我介紹時(shí)蝗柔，從頭到尾盯著自己腳尖闻葵，說話聲音如同蚊子般小，鄰近的人都聽不到癣丧。雖然我們?cè)谌粘Ｉ钪胁叟希矔r(shí)常遇到這種膽小不自信的人，但并不會(huì)去多想胁编，也沒覺得有何不妥厢钧。
但心理學(xué)博士古宮昇卻指出，這類人是屬于"不能讓人放松"的人嬉橙，并且周圍的人不大愿意與他們相處早直。因?yàn)?b>他們只想當(dāng)"接受方"："拒絕主動(dòng)給予，請(qǐng)你單方面給予我市框。"
仔細(xì)想想霞扬，好像確實(shí)是。
大家都樂意跟活潑開朗枫振、自信大方的人相處喻圃，而那些怯懦膽小之人，我們似乎都有意回避粪滤。原因就在于斧拍，他們屬于"接受方"，只想單方面從別人那得到關(guān)注额衙，而拒絕給予饮焦。我們基于"不想被掠奪"的心態(tài)，自然會(huì)疏遠(yuǎn)這一類人窍侧。
古宮昇著作《共情式溝通》一書县踢，就講述了如何成為一個(gè)讓人放松的人，在社交中建立良好的人際關(guān)系伟件。
一硼啤、"不能讓人放松"的人，歸因于童年時(shí)期
蒙特梭利著作《童年的秘密》一書就指出：一個(gè)人的性格斧账，藏在他生命的頭三年里谴返。
很多時(shí)候煞肾，我們以為性格是天生的，其實(shí)不然嗓袱。一個(gè)人的性格籍救，在童年時(shí)期就打好了基礎(chǔ)，8-9歲時(shí)基本定型渠抹。長(zhǎng)大后蝙昙，除非發(fā)生影響特別大的事情，他的性格才有可能發(fā)生改變梧却，否則奇颠，"三歲看終生"。
《共情式溝通》一書認(rèn)為："讓人心累的重要原因之一是心理創(chuàng)傷放航，而心理創(chuàng)傷來源于沒有被父母無(wú)條件地愛烈拒。"
不管是身邊聽到或者是我們自己帶娃，平時(shí)都會(huì)無(wú)意識(shí)有這樣一些話：
"你要是這次考班上前三广鳍，我就獎(jiǎng)勵(lì)你手表荆几。"
"再不聽話，媽媽不愛你了赊时。"
"媽媽喜歡乖孩子伴郁，你要乖知道嗎？"
......
類似還有很多話語(yǔ)蛋叼，讓人聽起來像是父母在跟孩子"談條件"：你只有達(dá)到某種條件，才能從我這里獲取你要的東西（愛剂陡、關(guān)注狈涮、物質(zhì)等等）。
背負(fù)這樣"有條件的愛"鸭栖，孩子幼小的心靈會(huì)受到傷害歌馍，留下創(chuàng)傷，影響他長(zhǎng)大后的性格和處世方式晕鹊。
二松却、童年的創(chuàng)傷，會(huì)給人際關(guān)系帶來一系列影響
古宮昇總結(jié)了在童年受傷的孩子溅话，長(zhǎng)大后會(huì)出現(xiàn)的一系列問題：
01不敢與人交往
當(dāng)一個(gè)人在人際交往中出現(xiàn)緊張情緒或者不安時(shí)晓锻，內(nèi)心那個(gè)受傷的小孩就會(huì)蹦出來，帶給你被拒絕的恐懼感飞几、被拋棄的孤獨(dú)感砚哆、被傷害的憤怒感。當(dāng)這個(gè)小孩暴怒時(shí)屑墨，你就不敢與人交往躁锁，或者在人際關(guān)系中傷害重要的人纷铣，特別在意他人的看法等。
02拒絕付出
在人際交往中战转，要讓人放松搜立，首先要懂得付出，給人有"給予"感槐秧。但一直在"有條件的愛"中長(zhǎng)大的孩子啄踊，內(nèi)心會(huì)渴望別人給予更多，并覺得他人的付出都是理所當(dāng)然色鸳，且不滿足社痛。即使他給予，也是帶著"條件"命雀，要求得到同等或者更多的回報(bào)蒜哀。
03缺乏同理心
不能單純給予的人，往往被認(rèn)為"以自我為中心"的人吏砂。他們只想從別人那里得到撵儿，缺乏共情和同理心，不能為他人著想狐血。
04經(jīng)常帶有負(fù)面思維
遇到一件事情淀歇，他們往往先看到負(fù)面的東西，很難積極樂觀匈织。這是因?yàn)槔四谕暌蕾嚫改傅臅r(shí)期，有過被父母拒絕而產(chǎn)生"我是個(gè)壞孩子"的經(jīng)歷缀匕。這種恐懼感會(huì)使他強(qiáng)烈地銘記過去遭遇過的危險(xiǎn)纳决，而不得不時(shí)刻處于戒備狀態(tài)。
05推卸責(zé)任
當(dāng)他長(zhǎng)大后乡小，遭遇到不幸的事情阔加，他首先想到的不是自我反省，而是推卸責(zé)任："都是別人的錯(cuò)满钟，才使我如此不幸福胜榔。"
06討好型人格
這類孩子在不斷討好別人以感到自己被需要，證明自己的價(jià)值感湃番。因?yàn)闆]有被無(wú)條件愛過的孩子夭织，會(huì)在心底不認(rèn)為自己有被愛的價(jià)值。
07不敢承認(rèn)錯(cuò)誤
有一類孩子牵辣，犯了錯(cuò)第一時(shí)間不是想著彌補(bǔ)和反省摔癣，而是想著逃避和隱藏。因?yàn)樵谒麄冋J(rèn)為，犯了錯(cuò)后就得不到父母的認(rèn)可和愛择浊，這對(duì)他們來說戴卜，是一種無(wú)法承受的后果。因此琢岩，這種童年的恐懼會(huì)伴隨他們長(zhǎng)大投剥，認(rèn)為在人際中犯了錯(cuò)就得不到別人的喜愛，他們會(huì)拒絕承認(rèn)錯(cuò)誤担孔。
08特別敏感
你是否遇到過這一類人江锨，你隨口無(wú)意識(shí)的一句話，就把他得罪了糕篇？他們特別敏感啄育，而且會(huì)惡意曲解你的意思，把你的話語(yǔ)想成是在攻擊他拌消。這是因?yàn)樘敉悖谕昀锉桓改复驌舻娜耍瑫?huì)認(rèn)為自己很差勁墩崩，這種心理會(huì)一直藏在潛意識(shí)里氓英，并時(shí)不時(shí)惡意曲解別人的意思。
三鹦筹、無(wú)條件愛不等于溺愛
布谷媽看過很多心理類的育兒書籍铝阐，無(wú)一不提倡"無(wú)條件愛孩子"。為什么"樊勝美"會(huì)讓人如此心疼铐拐？以致后來《安家》和《都挺好》讓大家如此義憤填膺徘键，也讓不少人在共鳴后忍不住痛哭流涕。
因?yàn)檫@些孩子遍蟋，都是背負(fù)著父母的"條件"長(zhǎng)大的：我養(yǎng)你啊鸭，你就必須為這個(gè)家、為我們匿值、為弟弟妹妹付出。這些重?fù)?dān)壓得他們喘不過氣赂摆，從而長(zhǎng)成一個(gè)小心翼翼挟憔、怯懦膽小的孩子。
有的人會(huì)問："無(wú)條件愛著孩子烟号，不會(huì)把他寵壞嗎绊谭？"
無(wú)條件愛不等于溺愛。溺愛是給孩子過多的愛汪拥，而無(wú)條件是愛孩子本來的樣子达传。
記得之前看過一個(gè)小視頻，小女孩蹦蹦跳跳跑到媽媽面前，笑嘻嘻地說："媽媽宪赶，我有一個(gè)好消息一個(gè)壞消息宗弯，你要聽那個(gè)？"媽媽說搂妻，先聽好消息蒙保。她立馬拿出嘴里的棒棒糖，一臉陽(yáng)光燦爛地說："我這次考試終于不是倒數(shù)第一名欲主！"隨即又故意哭著臉："但我語(yǔ)文沒及格邓厕。"媽媽聽后，沒有怒罵也沒有指責(zé)扁瓢，只是摸了摸孩子的頭详恼，溫柔地笑著。
媽媽給予女孩的愛引几，是無(wú)條件的昧互。我愛你，愛的是你本真的模樣她紫，而不是你考卷上的分?jǐn)?shù)硅堆。女孩除了成績(jī)不好，其他方面卻有很多優(yōu)點(diǎn)贿讹，陽(yáng)光渐逃、大方、自信民褂，熱愛舞蹈茄菊，跳起舞來渾身散發(fā)著活力。如果她身上背負(fù)著父母太多的條件赊堪，估計(jì)也養(yǎng)不成這么好的性格面殖。
當(dāng)然，我們給孩子加設(shè)條件哭廉，也是為了他將來能有良好的道德品行和足夠的能力脊僚，在未來社會(huì)中站穩(wěn)腳跟。只是養(yǎng)育孩子遵绰，罵與指責(zé)辽幌、威脅恐嚇、附加條件椿访，這些都不是教育乌企，只是父母為了發(fā)泄自己的情緒罷了。
作為父母成玫，我們?nèi)粘加酵？梢远嗔私庖恍┯齼褐R(shí)拳喻，把你的愛和期望，正確傳達(dá)給孩子猪腕。讓他們輕松上陣冗澈，才能贏得人生這場(chǎng)馬拉松。
四码撰、如何建立好的人際關(guān)系渗柿？
當(dāng)一個(gè)孩子，在童年里得到了父母足夠的愛和關(guān)懷脖岛，沒有受過心理創(chuàng)傷朵栖，在人際關(guān)系中，他才能溫柔待己柴梆、誠(chéng)心待人陨溅，也才能成為一個(gè)"讓人放松的人"。
《共情式溝通》講述了5個(gè)處理人際關(guān)系的小技巧绍在，既適用于我們自己门扇，也適用孩子，讓孩子從小做一個(gè)暖心偿渡、受歡迎的小家伙臼寄，長(zhǎng)大后為自己贏得一片天地。
1溜宽、記住別人的名字
對(duì)于每個(gè)人來吉拳，世界上最令人愉悅的詞匯，莫過于自己的名字适揉。當(dāng)一個(gè)人在談話之初就能準(zhǔn)確無(wú)誤地叫出你的名字留攒，你會(huì)自然而然對(duì)他產(chǎn)生好感。因?yàn)槟愀杏X自己被關(guān)注到了嫉嘀，也能感受對(duì)方向你傳達(dá)的善意炼邀。所以，下次再遇到有交集的人時(shí)剪侮，不妨努力將他名字記下來吧拭宁。
2、表達(dá)感謝
雖然你付出的每一份善意瓣俯，并不是帶著目的想尋求回報(bào)红淡。但當(dāng)你的付出被人記住并表達(dá)感謝時(shí)，你的幸福指數(shù)會(huì)上升不少降铸，也會(huì)覺得與對(duì)方相處很放松。留意身邊默默為你付出的人吧摇零，向他們表達(dá)你的感謝推掸，讓他人也讓自己多一份幸福。
3、少指責(zé)多贊美
每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)谅畅，如果你緊盯著別人的缺點(diǎn)不放登渣，那別人會(huì)對(duì)你敬而遠(yuǎn)之。多發(fā)現(xiàn)別人身上的閃光點(diǎn)毡泻，去贊美認(rèn)可他們胜茧。越善于挖掘別人優(yōu)點(diǎn)的人，也越善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)仇味。
4呻顽、保持好的體態(tài)
不管是小孩還是我們大人，現(xiàn)在都被壓力壓得喘不過氣丹墨。很多人平時(shí)會(huì)呈現(xiàn)哈腰聳肩的姿勢(shì)廊遍，這樣的體態(tài)，會(huì)給人怯懦的感覺贩挣。要想表現(xiàn)自信大方喉前，就注意日常的體態(tài)。抬頭挺胸收腹王财，走出自己的氣質(zhì)來卵迂。
5、共情式聊天
當(dāng)不小心把事情辦砸了绒净，你是否會(huì)聽到這樣一些安慰的話語(yǔ)：
沒關(guān)系见咒，下次就能做好了。
別灰心疯溺，一開始都是這樣的论颅。
總結(jié)下原因，或者我告訴你怎么做囱嫩。
.......
每次心情低落恃疯，聽到以上這些安慰，是不是都不起作用墨闲？
因?yàn)榻裢@些都是在否定你的感受，或者給出意見指導(dǎo)鸳碧。當(dāng)一個(gè)人情緒低落時(shí)盾鳞，都希望自己被理解，誰(shuí)又想聽一大堆意見建議呢瞻离？
對(duì)別人的情緒給予共情腾仅，或者關(guān)注對(duì)方表達(dá)的內(nèi)容，會(huì)讓人更容易與你親近套利。比如：
事情沒辦好推励，肯定很難過吧鹤耍？
付出了那么多努力，是不是很失落验辞？
沒有達(dá)到預(yù)期效果稿黄，是不是有些自責(zé)？
......
當(dāng)別人陷入困惑時(shí)跌造，不奪走他的主體地位擅作主張給他做決定杆怕，更不要冷嘲熱諷他沒聽你意見才導(dǎo)致這樣的結(jié)果。而是設(shè)身處地想一想壳贪，當(dāng)自己發(fā)生這樣的事時(shí)陵珍，你是什么樣的心情，什么感受撑碴，然后與他共情撑教。
布谷媽媽說：
孩子童年時(shí)與父母的相處模式，在他長(zhǎng)大后會(huì)投射到與其他人相處中來醉拓。一旦內(nèi)心住著一個(gè)受傷的小孩伟姐，他就會(huì)時(shí)不時(shí)跳出來破壞人際交往中的關(guān)系，并在挫敗中一次次受傷亿卤。當(dāng)孩子從小沐浴溫暖愤兵、輕松的愛，也就擁有幸福的軟實(shí)力排吴。愿我們的孩子秆乳，以及自己的內(nèi)心，都住著一個(gè)"讓人放松"的小孩钻哩。
每日一篇科普原創(chuàng)屹堰，解決育兒路上百種難題，喜歡就關(guān)注吧~
【圖片來自網(wǎng)絡(luò)街氢，侵立刪】
